kannaduki の回答履歴

はじめまして。 最近、スポーツクラブに通いだして エアロビにはまってますが エアロビで流れている音楽って いろいろな曲をミックスして作ってますが ＣＤとかは売ってるのでしょうか。 運転中とかに聞きたいのですが 知ってる方、教えて下さい。 よろしくお願いします。<(_ _)>

小さい頃からそうなのですが、ちょうどおばあさん座り（座ったときに脚が左右にＭの字に曲がった座り方。ちょうど脚の内側全体を床にくっつけるかんじ）をしたときに、足の曲がり方がＭというよりも上から見るとＴの字くらいに曲げられるんです。 ようするに、膝を基点として直角に曲げた状態でおばあさん座りができるんです。 普通の人は、Ｍの字からＴの字型に、膝から下の脚を曲げていくと股関節や股の外側の筋肉が痛くて曲げられないよ、と言われます。個人的には、特に気にすることもなかったのですが、最近ジムのインストラクターにその座り方を見られたときに「筋肉のびきってるよ、やばいよ」と言われました。 特に気にしたことでもなかっただけに、「そうか、こういうのはヤバイのか・・・」と気になっています。 普通の人ができない体勢ができてしまうのは筋肉が変な伸び方をしてしまっているということなんでしょうか？ ちなみに体の柔軟度は柔らかくはないです。立位体前屈をしたらプラス５ｃｍくらいのものです。

こんにちは。 今、太もものお肉を引き締める運動をしています。 方法は、「特命リサーチ７月８日報告」のストレッチです。 http://www.ntv.co.jp/FERC/ 太ももの外側はすぐに効果が現れるのに対して、 内股側はなかなか たるみが取れません。 良い方法がありましたら教えてください！

小学１年の娘なのですが、まだ指しゃぶりをしています。お気に入りの毛布をつかみながら、指しゃぶりするんです。去年の夏休みに、無理矢理やめさせようとしたらイライラするようになり、直径１ｃｍの円形脱毛症になってしまいました。それ以来指しゃぶりしている状態です。普段は寝る前だけなのですが、夏休み中で家に居る時間が長くなった分、していることが多くなった気がします。担任の先生や、親、友達に相談もし、「あまり気にしないほうがいいよ。」と言われ、その時は納得するのですがやっぱり不安です。指にはタコができています。ちなみに前歯は乳歯のままです。やめさせたほうがいいのですか？いいアドバイスお願いします。

　私はauを使っていますが、最近「Cメール」に「Eメール」のマークが入って今話題の出会い系サイトの情報が入ってきます。以前はそんなに来なかったんですが、最近特に多いです。で、このややこしい「Cメール」で「Eメール」マークが付いてるのはどういう意味なんですか？これだと受信料はかかるんですか？それと、普通のEメールは受信料はかかるんでしょうか？J-PHONEは受信料はかからないんですよね。機種はC401SAを使っています。

ダイエットをして体重が落ちても、太ももの裏のお肉が落ちません。 後ろから見ると、お尻と太ももの境い目がわからないのです。 肌の表面がデコボコになっているというわけではないのですが、ショーツやガードルをはくと太ももの裏のお肉が出て段差ができてしまいます。 ピッタリしたジーパンやホットパンツなどをはくと目立って格好悪いのではけませんし、水着になってもお尻の下からお肉が出るのでいつも水着用のスカートをはいたりパレオを巻いたりしています。 キュッと持ち上がった美尻の人を見るととっても羨ましいです。 この部分のお肉を取る良い方法はありますか？ 効果のある運動方法でも、ボディ用化粧品でも、美容整形でも、何でも構いませんのでどなたか教えて下さい。

こんばんは、２６歳のＯＬです。 今度、夜行バスを使って東京から長野まで女性２人で旅行へ行こうと思ってます。 そこで噂を聞いたのですが 夜行バスって痴漢が良く出るって本当ですか？ その他、夜行バスで不便な点や嫌な面があったら教えてください。

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３食きちんと食べてウォーキングもやって気長にダイエットを頑張ろうと決意したのですが、歩く時の呼吸法がわからないので教えてもらえますか？やっぱり呼吸の仕方でも脂肪が燃焼されやすいのとしにくいのってあるんですか？困ってるわけではないのですが、今日の夕方にワーキングする時間あるのでそれまでにもしわかればな・・・と。

