りな（@rinarina0301） の回答履歴

生きることが不安で溜まらなく、自分には生きていく自信がありません。 世の中には苦しんでいる人が沢山いるのにこんな風に思っては本当に申し訳ないですが、生きたいと思えません。 先週の試験中と後に酷いパニック発作を起こして以来、このように考えてしまい、精神的に落ち着きません。 発作中は息苦しさ、眩暈と動悸が酷くて、死んでしまうような感覚に陥り恐怖で大泣きしました。こんな酷い発作は数か月ぶりでした。 その発作以来、落ち着きがなく、ぼーっと過ごす日々や過眠も増え、何事にも無関心になりました。物事に集中すること自体も難しくなりました。 私は現在高３で中３の時からパニック障害を患っていて、高校受験で大失敗し、親にも散々迷惑をかけたので大学受験では失敗したくないです。 自分の目標は学びたいこと、やりたいことがあるので大学に行くことなのですが・・・ 他の受験生が成績を上げているのに死ぬ気で頑張っているのに、あれこれ理由をつけて逃げている自分に本当に憎いです。 夜は自分に対する怒りと後悔で眠れません。なので日中の眠気は酷く、夕方に過眠を取ってしまいます。 パニックを患う前は勉強することを楽しんでいて、毎日数時間勉強していました。 こんな高校生活を送るはずじゃありませんでした。 友人を見てると私は人生や時間を無駄にしているような気がします。 持病の症状なのかとにかく生きているのが辛いです。 私はどうしたらいいのでしょうか。助言を頂けると有難いです。 よろしくお願い致します。

拒食症克服の入院等について質問です。私はダイエットにより拒食になり今153cm27kgです。30kg切ったら入院と言われてますが私体調崩したりしたことが殆ど無く毎日通学とかできてます。何故なんでしょうか。体が丈夫なんですかね？私拒食期は抜けて痩せたいと思ってなく、食欲もあるし結構食べれてますし。入院する必要ないですよね？入院した人の話だと30kgまでは鼻で栄養いれるとかで‥意味が無いと思うんですよ‥ どうなのか教えてください。 ちなみに病院は精神科に１回だけ その時水飲んだりポケットに色々入れたりして体重30以上にして大丈夫だねみたいになりました。

実際に昼夜逆転の経験のある人にお聞きします。 息子が昼夜逆転の状態が１ヶ月程続いています。 頑張って学校には週１日休む位で通ってますが、フラフラでつらそうです。 実際、そんなに辛いものなんでしょうか？ ネットで調べると、無理に起こしても、本人が辛いだけで、良くはならないとあります。 経験のある方、アドバイスお願いします。

長い間この状態で、変わりたいと思っているので 助言もしくはサポート機関があれば教えてください。 １５年ほど前から、不安定な現象は起こっていたのですが 病名が付く病気の現象であることを知らず 自分が弱いからだ、頑張れなどという方向で 悪化を続け、落ちるところまで落ちてきましたが ここ２・３年で回復しつつあり、 よく頑張って生きてくれたなぁと自分に言ってあげれています。 ただやっぱり今の状態でも、薄い皮一枚でおおわれているような感じで 不安定にならないように、気をつけています。 思考のゆがみが残っていたり、普通にはなんともないであろう新しいことに 身構えたり、必要以上に涙が出たりしますので なるべく刺激のないように 自分でない自分、を演じることで　気持ちの不安定さを防いでいます。 正直何がどんなふうになって苦しかったのかどう生きてきたのか、 人に説明しろと言われると、「説明出来ない」「わからない」と答えるほうが楽です。 ずっとこのままでも生きてはいけそうだけど 自分だけがこんな風にいきているわけではないし、 人はある程度　偽りで生きているとは思うけど… ぼーっとしているように見えている自分の裏側には いつも悲しい自分がいます。 今は、悲しんでいる自分の存在を否定することはしません。 散々否定してきて、苦しめてきました。 悲しんでいる自分がいるのは、当然の結果だと思っています。 でもその半面、悲しさで何日も何カ月も 寝ているのか起きているのかわからないような 意識で時間を消化し 消えていく時間にまた悲しさをのせたくはないです。 打ち込めるものを持ったり、 それにつながる人づきあいも広げたりしています。 それによりさらに、不安定になることもありますし、 大事な時間がどんどん過ぎていきます。 決して、なにもしていないわけじゃない。 数年前からしたら、すごくしっかり歩いてる。 わたしに足りないものは、褒めること？ 完璧主義にならないこと？ コミュニケーションが少ないし、本音で話せる人はいない、と思っている。

