steaday の回答履歴

ハイヒールを毎日履いていると、ふくろはぎのダイエットになりますでしょうか？ 体系に比べ昔スポーツをしていたことからふくろはぎが非常に太く、現在は筋肉ではなく脂肪なので格好が悪いです。

どなたか詳しい方お知恵を貸してください。 私は今自宅で1時間ほど踏み台昇降をやっています。運動する時間は会社から帰った後なので夜8時以降にしています。そして気になっているのは、この季節になって出てくる汗の量が減ってきている様な気がします。実際減っていると思います。夏場はやはり気温が高いので汗がダクダク出ます。そこで質問なのですが1時間同じ運動をして汗の量が多いほどやはり多くのカロリーを消費しているんでしょうか？もしそうなら冬になってくると寒くなってきて今より汗の量が少なくなりあまり効果がないんではないのかと不安でたまりません。どなたかアドバイスよろしくお願いいたします。

高校生の女です 全体的に細くなりたいです。 身長も結構あるので横に大きくなるのは嫌なんです。 全体的に細くなるダイエット方法ありませんか？

163cm、54kg、30代女性です 昔から、下半身、特にヒップと太ももがすごくふといのですが 最近体脂肪が測れる体重計を買ったところ、 全体の体脂肪は25％前後なのですが 両腕や体幹部の体脂肪は22％前後に対して、 両足の体脂肪は28％前後常にあります。。。 下半身デブだと体脂肪もそうなるのが普通なのでしょうか？ 部分やせはむずかしいとは思うのですが どうすればバランスよく下半身もやせられるのでしょうか 下半身だけ筋トレなどでしょうか？

同じ距離、スピードでジョギングした場合季節に関係なく消費カロリーは 同じと思うのですが真冬は身体がすぐ冷えてしまうので身体を温めようとして 熱エネルギーを多く消費すると思うのですが私の考えは間違っていますか？

私わ今、 １５０ｃｍで３６kgの体型です。 これって・・おかしいですよね? 「やせてる」ならうらやましいんですけど、 もうほんとに「やせスギ」なんです； 腕とかガリガリで、まぢキモぃんす。 周りのヒトに心配されるし；； で、せめて「やせてる」の領域に行こうと思って(笑)、 お菓子とかめっちゃ食べまくってたんですがお腹だけ出てくる状態です..； 腕とか足だけ太らせたいんですが； なにか方法わないでしょうか? なんでもいいです!!；

我が家の息子はまもなく４歳になります。 保育園に通っていて入園前から仲良くしてもらっているお友達Ａ君と頻繁にケンカしています。 ケンカすること自体問題ないというか今の時期必要な体験なのでいいのですが、最近はＡ君が息子の目を攻撃してくるのを頻繁に目撃しています。もちろん私もＡ君のママもその場にいれば注意もしますし、他のお友達のママさんが見ていたときも注意してくれていました。でも何度注意しても相変わらず目の周辺を攻撃しています。 目が傷ついて視力低下してしまうのではと危惧しています。 止めさせるにはどうしたらいいのでしょうか？

３歳の幼稚園児の男の子がいます。 なかなか　近所のことうまく遊べず、同じ幼稚園・同じクラスの子が居ますが、幼稚園では仲良しなのですが、帰宅後に遊ぶと ○○君(息子)はだめだよね？ ○○君は入れてあげない！等等　言われています。 切なくなりますが、仕方ありません・・・ でも　コレだけでもつらいのに、この子のお兄ちゃんからも 　帰りのバスを降りた瞬間、私のところにやってきて、 今日　○○君(息子)が▲▲くんを叩いてたよ！だの、引掻いただの・・・ たまたま　今日　懇談会で先生とお話する機会があり　聞いてみましたが、そのようなことはないと言っていました。 息子は　よく言葉は悪いですが、チクられます。ほかの子が同じように悪いことをしていても　息子だけが対象になってしまいます。 なんとか　仲良くしてもらいたくて息子には　本当に我慢させてしまったことが多かったと思います。 手を出したら、おうちに帰ると約束させ、手を出してしまったら、本当に家に帰っていました。 それが、近所の子たちには　面白かったのか、息子が手を出すと、連れて帰って！　と言いに来たり、やり返したのに、息子だけが手を出したと言われたり・・・ でも　息子は遊びたいといいます。仲間はずれにされても・・・ 切ないです。私が　口出ししても、しなくても　仲間はずれです。 経験者の方に　お聞きしたいのですが、このお兄ちゃんのように、 必ず一日１回は　本当か嘘かわからない　息子の悪事を言いつけに来た時、何て言いましたか？ その子の親が居ますし、息子に不利になる言い方は極力避けたいと思っていて、 『そうなんやぁ・・・でも悪いことよりいいこと聞きたいなぁ』 『それは　あかんかったねぇ・・・』と言っています。 毎日・毎日　本当に悲しくなり、お迎えが憂鬱です。 出来れば、帰宅後も遊びたくないのですが、息子が遊びたがるので、遊ばせなければいいのでは？　という対処法は今の段階では考えていません。 懇談で、どこにでも入っていけると思っていた息子が、幼稚園では、お友達の遊びを、遠巻きに見ていたり、ふら～っとしていることが多いと知って、ショックでした。 男の子は　苦手・・・可愛くない。と思っていた自分にも、本当に反省です。 近所のママ友は、皆この兄弟とつながりがあり、相談しにくい状態です。　県外からの転入なので、今のところご近所以外に親しいお友達もいません。 チクリを　うまくかわせるアドバイスがあればお願いします。 性格上、こんなことを言われるとすぐに顔が強張ってしまっていると思います。 また、同じような状況で、うまく仲間に入れてもらえたと言う経験があれば、教えてください。 毎日、心が折れそうな私に喝をいれてください。お願いします。

