diet7 の回答履歴

手術後、アソコにカテーテルが挿入されていたらビックリしますか？ 自分がそのような状況だったもので…

ダイエットを始めました。 そこで皆さんに質問なのですが適度な運動とバランスのとれた食事この２点を確保して 健康的にやせたいと思っています。私は何時もおなかいっぱっい食べる習慣があります。 ダイエットをやっている 人に質問ですがどうやって空腹感と戦っていますか？

ぽっこりお腹 こんにちは。 １８歳、女です。 私は、食事をするとすぐに、胃からお腹にかけてポッコリとでてしまいます(;_;) 『腹筋をきたえるとお腹が出にくくなる』と、どこかで聞いたのですか、これは本当ですか? また、お腹をキュッと引き締め、くびれをつくるためには、どのような方法が効果的ですか? これは効くっ!という方法を、ぜひ教えてください!! ちなみに、身長は162センチ、44キロ、体脂肪は17%です。

アルコール依存症の境界線は何かあるのですか？ どの基準でアルコール依存症と言えるの教えて下さい。 毎日欠かさず飲んでいる人は数え切れないほどいると思います。 毎日飲んでる人をアルコール依存症とくくってしまっていいのか？ 週に１度でも酒を飲まない事ができれば、依存症と呼ばないのか？ 月に１度でも酒を飲まない事ができれば、依存症と呼ばないのか？ 年に１度でも酒を飲まない事ができれば、依存症と呼ばないのか？ やめたいと思ってもやめられないのが依存症で やめる気がないく、やめようと思えばやめられるって言ってるのは依存症じゃないのか？ やめる気も無いけど、１日缶ビール１本で済ませられれば依存症じゃないのか？ やめる気も無く、１日缶ビール３本で済ませていても依存症なのか？ 缶ビール１本でも人が変わってからんで来てやめられないのは依存症なのか？ 中ジョッキ３杯に焼酎浴びるほど飲んでも陽気でいられて、毎日飲んでも平気なのは依存症ではないのか？ 腫瘍も陽性と陰性があるように、アルコール依存症も陽性と陰性があるのか？ 自覚症状や回りから飲みすぎだとかやめた方がいいと言われてもやめられないのが依存症なのか？ いったい何を基準にアルコール依存症と言うのですか？ 知り合いで８０過ぎになるのに毎日飲んでいて陽気で元気なおばあさんがいます。 飲み続けた結果、廃人になるような体質を依存症と言って ならなかったら依存症じゃないと言うのでしょうか？ それとも依存症は依存症でも先ほど書いたように、陽性と陰性があるのでしょうか？ 詳しい方教えて下さい。

リハビリ中の半身不随者の歩行訓練での消費カロリーは、１０分で６０Kカロリー位と考えてよろしいでしょうか？

おなかがお肉のプールみたいになってます。 とくに下腹・・どうしたらとれますか？？

筋肉細胞のエネルギー源についてですが、糖、脂質、タンパク質がエネルギー源になるみたいですが、主に速筋のエネルギー源は糖で遅筋の方は脂質ですよね。そこでなのですが、筋細胞のタンパク質が分解されて糖新生で作られた糖は速筋で使われるのですか？遅筋で使われる脂質は体中にいっぱいあるので不足することはないのでしょうか。

１ヶ月で５キロ痩せたいのですが、次のような食事の仕方では痩せませんか？ 朝 茶碗一杯 納豆 昼 和食中心のお弁当 夕 炭水化物抜き おかず や味噌汁など（おかずは煮物が多い、味噌汁） 今は、夜、炭水化物はとらないようにしてますが、唐揚げなども食べてるからか体重は減りません。 自分では、量を減らしてますが、どれくらいの量がいいのでしょうか？ 炭水化物ダイエットは痩せないですか？

ダイエットを始めて半年で10kg落としたのですが始めのように落ちなくなってきました。 どうすれば落ちやすくなりますか？サプリにも頼ってみようか悩んでいます。オススメのサプリなどあれば教えてくださいm(__)m 落とした方法はジムに毎日2時間通い、食事は野菜中心にしました。今の体重は↓です。 22歳 156cm 58kg 体脂肪28%

最近メタボ気味なんです…お腹周りが目立ってきました(:_;) 簡単に出来る体操とかありませんか？ ぜひ教えて下さい！

私は今日豆腐を３丁も食べてしまいました！！ 豆腐が大好きなのですが 食べ過ぎは太りますよね？？ 不安になってしまい質問させていただきます！！ ご回答お願いいたします！

私は今日豆腐を３丁も食べてしまいました！！ 豆腐が大好きなのですが 食べ過ぎは太りますよね？？ 不安になってしまい質問させていただきます！！ ご回答お願いいたします！

