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指定券を大人で購入した後、小人に変更できますか???　 また、料金はかかりますか?

３日前に階段で４～５段（だと思います）落ち、その時に足のスネに少しの傷（血）が出て付近が５センチ位（大げさかもですがすごかったです）腫れ冷やしたら３０分後にはだいぶ腫れがひきました。病院でレントゲンと取ったところ骨折はなく・・。先生は内出血しているのでこれからすごい色になるよ、と言いましたがうっすら緑色にしかなりません・・。ぶつけた時は緑から青紫になるので今回もすごい青紫を覚悟してましたが色的には進歩がないです。気になるのは足首が太く腫れたままで会社にも出勤しているので足がなかなか上げられず、座っていてもたまにじんじんし、歩くとびっこになり骨盤がずれそうで疲れます・・やはり怪我は２週間位の長い目で見守るのでしょうか・・怪我したことないのでちょっと痛くても憂鬱です・・このまま冷シップを貼り続けていけばよいか触れるとまだ痛いのですがマッサージとかしたほうがよいのか・・まぁ整形外科に行けばよいのでしょうが骨折はしてないので時間が解決してくれるのかもとも思いますが皆様に質問させて頂きます。なにとぞ宜しくお願い致します！！

私は26歳の主婦で現在パートとして福祉施設で相談員として働いています 以前同じ仕事をしていてうつになり休職し、その後退職したのですが、今、夫に頼まれて施設で働いています 夫の職場関係の偉い方からの希望だったため（その知り合いがやっている）、夫は断ることが出来ず（夫はうつのことは知っていますが「気の持ちよう」と考える人です；）私は散々不安を口にしましたが、今は薬も飲まず安定していたこともあり結局働くことになりました 最初はなんともなかったのですが、最近になってやはりこの仕事の宿命か、利用者さんの悩みやトラブルが見え、さらに職員の考え方が見えてくると「仕事だ」と思うと玄関から出るのが怖くなったり、 朝ひどい腹痛や頭痛に襲われたり、それでも職場に行くと体が震えたり吐き気をもようしたりするようになってしまいました 家に帰ってくると家事が手につかず無理矢理夕飯の支度をしていると涙がとまらなくなったりします 幸い、施設の職員（私と2人だけです）は少し休んだら、と言ってくれて今一週間休みをもらっていますが、 夫に「次いつ行くの？」「やめるの？」と言われるたびに苦しくてたまりません 職場の人が心配してかけてくれる電話も恐怖です 職場を連想させること全部がいいようのない恐怖に包まれているようです 精神科で相談員として働いていたこともあり、知識としては十分知っているためまさか再発したのではと不安です 今住んでいる地域は田舎の僻地のため、精神科も心療内科もありません 一番近くても100km以上離れていて、車で2時間かかります 電車はなく、タクシー会社もなく、あるのは1時間半に1本のバスだけです とてもじゃないけど通えません この場合、仕事を辞めることは簡単ですが、夫のことがひっかかります 病院にも行っていないのに「再発したかも」なんて言って理解してくれる人ではありません 今現在辛いと泣いて訴えても、「がんばれ！行けばなんとかなるから！」と言われてしまい、ますます自分はなにもできない人間だ、夫にまで迷惑をかけてる、と落ち込みます 自分の知り合いに頼まれて始めた仕事ですし、なんとか続けてほしがっています 仕事のことを考えないように、家庭のこととか、楽しいイベントなんかを考えているときは比較的落ち着いています でも、一瞬でも仕事のことが頭をよぎるととたんに不安に襲われます 夫は「イベント事楽しめるんならただ怠けたいだけじゃないか」と言います そう言われると確かに自分はただの怠け者で、うつを理由にさぼりたいだけなんじゃないかと思えてきて、ますます自己嫌悪です もう、どうしたらいいのかわからなくなってきました 夫のこと、仕事のこと、なんでもいいのでアドバイス、意見をください よろしくお願いします

東海道新幹線の自由席の値段はのぞみ、ひかり、こだまで それぞれ違うのでしょうか？ それとも、自由席の値段はどの列車に乗っても同じなのでしょうか？