ふとした瞬間に妻から自己否定感を煽られます。

質問

40代男性、同じく40代の妻と中学生の娘の3人で暮らしています。
下記は表題のような事例の1例です。
数日前、夜中の暑さのせいで起きだしてしまい、冷蔵庫の麦茶を
コップ2杯ほど飲んでしまいました。
翌朝、妻に、家族3人のお弁当に併せる水筒用の麦茶が足りなくなっている。不足が予測される場合は補充をしておけ、とエライ剣幕で怒られてしまいました。これまでもお弁当用のお茶が朝の段階で不足する事態はときどき生じていたのですが、その際には、職場or学校で購入することで済ませてきていたので、大変驚きました。
また、夜中に冷蔵庫の麦茶も飲んではいけないのか、、、
という非常に残念な気持ちが強くなってしまい、少し怒って、怒鳴ってしまいました。
このような家事が絡んだ些細な事例からの妻からの煽り行動がここ数年、目立つようになってきています。
私自身、仕事の帰りがパートの妻よりも遅いせいか、十分に家事を行えておらず、反省する部分があります。しかし、なんとかしようとしても、妻の思っているやり方、タイミングではないようで、結局妻を不機嫌にさせてしまう結果となってしまい、うまく立ち振る舞えません。
妻の満足のいくようできない私が悪いのだと思いますが、どんどん自分に自信がなくなってきております。
些細なことばかりなのですが、このまま結婚生活を続けることにも自信がなくなってしまいました。
家族のため、仕事はなんとか頑張って経済的柱としての機能はしっかりしようとしてきましたが・・・。
生きづらいです。
がまんして過ごすしかないのでしょうか。

回答No.9

yumi-access · ベストアンサー

まぁ・・残量気になるならば、もう少し麦茶をストックしておけば・・とも思いますが、そうするとそれはそれで手間も多くなるので難しい所です。
ところで、今度から麦茶の残量が少なくなったら足すというのをやってみるのは難しいでしょうか？
わかっていてできないのか、知らなくてできないのか、それによって大きく違うと思うのです。

まぁ・・でも、私も足りなきゃ学校や職場で購入すれば良いのに・・とは思いますが、その辺はまぁしょうがないというか、奥様も言い方もちょっときついなと思いますが、朝の忙しい時にちょっとお疲れだったのかもしれません。

煽り行動というか苛々している感じですね。
ご夫婦揃ってストレスが溜まっているように感じます。
これからもっともっと学費も必要になりますので、夫婦できちんと話し合いをして、気持ちを落ち着かせてください。
今思っている事を少しでも良いので奥様に伝えて、もう少し言い方とか何とかならないのか、俺は何なんだ・・と不満をぶつけてみられるのも良いかもしれません。

今、一番大事なのは逃げる事ではなく「話し合い」をすることだと思います。大変だと思いますが、頑張って話し合いの時間を作ってみてください。

お礼

ご回答いただきありがとうございます。
麦茶の残量管理を私が責任をもって行う、でもよいのかな？
とも思い始めています。妻の負担軽減ができますし、仕事のような表現でナンですが、責任の所在も明らかになります。
私が逃げに走ってしまったことを昨晩謝り、一旦の仲直りはできました。
上記の提案を今晩してみようかな、と思います。
話し合い、歩み寄りの気持ちを失ってしまっては、結婚生活はうまくいかなくなりますよね・・・。

回答No.6

yuzu7x1

>非常に残念な気持ちが強くなってしまい

怒る気持ちは痛いほど分かります。
怒りは上記の気持ちの2次的に生まれた感情に過ぎません。
お互いが残念がっただけの話です。

難しいですし人は自分の鏡ですので、すぐ相手の感情に当てられてしまいます。

基本的には、残念な気持ちにさせてごめんねって謝ることが最善なのだろうと思います。
あとは、弁当は今後用意してもらわないのと、朝ごはんも摂らない方がいいと思いました。
奥様とタイマンするのは朝は避けた方が無難です。

お礼

ご回答いただきありがとうございます。

実は怒ったり怒鳴ったりするのは禁止されてたんですが、、、やっちゃいましたｗ
ごめんなさい、すればこんなに拗れなかったのかなぁ。
ご飯もお弁当も水筒もいらないから、穏やかな生活ができるといいな・・・と思います。

