kokoreko の回答履歴
- バタフライ・チェストプレスVSベンチプレス、チンニングVSラットプル
タイトル通りです。 自分の勝手な見解なんですが、バタフライ・チェストプレス・ベンチプレスは胸筋周辺を強化、チンニング・ラットプルは背筋周辺を強化でよろしいでしょうか? 例えば、バタフライ・チェストプレス・ベンチプレスを同じ負荷(重さ)でトレーニングしたら、どれが一番筋肉がつきますでしょうか? チンニング・ラットプルはどうでしょうか?(チンニングは自分の体重という事になりますが…。) 自分が一番筋肉をつけたい部位はズバリ胸筋と背筋です。 詳しい方からの回答をお待ちしております。
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- japanese2pac
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- 彼から別れ話を切り出されました でも納得できません
彼から別れ話をされました。彼は7年付き合っていた元カノをふって私と付き合いだしました。別れた後も彼は元カノと連絡をとっていて。友人としてだと説明していましたが、彼のブログへのコメントや連絡の頻度からして、相手がふっきれているようには思えず。自分の誕生日に酔って彼に電話をしてきたり、彼の誕生日に私のブログにアクセスがあったことも。 そんな中、彼は元カノと会っていたことについて嘘をつきました。友人を含め会っただけのようですが。心配をかけるのが黙っていただけと弁明。それから私も疑心暗鬼になるように。そして最近、彼はまた同じような嘘をつきました。不器用な人なので、すぐにピンときたし、証拠もあります(証拠を握ってることを彼は知りません)。彼はまた否定。次第にギクシャクし始め。一度はやり直そうと言ってたのに、突然、彼の方から友達に戻りたいと別れを切り出され。 理由は、遊びに行った時に「誰と?」と聞かれるのが嫌だ、今は誰とも恋愛したくない。他に好きな人ができたりしたわけではない。 けれど、その言葉も私には信じることができない。 せめて嘘をついたことを認めてくれたらと思いますが、それは認めず私が詮索するのがいけないという論調。彼自身、過去に元カノに嘘をつかれたのが凄くショックで、恋人には絶対に嘘をつかれたくないんだと 言ってたんです。なのに、自分は嘘をついておいて、非を認めようとしない。私は、彼のことをまだ好きな気持ちが残っていて、できればやり直したい。やり直せるなら、彼のついた嘘を許し過ぎた干渉もしないように努力する覚悟です。それが無理なら、せめて、嘘をついたことを認めて謝ってもらいたい。うやむやのまま別れに応じることはできません。 彼は別れるにしても、嫌われたくないようです。簡単には認めないでしょう。でも、認めさせたいんです。どうしたらいいんでしょう。アドバイスお願いします。
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- mi_mi_mirufi
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- 店舗,会社が入ってる中古マンションの問題は。
商店街の中の6階建てのマンションの4階の1室を購入しょうと考えています。ただこのマンションは1階に若者が出入りする店舗、2,6階に会社が入っています。このタイプを居住を目的として購入することに対する問題点、助言をお願いします。駅近、車が通らないことで魅力はあるのですが。
- バイクの免許をとるには・・・・
バイクの免許を取りたいのですが、免許取得まで日数的にどのくらいかかるか、費用や試験の有無など取得までのことを教えて下さい。 ちなみに夜勤をしているので平日の昼は時間があります。あと普通免許は持ってます。
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- noname#44757
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- 間食クセを直したい
今までこのような質問は結構してきたんですが、やっぱり直らなくてまた質問させていただきます。 わたしはずっと減量したいなぁーと考えつつも間食してきたんですが、そんなことじゃダメだっ、と思い、この夏ダイエットを始めたんですが、体重は1,5kg痩せたくらいで、前々から止めなきゃいけないと一番に思っていた間食クセが直りません! 食べ物を捨てると言うのは、ダメだって思いながらも捨てたし、気がまぎれるよう歯磨き、運動も結構しました。お金を持たないように外へ出ても、家の中へ帰ると結局家の中にある最低限のものでパクっと・・・・。 自分の意思が弱いし、どうしようもない、他人に頼って直るわけがないっていうのはわかってるんですが、何か良いアドバイスはありませんか? 出来れば食べること以外でお願い致します。
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- noname#84838
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- 風が涼しいのはなぜでしょうか・・・
扇風機の風に当たっていてふと疑問に思ったことがあります。 風ってただ空気が流れているだけのことですよね。それなのになぜ涼しく感じるのでしょうか。 流れている空気自体の温度が低いなら納得できるんですが、扇風機の風の温度は室温と変わらない気がするのです。それでも、扇風機の風に当たっていれば、それなりに涼しく感じます・・・。 涼しく“感じているだけ”なのか、本当に涼しいものなのか・・・なんだかトンチンカンな質問で申し訳ありません。
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- 物理学
- noname#70525
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- 占いで住所や電話番号を伝えて、後悔しています
ある占い師にみてもらいたいため、電話鑑定会社に登録しました 対面鑑定もやっている方なのですが、遠くて行けないため、電話鑑定を選んだのです 私は普段は個人情報には慎重なほうで、アンケートや懸賞も利用しませんし、 しかたなく通販を利用する時も住所は実際のものですが、偽名と偽電話番号を使っています しかし、先日占い会社に登録するため、 住所、本名、生年月日、世帯主の名前、自宅電話番号を 教えてしまいました 生年月日は占いのため、住所は鑑定後に請求書を送るため、 連絡先や世帯主の名前はやはり鑑定後にブッチされないためにそれぞれ必要だと思うので 聞かれる事に納得はしつつも、こんなに危ない世の中で 個人情報を洗いざらい教えてしまってよかったのか 不安で仕方ありません みなさんはどう考えますか? やはり名簿業者に売られて 占いのダイレクトメールがきたりするんでしょうか? みなさんは抵抗ありますか?
