少食なのはよくないですか

質問

お弁当箱を食べすぎ防止も含めて小さめにしていて、いつもこんな感じにしています。
最初はダイエット目的もあったのですが慣れてきて普段使いになってます。友達からは、絶対足りてない！って言われるのですがお腹が少しでも満たされたらいいかなって感じなのですが、少食なのは良くないでしょうか？
20代女です。

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回答No.3

chiychiy

こんにちは

腹八分目というくらいですから
これくらいでも満足すれば、それでいいと思います。
寧ろ、健康的ではないでしょうか。

https://forbesjapan.com/articles/detail/37596

そのお友達は足りないけれど、あなたは足りている
人の言葉に一喜一憂しない方がいいです。
よく人に公言してダイエットする人と、黙ってする人
また解っているのに邪魔（食べろという）する人も
いますから、自分のペースで食べたいものを食べることが
いいと思います。

例えば、極端にギャル曽根さんにこのお弁当で
我慢してって言ったら無理だと思いますが
そんなに極端な人は女性では余りいませんから。

人前（飲み会など）は殆ど食べないで、後でがっつり
食べる人もいたりするので、そういう意味で言っているのか？
そのお友達の真意は定かではないですよね？

気にしないことです。

彩もよくタンパク質も取って美味しそうなお弁当です。

回答No.2

tetsumyi

これとご飯なら、肉体労働でないのなら問題ないでしょう。
ご飯やおやつがないとエネルギー不足となって頭も働かなくなります。

回答No.1

Ringojam6624

別に悪いことじゃないと思いますよ。本人にしかわからない事情があるかもなので部外者がとやかく言うことではありません。
私は、ストレスで全く食べ物が喉を通らなくなったので最小限って感じくらいしか食べれないです。
最初はそういうのが掴めなくて、1回倒れたことがあります(笑)
なのでそれを友達さんは心配しているかもしれません。
…まあですが私にとっちゃ十分多いですし、大丈夫だと思いますよ。
そういうのは軽く受け流して続けていいと思います。

お礼

回答ありがとうございます。
自分で問題なければいいですよね！
というのも、私も1度にたくさん食べるとお腹が悲鳴上げる用にもなったので、控えてるのもあります。
軽く受け流したいと思います<m(__)m>