21歳の美容師です。 ここ数ヶ月落ち込んだ状態から立ち直れません。 元々、感情の起伏は激しい方なんですが悲しい辛い気持ちがここまで長引いたのは初めてです。 6月から今のお店に移り自分なりに頑張ってきたつもりです。 でも自分より1ヶ月早く入社した先輩と比べられることが辛くなってきました。 「仕事が出来ない」 「動きが悪い」 「周りを見なさい」 この辺りは自分が悪いと思い改善しようと努力してきました。 ただ次の言葉には悲しみしか感じませんでした。 「素直すぎる」 「見た目がボーッとしてる」 「悩みあるの？」 他にも内面・見た目について言われもう自分はこの職場に必要ないんだとすら感じ始めました。 今の状態としては ◎朝起きるのが辛い ◎夜、仕事までの残りの時間を考えると泣きたくなる ◎やつれたと知人に言われる ◎食欲が減り1ヶ月で3キロ落ちた ◎仕事後、家族の声がうるさく感じ話したくなくなる (元々家族仲は極めて良好) ◎仕事中に頭痛・胃痛がする という感じです。 仕事も頑張ろうと思えず怒られないようにこなしてる状態です。 あと私は元々ピアスが好きで開けてるんですが数が多いです。 一度すべて閉じたんですが、最近衝動的に開けてしまいました。 開けると何故かスッとして安心できてることに気づきました。 リスカなどはしたことはありません。 ただ自分で針を刺しタトゥーをしたことはあります。 今思えば辛い時にピアス・タトゥーを入れていた気がします。 やはりこれは自傷行為に入りますか？ 頭痛薬も効かなければ何錠でも飲んでしまいます。 たまに痛くなくても飲みます。 飲むことで安心するんです。 ただピアス・タトゥーをしてもリスカはしたいと思いません。 体に傷は作りたくないと考える自分がいます。 ピアスならお洒落だと誤魔化せると考えた時もあります。 薬だって加減はして飲みます。 病院行きになって家族に無駄な負担はかけたくないので。 死にたいとは思いますが死にたくないです。 家族が悲しむのがわかってるから。 でも事故に今遭わないかとか骨折してしまえばとかいっそのこと病気になってしまえばとか考えてる自分もいます。 長くなってしまいすみません。 自分の考えが矛盾しすぎてよくわからなくなります。 これくらいのことはまだ健康なラインですか？ ご回答よろしくお願いします。

実際に昼夜逆転の経験のある人にお聞きします。 息子が昼夜逆転の状態が１ヶ月程続いています。 頑張って学校には週１日休む位で通ってますが、フラフラでつらそうです。 実際、そんなに辛いものなんでしょうか？ ネットで調べると、無理に起こしても、本人が辛いだけで、良くはならないとあります。 経験のある方、アドバイスお願いします。

どういう気分になりますか？ 例えば、リビングでくつろいでいる感覚とか…

作詞についてです。 作詞にはやっぱり作り方があるんですよね？ 教えてください！！

死にたいほどつらいです。 自分は心臓に疾患を抱えていて、自閉症も合うのに、逃げ出した、とか、追い詰めてきます。 そのせいで、精神科へかかるほどになってしまいました。 何で、自分だけ、こんなつらい気持ちにならなきゃいけないのでしょうか？ 他の人と違います。２０％も、血液が漏れています。心臓からです。自閉症だって、通級をして、自分の考えをいえないようになっています。 なのに、病気なんか関係ない、とかいわれると、腹が立ちます。 悪いけど、１００人に１人ってコトは、日本に１０万人そこらしかいないんですよ。ふざけるな。といってやりたい。 そんな私要らないですよね。死んだほうが良いですよね。死なせてよ、死なせて、でも、助けて！