本気でダイエット！ 初めまして。 高校二年生女子です。 身長159cm、体重54kgとかなり太っています。 朝昼晩の食事の量は普通なのですが、間食がかなり多いです… あと1週間で出来るだけ(4kgくらい…)痩せたいです。 1週間後にどうしても大切な用事があるんです。 1週間どの程度の運動をすれば良いのか、食事はどんな物を食べればいいのか、 あと母親は仕事で帰宅時間が遅く、料理は自分でするのでレシピなども 教えていただけたらありがたいです。 痩せるためなら何でもします。 本当に痩せたいです。 今までこの状態を放置していたことにとても後悔しています。 身勝手なお願いなのですが、みなさんの力を貸して下さい、お願いします！

ウォーキングとジョギングの為に、心拍計が欲しいのですがどれがいいか迷っています。 正確に測れるのは胸にストラップを巻くやつみたいですが、ちょっと面倒そうなので腕時計式のもので探しています。 精度や使いやすさなどでお勧めの物がありましたら教えてください。

減量方法について 私事で申し訳ないのですが、去年から就職し イライラから逃げるようにたくさん食べていたところ みるみる太り１５キロ体重が増加していました。 あせり、途中、無理な食事制限もしリバウンドした結果です。 大変大変お恥ずかしいです。 （１５３センチ　体重５５きろ　基礎代謝１０００あるかないか・デスクワーク） ダイエットとというものをあまりしたことがなかっため正しいダイエットのやり方を 教えていただきたくて質問させていただきました。 そもそも食事を昔からあまり考えてとっていなかっため これをきに食生活も改めたいです。 ３食バランスよくきっちりとり運動をつづけながらやるとなると大体６ヶ月ぐらいで１０キロほど落とすには毎日どれぐらいの運動と栄養摂取（カロリー）が必要でしょうか。 長文ですが読んで下さった方ありがとうございます。

過食嘔吐によって食べる量が増しました。 嘔吐しないようにすれば、食べる量は標準に戻るのでしょうか？ ご存知の方いたら、教えて下さい！

その場ジョギングの効果はどれくらいありますか？ 検索をするといろいろと結果は出ているようなのですが、 その一方ではほとんど効果はないという内容結果もあります。 なのでどのサイトを参考にしてよいか、信憑性などわからない事があります。 http://club.panasonic.jp/diet/exercise/mets/12025.html 上記のパナソニックのサイトにカロリー計算が載っています。 例として挙げられている男性：体重65kgの場合・30分239kcalとありますが そんなに消費カロリーが高いのでしょうか？

バナナって間食に食べていても痩せませんか？調べてみたら結構カロリーがあったんですが、お菓子よりはましな程度ですか？

基礎代謝の最低値 例えば　けがや病気などで一日中寝ている生活が続いたとしたら 基礎代謝はどこまで落ちるのでしょう？ 高校生の女子の場合です。 糖尿病患者用などの病院食から普段の食事にいきなり戻して 太ることはありますか？ 人間の代謝はどこまで落ちますか？

昼食は「カロリーメイトと水」でダイエットできますか？ 　同様な質問が過去にもあるとは思いますが質問させてください。 ４０代半ばの男性ですが、年齢のせいか体重とウェストが増えてきました。そこで毎週土日は１時間くらいジョギング、家では普段からこまめに腹筋運動などをしています。食事面は下記のとおりですが、何か問題はあるでしょうか。もし栄養面で問題があるようでしたらご指摘いただけたらと思います。 　【朝食】　コーヒー（シュガー抜き）、トースト（オレンジのマーマレードを塗ってます）、ヨーグルト　　　　　　（コップ１杯分くらい）、果物（梨とかキーウイ、バナナなどのうちから１品） 　【昼食】　カロリーメイト１箱（４本入り）と水 　【夕食】　ごはん１杯（おかわりはしません）、納豆、焼き魚（又は刺身）、めかぶ（もずく）、味噌汁　　　　　　　（具は豆腐やきのこ類） 　平均的な食事内容はこのとおりで、平日の昼はかならずカロリーメイトと水だけにしています。（土日は家で妻が作るためうどんかスパゲッティーが多いです） 　こういった食事内容でダイエット効果はあるでしょうか。また栄養面で問題ないでしょうか。妻にもなるべくカロリー控えめの食事にしてもらうよう頼んでいるので、肉類はほとんど食べません。（鶏肉かささみ程度） 　 　気になるのは昼にカロリーメイトだけで問題ないかという部分です。確かに適度な満足感もあるし、ダイエットをしている実感もあるのですが、どうも午後に頭がボーとして栄養が頭に回っていないような気がしてます。もしカロリーメイトだけで栄養不足なら、何を足して食べればちょうど良くなるでしょうか。 　アドバイスをよろしくお願いします。