生理の楽な体勢

質問

生理の時に楽な座り方を調べた時に出てきたのですが、足を少し開き骨盤を立てて姿勢を良くして乗馬のような体勢で座るといいらしいのです。

それなら、実際に乗馬をしていたらいいのではと思い実践してみると痛くなかったのですが、これって関係あると思いますか？

どこかで運動して体を内側から温めるといいと聞いたのですがそれも関係ありますか？

回答No.1

OKbokujoo

姿勢を正す事で骨盤が正常な位置になったからです。
生理がキツイ方は俗に言う、下腹を冷やしてはいけません。
殆どの女性は、大腿骨が開脚とは逆方向の内側に捻れて向いています。
開脚しケツを後方に出して背筋を伸ばす・・これが正統な形です。

お礼

詳しくありがとうございます！
正しい姿勢が必要な理由が分かりました。