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- exaccounter
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- 大きな会社の社員に対する抗議の方法を教えて下さい
姉の元旦那に、お葬式をめちゃくちゃにされました。 そのことで文句を言っていく所の無かった私たちは、元旦那の会社(電力会社)にクレームの電話を入れました。 そのことで次の日に、会社の直属の上司から電話がありましたが「プライベートの事なので、私に言われても・・・」(俺の知った事か)な対応で、後日会社の「総務課」に電話を入れたところ「それは大変失礼いたしました。本人に確認したうえで改めて連絡します。」とのことでした。 その日の夕方、またその直属の上司から電話があり「彼は会社での態度は極めて良く、仕事もきちんとします。コレは家庭での問題なので、会社に言われても困りますので、文句があるなら、社長にでも何でも言って下さい」と、ありえない対応でした。 離婚した理由は「暴力と、虐待」です。浮気もしています。(同じ電力会社の社員)離婚裁判は終わりました。もちろん勝ちました。 裁判が終わって「やっとこれで落ち着いたと思っていた矢先での母の死。 その葬式で「死ね!」と叫んで帰ったのです。 そのことに対する抗議の会社の対応がこんなことでは私たちの気持ちはおさまりません。 元旦那には両親もいませんし、兄弟もいません。 会社にしか言っていく所が無かったのです。 社長に手紙を書いたとしても、秘書がその手紙を社長に渡さなければ全く伝わる事も無いんです。 どうすればいいのでしょうか。教えて下さい。
- 結局のところ朝はしっかり食べるのとフルーツのみ食べるのはどっちがいいんですか?
ちまたでは何百種というダイエット方法がありますよね。全部同時に試せたら一番いいんですが、なかなか矛盾するものがあります。 例えば私が今悩んでいるものなんですが、3食しっかり食べるというダイエット法(もちろん朝食もしっかり)と、朝はフルーツしか食べない(昼食、夜は普通のごはんを食べる)というダイエット法。 この二つって矛盾するんですよね。 だから私は今朝ごはんをどうしたらいいか分からないんです。 たぶんこれって個人差によって自分に合うダイエット法を選ぶのでしょうが、どっちの方が正解とかないんですか? 教えて下さい。
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- その他(ダイエット・フィットネス)
- yasaiseika
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- 結局のところ朝はしっかり食べるのとフルーツのみ食べるのはどっちがいいんですか?
ちまたでは何百種というダイエット方法がありますよね。全部同時に試せたら一番いいんですが、なかなか矛盾するものがあります。 例えば私が今悩んでいるものなんですが、3食しっかり食べるというダイエット法(もちろん朝食もしっかり)と、朝はフルーツしか食べない(昼食、夜は普通のごはんを食べる)というダイエット法。 この二つって矛盾するんですよね。 だから私は今朝ごはんをどうしたらいいか分からないんです。 たぶんこれって個人差によって自分に合うダイエット法を選ぶのでしょうが、どっちの方が正解とかないんですか? 教えて下さい。
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- その他(ダイエット・フィットネス)
- yasaiseika
- 回答数5
- 朝鮮総連の拉致の関与は?