私は激しい生理痛の持ち主です。生理になり始めた頃から生理痛はあったのですが 年々ひどくなっているように思います・・・。もちろん薬は手放せず、いろいろ市販薬は飲みました・・・。やはり飲み続けると効かなくなるもので、最近、市販薬を変えたら吐き気がきてしまったり・・・。やはり診察が一番なんですよね・・・ ？確かに、子宮内膜症とかになってからでは遅いのは分かっています・・・。基礎体温もつけようと思いつつ、三日坊主。それに職業柄同じ時間につけるのは困難なんですが・・・。（看護婦してます・・・とは思えない発言ですか・・。） 内診が第一・・・でも私は男性経験が無いので・・・。 生理痛の一番ひどいときに受診すると採血ができるんですよね？ ・・・。 そして今日は初めて茶褐色のおりものがありました・・・。 やはり、受診ですよね・・・？ 仕事にも支障をきたすくらいの痛みです・・・。 ちなみに私は２３歳です。

五才の女の子が転んで顔に擦り傷をつけました。 形成外科で傷が癒えるまで外出厳禁、その後も３ヶ月は日に当たると傷跡になると言われました。 ＵＶカットのクリームを塗れば外出可能だそうなのですが、その他によいてだてがあればお知らせ下さい。 遊び盛りの子供なので家に閉じ込めるのもかわいそうなので、宜しくお願いします。

東京で公団に住みたいのですが抽選ってどれぐらいの確立で当たるものなんですか？場所にもよるって聞いたことがあるんですが、もし人気のない場所であれば１度で当選ってこともあるんでしょう？また、以前ポストに公団情報サービスみたいな会社の広告が入っていて最初に３９０００円払うだけで他の人より当選しやすくなるという会社もありました。そのサービスを利用した事、またそういった会社についての情報をお持ちの方よろしくお願いします。

今ボクは毎朝６時半頃から３０分間ジョギング、その後腕立て伏せや腹筋、スクワットなど軽い筋トレを１５分程しています。 以前どこかで、トレーニングは朝はしない方がいい（体に良くない）と聞いた事がありますが、実際はどうなのでしょうか？ 夕方以降だと、仕事の都合上時間がバラバラになり、できれば毎日決まった時間にやりたいんですが・・・。 まず、最近気になる腹を引っ込ませたいと思ってます。ダイエットには朝より夜がいいとか、あるんでしょうか？ 夜やるとすれば、寝る直前はダメとか、いろいろ教えて下さい。

筋力（とりわけ持久力）はトレーニングによってどれだけつくものなのでしょうか？ もっと若返ることはできるものなのでしょうか？

現在趣味でダンスを習っています。先生がオールラウンドで教えて下さるため、ジャンルは、ジャズ、ヒップホップ、ファンク・・等々、様々な要素が入ったダンスを教えて下さいます。とても楽しく踊っているのですが、もっと上手になりたい！と近頃真剣に考えています。 私の難点は体が硬いことです。又、本格的にダンスの基礎を習った経験は無いのでキレイに踊れません。特にターンが苦手です。上手に踊れるようになるために、自宅で出来る練習方法、訓練？方法を是非教えて下さい。

この度自動車学校を卒業したものなのですが、夏休みに入ったら最後の本試験を受けに行く予定です。 そこで、事前に出題される問題や解答などを教えてくれるところが、他県で存在するということを聞いたのですが、兵庫県にもあるのでしょうか？ あるとしたら、何時ごろにどこに行けばよいのでしょうか？ あと、進学先（県外）で教習所に通ったので、実家（兵庫）の免許センターの試験日や時間がよくわかりません。何時までに行けばよいかなど、もしよろしければ教えていただけるとうれしいです。 ちなみに、私は明石の免許センターで受験する者です。 よろしくおねがいします。

今度，舟釣りに行くのですが，舟酔いが心配です。 いろいろ市販の薬を飲むのですが，必ずゲロゲロ吐いてしまいます。 でも舟釣りは，どうしてもしたいのです。 良く効く，薬をご存知でしたら教えていただけませんか。 よろしくお願いします。

最近オムツをかえるのをすごくいやがります。つかまりだちをしはじめたころから なのですがおもちゃをもたせてもダメです。 歩行器をおして歩くようになりましたがオムツじゃなくてパンツのほうにかえたほう がいいのでしょうか？オムツをかえるのに子どもは大泣き親は汗だくです。 なにかいい方法ありませんか？

きゅうりをつかったお漬物で これはお勧めというものありますでしょうか。 我が家では、きゅうりととんじんとなす をたべやすいおおきさ ややちいさめにぶつぎりにして塩もみして 冷蔵庫に一晩二晩おいて（つけものとうえるかな） まったくの即席ですが。 ようりょうわるいご質問ですみません。

暇がないのでジムなどに通う時間はありません。 単純にダンベルを買ってきて、本を読んだりしてトレーニングしています。 大体３ヶ月くらいで効果が現れるといいますが、もう半年以上やっているのに効果が見えません。 筋肉の付きにくい体質などあるのでしょうか。何かやり方が間違っているのでしょうか。