(1)治って転職する際に治療歴とか かかっていた歴は転職しようとする会社にばれるの？ (2)服薬中の運転は避けたほうがいい？

１８歳の女子高生です。長文になります… なんと書いていいかわからないので、今の状態を書きたいと思います。 ・頭痛・腹痛(胃痛)・気持ち悪い・不眠・考えがまとまらない・記憶が途切れ途切れ・突然泣き出す・倦怠感・無気力・絶望感(消えたい)・自己嫌悪(否定)・不安になる・モヤモヤする・呼吸が浅くなったりドキドキする・食べても満腹感がない・悪い方向にしか考えられない・他人のことを気にする…などの状態が2週間続いています。 不眠は一時間ごとに起きたり、朝起きれなかったり、朝まで眠れなかったり…１日と半日ぐらい眠れない日もあり、2・3時間しか寝れてないです。 出来ない自分にイライラして、死にたいではなく存在を消したい。みんなの記憶から消えたいと思う。 食べても食べても満腹感がなく、でも過食症になりたくないので食べない、でも食べたい。 昔から他人を気にしていましたが、前より気にしてしまい、目線・話している内容・行動などが気になり、相手の裏を読んでしまい、悪い方にしか考えられない。 相手の会話や自分が話している（た）こと、行動がたまにわからなくなる。 この状態が続き2週間学校を休んでしまいました。 昨日、このままじゃダメだと思い寝ないで学校に行きました。授業が体育だけだったので、「運動して疲れれば眠れるかも!!」と思い、体育をしました。久しぶりに楽しい!!と感じましたが、家に帰ると涙が止まらず、楽しかった気持ちもわからなくなってしまいました。 また悩みを聞いてくれる友人以外とは、喋りたいと思えず彼氏とも話せていません…。 友人には「〇〇の周りの環境が変わって、色んなことがあったから疲れが溜まってるんだよ。」といわれました。 彼氏と話したいけど会話も途中わからなくなるかもしれないし、何より私が泣き出してしまい話しにすらならないと思います…(涙) このままじゃダメだと思い母が心療内科の予約をしてくれたので行ってみようと思います。しかし中３の時に不登校で別の心療内科を受診したのですが先生と合わず、行くのをやめてしまい、それから少し心療内科に苦手意識を持ってしまいました… その時の事はあまり覚えていないので、病院で何を聞かれたか、何をしたのかがわかりません。 なので今の状態で行ったら何を聞かれるでしょうか？ またどんな事をするんでしょうか？ 受診中に何を話していたのか、わからなくなると困るのでメモを持っていくつもりです。 なので参考にさせていただきたいです。 乱文になってしまってすみません。 よろしかったら回答お願いしますm(__)m

本当にごめんなさい。 先に誤っておきます。 もう消えてしまいたい。 そう思ってしまいます。 こんなこと言ってはいけない分かってます。 思ったらいけないこと分かってます。 でもいなくなってしまいたい… 何時も私は真面目でいい子を演じていたから… 両親はもちろん、祖父、祖母そして先生にも期待されてきました。 これが本当に苦痛で仕方がありません。 また、 私がいじめられていること、一度だけばれてしまったことがあるんです。 その時に私は初めて母が泣いているところを見ました。 私は大丈夫。 それだけを言いました。 継続されていても… もともとそれを隠すタイプの私でしたが、さらにそれから私は自分の気持ちを隠すようになりました。 だから家ではここ数年本音を言ったことは一度もありません。 勿論学校でも。 ですから、辛い時こそ前向きに元気に明るく面白い子を演じるのが習慣化されていました。 しかしこのせいで、私は親に誤解されてしまいました。 「あんたは鈍感だからいじめられても全然平気よね」 みたいな感じで… 私がいけないのですが… 本当にショックでした… また、いじめは本当に大したことなかったのですが、そのせいで私は人と関わることが本当に苦手です。 中の良い友達でも…目を見ると緊張して冷や汗が出る時があります。 また先生と話すときや勉強を教えてもらうとき、一対一になると足が震えます。 そして、男子と話すことはほぼ出来ないんです。 勿論発表は足と手が震え、声も震えます。 ただ私は話すことは得意なほうなんです。 ですから見ず知らずの人とは話すことができるんです。 よくわからないのですが… これを改善することは可能なのでしょうか。 正直この状態で一生を過ごさないといけないと思うと…いなくなって方がましかな…みたいなこと思ってしまいます。 私には今まで生きていて辛かった思い出しか私はないので…生きている意味がないのではないかなってね… 期待も辛いですし。 今まで誰にも相談しないでいたから…辛いです もう人生に疲れました… まだ17才なんですけどね…みんなそんなもんなのかな…?