朝鮮総連は拉致事件について自らはなにも知らなかったと謝罪していますが、本当に何もしらなかったのでしょうか。そこら辺の事情の詳しい方はお教えください。
- リアル的な映画のお勧め作品のお勧め映画を教えて下さい。
作りました!!的な映画等では無くて とてもリアル的な恋愛映画のお勧め作品だったり 事件の話だったり、精神系の話だったり して感動できたり、見終わった後に爽快感があったり 生き方について考えさせられたりする心に残るお勧めの映画を教えて下さい。 ラブコメディ的な軽い映画も好きなので 見終わったあと温かい気持ちになったり微笑んでしまうようなものも好きなので詳しい方は、 質問のタイトルとは違いますがそういうのでもお勧めがあれば教えて下さい。 宜しくお願いします。
- 家事って当たり前にこなせるものですか?(長文)
結婚1年9ヶ月の主婦です。自営業を手伝っています。 いろんな方にお聞きしたいのですが、好きな人のために 家事をするのは「あたりまえ」に出来る事ですか? 昨日このことについて主人と言い争ってしまいました。 私自身、独身時代に1人暮らしをした経験もなく、 またハードな仕事で寝る時間以外ほとんど家に いなかったためいわゆる家事は未経験でした。 でもそれなりに毎日こなしていくうちになんとか 人並みにこなせるようになりました。 でも「なんで私が全てやるんだろう」と思うように なったのです。主人の洗濯物、主人の食後の片付け、 主人の使ったトイレの掃除。身の回りの自分のことは 別に自分でしてもいいんじゃないかと思うのです。 少なくとも私も実家にいた時も最低限のことは していました。 主人の分だけならまだ我慢できるのかもしれませんが、 家から10分の主人の実家で毎日ご飯を作って、 義母と食べて、泊まった次の日は実家の掃除をして、 洗濯を干してまた自分の家で洗濯をして。 加えて去年亡くなった義理の父の墓参りにも ほぼ毎日出かけます。 長男と結婚=家に嫁に来た、はあたりまえ。 好きな人のためなら家事をするのは主人からしたら 「普通にこなせる」ことらしいです。。。 (自分が私の立場なら普通にこなせると言いました) じゃあ私が普通じゃないんだな、と思うと とたんにどうしていいかわからなくなりました。 知らない土地、しかも住んだことないような田舎と いう環境が良くないのかと思っていましたが、 つまるところ結婚には向いてないのかもしれません。 長くてすいません。
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- 新婚旅行・ハネムーン
- popopm
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- 学校の校門前のビラ配りしている人って、学校に許可は得ているのでしょうか?
★ 小学生の子どもが、校門前で、学習塾やら通信添削やらのビラをもらってきます。これらのビラを配っている学習塾や通信添削の人は、事前に学校と警察(道路使用許可)許可を得ているのでしょうか?学校関係者または配っている業者の方(経験者含む)にお聞きしたいです。ちなみに、私はビラを配っている人に怒っているわけではありません。漠然と、どうなのか?と思いまして。 (注)法的にどうなのかということではありません。(法的には警察に道路の許可は必要でも、学校に許可は必要ないのでしょうから)・・・あくまで、実際に配っている人(会社)は、学校と警察に許可を得ているのかどうかということです。
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- 起業・開業・会社設立
- noname#67923
- 回答数3
- アメリカでの黒人差別ってまだ続いているの?
アメリカでは今、黒人差別はどうなっているのでしょうか? まだ差別は完全にはなくなってはいないと思います。 実際どのような差別が行われているとか、現在の黒人たちの状況はどうなのでしょうか?黒人たちの今が知りたいです! 何かわかる方いらっしゃったら教えてください!! あと、アメリカ黒人について何か良いサイトとか本とかありましたら、お願いします。
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- その他(社会問題・時事)
- puuuko
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- ステップ運動&筋トレ&岩盤浴&半身浴
ダイエットでステップ運動(ラテラルで毎日30分)・筋トレ(腹筋100回など毎日)・岩盤浴(週3回)・半身浴(毎日30分)をはじめました。 ダイエットに効果的な時間帯がありましたら教えてください。 学生なので10時~17時はできません。 宜しくお願い致します。
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- その他(ダイエット・フィットネス)
- mmmmmaaaaaiiiii
- 回答数1
- ふくらはぎを鍛えたい
ふくらはぎを鍛えたいと思ってるんですが 具体的にどんな事をすればいいのでしょうか? 腕力を鍛えるとしたら腕立て伏せとかイメージわくんですがふくらはぎの鍛え方ってわかりません 走るのが一番なのでしょうか?
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- その他(ダイエット・フィットネス)
- kudokan1991
- 回答数4
- ブックオフへ言いたい!
苦情、というわけではないのですが少し疑問に感じることがあります。ブックオフのお客様窓口(電話、mailなど)のようなものをご存知の方いらっしゃいませんか?HPには載っていなかったように思います。
- 無学者が高校入学をするためには
私は遅まきながら定時制高校か通信制高校に入学することを検討してる20代半ばの中卒者です。今回はそのことについて質問があって投稿させて頂きました。 ◇質問◇ 私は小中学校を通して登校拒否が多くて、勉強をした記憶が全く無いため、恥ずかしながら学力は小学校低学年レベルです。(例えば、英語は全くわかりませんし、円周率の求め方やコンパスや三角定規の使い方すらわかりません。計算は引き算と足し算、掛け算ができる程度です。こんな私が何故、小中学校を卒業させてもらえたかというと、義務教育であるがゆえのお情けで卒業させてもらったようなものです) もし高校入学を目指すとしたら、小学生レベルの勉強からやり直すべきでしょうか?それとも中学生レベルの勉強からやり直すべきでしょうか? 皆様のアドバイスをよろしくお願い致します。
- 健康管理する上で、大事な指標
健康管理する上で例えば体重や体脂肪率などのような、大事な指標とその量り方、何を意味するか教えてください。 身近に調べれるものからお医者さんのとこに行かなければ調べられないものまで お願いします!
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- ヘルスケア(健康管理)
- jin-24
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