疲労骨折について

質問

現在中2で部活で剣道をしています。今回の大会でやっとレギュラー入りすることができたのですが、前に疲労骨折したところが痛んできます。しかし、せっかくレギュラー入りすることができたのに、そのチャンスを逃したくないし、前回疲労骨折したのが3ヶ月前くらいなので、顧問や先輩に言いにくいです。なので、このまま誰にも言わずに部活を続けながら治したいです。何か方法ありますか？（今はなりかけのような状態です…）

回答No.1

eroero4649

骨折は安静にするしか対処法がないので、正直に顧問の先生にいって、練習量を減らすことですね。

疲労骨折を防ぐ方法は二つしかありません。
カルシウムを十分にとること。
疲労骨折しない程度の練習量にすること。
それだけです。