うつ病で有給消化後２カ月ほど休職しました。 うつになった原因は過労死ラインを超える残業の 嵐だった為です。 そこで、来年（平成２３年３月か４月ごろに）転職したいのですが （正社員として転職） (1)鬱病歴はばれるかな？（もうほぼ完治しています） (2)休職で無給期間が２カ月あるから事務関連で怪しまれないかな？ 偏見があると思うので隠し通したいのですが ばれるかな？ （うつで転職された方に特に聞きたいです）

鬱の友人と関わっていて、自分もしんどくなってきました。彼女との関わり方で悩んでいます。 私（30代女性）だって、悩みはたくさんあります。仕事の人間関係も順調ではなく、嫌な思いをたくさんしながら働いているし、家族ともうまくいっているわけではありません。子育ても悩みがつきものです。 でも、それを他人様にはほとんど話さず、頑張っています。夜一人で泣いたり、眠れないことだってあ りますが、だからといって生活を投げ出すことはありません。 鬱の友人は鬱と診断されるほど、それはそれは辛い思いをしたのでしょうけれど、病院に行った事、「鬱」という病名を貰った（言い方悪くてごめんなさい）事で、家族も周りも状況を理解し、家事や育児において、だいぶ楽な思いをしています。 私に限らず、普通の人は、辛いことがあっても、くいしばって何事もやっているわけですよね？ 私は、精神的につらくても、家族に辛いことをわかってもらうことすらなく、私が寝室で、わけもなくつらくて、涙を流す横で、隣の居間で主人がただただテレビを見ていたりした時期がありました。 それに比べたら、病院に自ら行ったのか、家族が連れて行ったのかわかりませんが、病院という場所があり、主治医がいて、鬱ですよ。と言われた方がどんなに幸せかと思ってしまいます。 彼女からたびたび、つらいとか、誰にもわかってもらえないとか電話やメールがくるのが重くて困ります。 彼女からしたら、私は何も悩みがなく、幸せ者というか、どうせ悩みなんてないわよね、あなたは。 と、上から目線で私はつらいわ。と言わんばかりです。こちらもツライことはたくさんあっても頑張っているのです。できるなら私だって、そこまでになってみたいです。健常者でいるよりも、いっそ、そうなったら楽かとさえ思うのに、彼女にはそれが通じず、自分のツライ状況を私に話してくるのです。 疲れてきました。誰だって息詰まることはあると思いますが、頑張るものでしょう？ 私のうつの理解が足りないのかもしれません。私の分かり得ない、ツライ状況があって、診断が下るのかもしれませんが、彼女との付き合いがつらくてたまりません。 距離をおくべきでしょうか？いきなり距離を置くのも、罪悪感にさいなまれます。 私しか話し相手がいないようなので、そうすることで、彼女がさらに悪い方向にいくのも困ります。 鬱の方は、本当に「病的」な症状になるものなのでしょうか？ 病院に行ったきっかけってなんでしたか？自分から行った？見かねた家族が連れて行った？ 自分が鬱であるという「自覚」はどんなものでしょう？安心感？それとも不安？ 少し鬱について、理解してみたいです。教えてください。