回答No.5

noname#263248

麦茶を飲んだことが悪い事ではなく、朝の忙しい中で自分の計画通りに動けないと人はイライラしてしまうのです

奥様の性格から、こういうストレスに弱い感じがしますので、「相手の予定を狂わせる行動は避ける」という対応だけでいいと思います
なので家事をしてあげるより、ほかの形で感謝を伝えたり、楽しみを共有してあげるといいと思います

例：
・洗車、庭掃除など、毎日のルーティンに入っていない家事を率先して行う
・「明日帰りにたまにはケーキを買ってみたいけど食べたいものはある？」と聞いてみる

家事はやらなくていいんです

お礼

ご回答いただき、ありがとうございました。
妻は朝、とても短い時間の中、朝食、お弁当、自らの身支度を必死にやっています。その中で私も力になれたら、とは思っていますが、上手にできていません。ゴミ出しをしようとしても、あれこれと口を挟まれてしまい、最終的に取り上げられてしまったりで・・・・。たぶん、不手際でイライラするんでしょうね・・・。
お風呂掃除と家の外構の清掃・害虫処理は任されています。満足してもらえているのかは不明ですが。。。
ときどきお小遣いからお酒+おつまみを買って、労ったりしています。

回答No.4

tmtm77985

お仕事をされていると、それだけでへとへとですよね。十分に家事が出来ていないのも仕方ないかなと思いますよ。

あなたのされてしまった麦茶のミスですが、そんなに怒ることだとは私は思わないです。次からは気を付けてね。で済む話です。そんな些細な事を色々な場面で怒られたら嫌になってしまいますよね。

とはいえ、あなたの妻はなんだか怖そうですので、やはり妻を怒らせないように同じミスはしないのが大事だと思います。そうして苦手な家事も一つ一つ改善していけば、いずれは怒られなくなるのではないかと思います。大変だとは思いますが、頑張ってくださいね！！

お礼

ご回答いただきありがとうございます。
仕事は医療関係+教育職+研究職でもあり、40代ともなると責任の大きな仕事を預かることが多くなり、日々、重圧を抱えています。まぁ、それは当たり前のコトなんですけどねｗ
正直、夜中の寝ぼけ状態+疲れ状態で翌日の麦茶の残量にまでは気が回せなくなってしまいます・・・。妻には申し訳ないですが・・・。
この日の朝の口論時にも非常時用に買い置きしてあるペットボトルのもので代用することを提案しましたが、受け入れてもらえませんでした。
なんとかお互いに居心地が悪くならないよう少しずつ努めるしかないのかな、とも思います・・・。

回答No.3

MURAI YASUSHI（@yasudeyasu）

キツイですよね。

補充したら補充したで
夫 別のヤカンで麦茶作って継ぎ足す
妻 温度の違うお茶を混ぜないで！傷みやすいから！

なんて事もありそう。

不受理なことを言われたら怒っていい返していいですよ。
ストレスため込むのは良くありませんし
自分の非を認めるのは火に油を注ぐ行動です。
言い分をぶつけるべきです。
奥様が冷静になったときに謝ってくるかもしれません。

お礼

ご回答いただきありがとうございます。
私はストレスを上手に外に出すことができず、いつもため込んでしまい、精神的に病んでしまっている？ように感じます。
実はこの件があって、3日近くたっておりますが、まともに帰宅しておらず、逃げ出しているような状態です。年に数回こういうことをしており、その度に妻に家出禁止を言い渡されてますが、やぶっちゃいましたｗ
もっと上手に言い分をぶつけられるといいな・・・。

回答No.2

tuyosik

悩まない、気づく。欲ばらない、与える。怒らない、慈しむ、哀れむ、ほめる、放っておく。悪友から離れる。善友に親しむ。後悔しない、精進する、今ここに集中する。

お礼

ご回答ありがとうございました。
精進したいと思って過ごしてまいりましたが、心が大変乱される日々で辛くなってきております。精進不足なのでしょうね。

回答No.1

gumiminnnn

飲んだらいけないのでなく補充しておくように言われているように、質問者さんの心配りが足りないことに奥さんはイライラしているのかなと思いました。
40代になると更年期のこともありますし、どうしても女性は不安定になってしまいます(生理前後は特に)。
経済的支柱といっても奥さんもパートされているようですし、奥さんばかりが家事を負担しているようなら不満が溜まるのも仕方ないと思いますよ。
勝手にされることで逆に家事が増えるとこもありますし、奥さんにしてほしい家事がないか聞いてから動いてあげると助かると思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。
更年期のことはときどき妻も口にするようになっています。
お互いを労いながら生きていけるといいのですが・・・。