長文です。 骨盤（お尻ではなく骨）を小さくする方法を模索しています。 真剣に悩んでおります。よろしくお願いします。 ３０代女性です。身長160cm、体重44キロ。出産経験無し。ヤセ型です。 骨盤が異常に大きく広がっていて（95cm）、とても悩んでおります。 遺伝では無いようです（家族親族は、全員小尻）が、 原因はわかりません。事故や病気もなく生きてきました。 大きさなんて関係ない、 健康であれば充分と思うようにしていたのですが、 その思いを抱えきれない、誤魔化せない位になりました。 気が付いたのは、小学校後半の時期（友達からからかわれた）です。 大人になれば、それなりの大きさに落ち着くのかと思っていたのですが、 この身長体重からは考えられない程のサイズになってしまい、 コンプレックスになっています。 お尻（所謂臀部）とお腹には殆ど肉がついていません。扁平です。 それで、このサイズなので、想像いただけるかと思います。 洋服もフワフワしたスカート以外、はけない状態です。 パンツスタイルに挑戦したいのですが、不恰好になります。 常に、骨盤（骨の部分）であわせる為、 ウエストは常にブカブカ（ヒップとウエストの差が37ｃｍ）、 腿の部分はそのままでははけない為、 常にお直し（半分位に縫込む）しないといけません。 本来の洋服のラインはなくなる始末です。 いろいろ根気を持って試してみましたが、全く効果がありません。 　・骨盤矯正ダイエット（痩せたいわけではありません） 　・骨盤矯正クッション 　・骨盤ストレッチ 又、専門家の所にも大金をかけて通いました。 その時は、一回り小さくなるのですが、 結局、しばらくすると元に戻るのです。 キープするには、一生に通い続けないといけないのです。 経済的に無理です・・・。 手段は、もう無いのでしょうか。諦めるしかないのでしょうか。 このように生まれて来た事を受け入れるしかないのでしょうか。 気持ち的にも、とても塞ぎこんでいます。 同じ悩みを持つ人が、まわりにもいなくて インターネットで調べたり、書籍を買い込んだり 研究はしているのですが・・・。 同じ悩みの方、小さくなった方、有識の方 どんなことでもいいので、アドバイスやお知恵を お願いいたします。

現在日本生命相互保険会社の「生きるチカラ」に加入しております。 内容は死亡保障、高度障害状態になったときに3200万円出るものです。 内300万円は３大疾病になったときに一時金として受け取れ 内600万円は要介護状態になったときに一時金として受け取れます。 リビングニーズ特約をつけており、余命6か月と診断されれば3200万円受け取ることができ、また、保険料払い込み免除特約も付いています。 医療保険もセットでついており、日額１００００円が最高で60日でます。 ガンによる入院ではプラス５０００円で日額１５０００円でます。 現在満２７歳でこちらの保険には２４歳のときに加入しました。 保険料は１２８００円で４４歳更新時に２５０００円くらいになります。 会社でニッセイのおばちゃんが来てたので話してたらうちの工場長がきて、いろいろ研究した結果こくみん共済(県民共済だったか忘れたが)で十分だと申しておりました。 私自身保険のことには関心がなくとりあえず入っておけばいいだろうという考えでニッセイに入って、こくみん共済なるものがあることも知りませんでした。 実際のところどうなのでしょうか？保障内容、保険料などがどうなのかご教示いただければ幸いです。 とりあえず資料は今日請求してみました。 私はポイントサイトでポイントをためるのを楽しみの１つとしているのですが、 最近よく保険の見直しでファイナンシャルプランナーに無料で相談して、しかも３０００円相当のポイントがもらえるので相談してみるのもありかなと思っています。 「タダより高いものはない」とは言いますがやはり落とし穴があるのでしょうか？ あちらさんとしては無料で相談に乗ったところでなんのうまみもないのではという疑問を抱いています。 こちらについてもわかる方がおられるなら教えていただきたいと思います。 よろしくお願いします。