わたしは情緒不安定で、ひどく気分が落ち込んだり、涙がでてしょうがなかったり、ものすごくいきいきしてる日があったりと、周りにも“つかめない”と言われる人間です。 周りの環境にいつも我慢している事が多く、人とのコミュニケーションも上手くないので、自分の中で強気なキャラを演じないとあまり人と話せません。 最近周りに適応障害と診断されている人がいて、わたしもほんとは何かしら病名がつくんじゃないかと不安に思っています。ただ病院に行ってないから、普通の健康な人なだけでは？と。 だけど、ストレスがない人なんていないし、実際みんながみんな精神科に行ったら何かしら病名がつくんじゃないかなと思って、なかなか自分が精神科にかかっていいものなのか判断がつきません。 皆さんのかかるきっかけはどんなものでしょう？

最近毎日のように「死にたい」と思います。 例えば、足を角にぶつけるとか、緊張してあたふたしてしまったとか ほんの些細なことでも病んで自分を責めて上記のことを思ってしまいます。 そして、1度病んだら何時間も続きます。 ひどい時は朝から夕方までとかです… リストカットも不定期ですが大体3日くらいに1回でしょうか、しています。 リストカットは止めるつもりはありません、というか止められません。 「切りたい」と思った時に剃刀を奪われたら、落ち着きがなくなります。 最近、自殺について考えています。 でも、死ぬつもりはありません、勇気がないので。 ただ、死をもう少し身近に感じたいんです。 それで、頑張れると思うので。 でも、普段は普通に学校に行って、笑顔で話して… という普通の生活をしています。 たぶん周りの人からみても普通だと思われている自信があります。 でも、学校でも病むときはあり リストカット等して落ち着かせます。 これは病院に行くべきなのでしょうか？ 普通ではないのかな？と思う半面 不眠、食欲不振等はなく普段は普通に生活できているので行くほどではないのかな…と悩んでます。 どなたか回答いただけたら嬉しいです。

現在でも過去でもいいんですが、自殺寸前までいくほどの苦しみを経験した人いますか？ どんな経験ですか？

初めて質問させていただきます。 自分の症状についてわかる方がいらしたら回答お願いします。 職場で嫌がらせを受けている人と、仕事の事で話をしなければいけない時に鼓動があきらかに速くなり、手先が震えてきて、顔も青ざめてくるのです。その人と話す時は毎回です。吐き気がする時もあります。 病院に行けばわかるのでしょうが、同じ様な症状の方などいらっしゃれば、精神的な病名？など教えていただきたいなと。よろしくお願いします。m(_ _)m どこにでもある人間関係で、会社を辞める訳にもいかず、薬などで緩和出来るなら病院に行こうかと考えております。

今年春に６日間記憶喪失になり失踪しました。 家族からは捜索願が出ていました。 そして、今月、また記憶喪失になって８日間失踪しました。 昨日朝、記憶が戻り今は自宅に帰っています。 ネット等で調べましたが、自分の症状は解離性遁走に見事に当てはまります。 そこで、病院に掛かりたいのですが、解離性障害を見てくれる病院で『ここはお勧めだよ』とかあったら教えてください。 ただ闇雲に自宅近くの適当な精神科・心療内科に掛かるより、多少遠くても評判のいい病院に掛かりたいので。 当方、千葉県北西部在住です。 東京近郊でお勧めの病院あれば教えてください。 または、総合病院とかなら『この先生がいいよ』とか。

普段社交的で、明るい私の親友が、最近うつ状態と診断されたようです。 うつ状態でも軽い方みたいですが、普段親友と一緒にいても、うつ状態になってるなんて思わなくて、でも話しを聞くと調子は悪そうです。不眠、無気力など。 精神疾患は、よく周りの理解が大切だといいますが、具体的にどんな症状でどんな薬を使ったりするのでしょうか？ 人によって違うかと思いますが、うつ状態と診断された方の、経験談を教えて頂きたいと思い、質問させて頂きました。よろしくお願いします。