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私は血圧が境界～軽度高血圧で位なのですが、 生活習慣の改善で徐々に下がってきたと思ったのですが あるとき少しだけ不摂生をしたらまた高くなってしまいました。 このくらいの血圧は生活習慣の改善で本当に改善できますか？ ちなみに普段はよく眠れているのですが、日中のストレスは 高いと思います。 （頭痛もほぼ毎日あります。たぶん緊張型頭痛だと思います） もうひとつ質問させてください。 夜に目が覚めたとき、布団の中で血圧を計って見ました。 すると１４４・８５と言う数値が出ました。 (1)これは夜間も血圧が下がっていないということなのでしょうか？ (2)それとも目覚めた瞬間に血圧は上がるものなのでしょうか？ ちなみに計るときにはモゾモゾする程度の動きくらいです。 ほんの少しドキドキしていたかもしれません。 年齢は30代前半 男 身長175センチ 体重77キロです。

シソを頂きました。 茎がついていて画像のように葉は濃い紫色です 葉は勢いもなくどうしたら料理できるかわかりません。 どのようにしたら有益にたべられるでしょうか 教えてください。

赤ちゃん用の体重計をレンタルしました 主人は毎回計って記して、母乳が足りないようなら 都度人工ミルクを足すべきだと言ってるのですが 私はそこまでカッチリしなくても 泣いたらあげる、 疲れてしんどい時や泣き止まない時にミルク… くらいで良いと思うのですがどうでしょう (せめて一ヶ月検診までは) 退院して2週間目の一ヶ月児(体重3.1キロ位)です 人工ミルクには一回80ccと書かれてて 多分母乳は50ccくらい。 平均数字としては確かに足りないですね… 授乳後赤ちゃんは疲れて眠ることが多いですが たまに足りてないのか泣きます 経験されたママさん、アドバイスよろしくお願いします

結婚して３年、子供も誕生し、幸せですが、 日々の子育ての忙しさに、毎日が過ぎ去っていきます。 今度、妻の誕生日なので、せっかくだから趣向を凝らして、、、 と思うのですが、子供がいるとレストランも行けないし、 どうしようか悩んでいます。 何かお薦めのプランはありますか？ 特に、同じような境遇の主婦の方で、 これは嬉しかった、というものがあったら教えていただけると幸いです。

実家よりいただいたのですが、使い方がわかりません。 母も、皮をむいてサラダに入れれば、ということしか言わずに10個もあります。困っています。。。 大きさは、四角いものが、名刺入れです。 参考にしてください。 なるべく簡単なレシピと、なまえを教えてください。 よろしくお願いいたします。