靭帯ってやわらかくなるのですか？ バレエダンサーや雑技団の方は筋肉だけが柔らかいのですか？ 靭帯まで柔らかくなると、間接が不安定になる気もしますが、硬いとあんなに動くこともできない気がします。。。 どうなんでしょうか？

生命保険って社会や国のためにはどんな役にたっているのでしょうか？ 新しい製品を開発して皆が便利に暮らせるようにするわけでもなく、病で困っている人が治る薬を作り出すわけでもなく、人の命に金額をつけ、その対価としてその人に保険料を納めてもらって成り立っている。 この生業が世の中で必要とされている理由が、急に分からなくなりました。 もし、生命保険自体がなくなったとしても社会は困らないように思うのですが、何か社会の役に立っていて、必要である理由があれば教えてください。 また、存在している理由も分かれば教えてください。 宜しくお願いします

ご観覧有り難う御座います。 早速質問させていただきます。私は18歳彼氏が28歳で今月で付き合って一年になります。 今日は彼氏にメール受信BOXを見られました。私は友達の男の子とmixiのメールをしていました。それで彼氏に信用出来やんって言われました。前にも1度携帯を見られた時は付き合い始めで私はモバゲーをやってましたでも彼氏に出会い系みたいなサイトやめろって言われてやめました。男ともメールするなって言われてやっていませんでしたが、最近彼と居ても喧嘩ばかりだし、喧嘩になっても絶対私から折れていました。 それがしんどくて友達に相談したら、気が紛れるようにmixiを紹介されて入会したけど、mixiの人と遊んだりアドレス交換などもやっていませんでした。でも彼氏は信用出来ないみたいで…。男の子とも本当に何もなく相談に乗ってくれるいい友だちなんです。 でも彼氏は2回目はもぉ無理っと言います。 mixiに入会して嫌な思いさせたね。今すぐ退会するし、男のアドレスも全部消すって言ったけど彼氏は無理とか今は何も言えやんとしか言ってくれません。元に戻れる方法とかないでしょうか？ 彼氏には自分のきもち『好きやから別れたくない』っていう気持ちはちゃんと伝えてます。 これからは彼氏に嫌な思いさせないようにしっかりした子になろうと努力します。 どうか別れない為のアドバイスお願いします。 長文、駄文失礼しました。

いつもお世話になってます。 ７ヶ月の娘が最近、お昼寝の時も夜寝ているときも、お風呂上りのようなぐらい汗をかいています。 ガーゼを背中に入れてみたりもしていますが、 最近通販などで、ジェルシーツを発見し、特に冷蔵庫で冷やして使うタイプではないのですが、ジェルが熱を奪って快眠できる・・・ そんな説明が書いてありました。 これを使ってみたらどうかなと思ったのですが、 まだ赤ちゃんには体の体温を奪うようなジェルシーツは、 負担あると思いますか？ よろしくお願いします。

おならって躾でする場所を選べるようになるものですか？ 八歳の男の子なんですが、食事中に出てしまい、主人に怒られてしまい 後で話を聞くと　あっ　と思った時には出てしまうようなのですが

基礎代謝以下と筋トレ。 摂食障害で1200キロカロリーの中で、拒食嘔吐を繰り返していました。 太りたくない一心ですので、吐いていました。 しかし、歯に負担がかかり、はけなくなり、ここ数週間600キロカロリーしか怖くて取れなくなり、その中で1日最低30分以上(うつ病を持ち合わせているため、深夜に泣きながら)歩き スクワットなどの筋トレをしていますが 基礎代謝以下の摂取なのに、体脂肪計を見ると足に筋肉が着いてしまっているみたいで、体重が増えてしまっているのです。 これは身体が省エネ体質になってるのでしょうか？ 馬鹿みたいな質問かもしれませんが、筋肉でも体重を増やしたくないのです… 156cm 36kg(食後) 体脂肪率7.3～8％ このままでは余計に怖くて、食べれません。 痩せる方法を教えてくださいませんでしょうか…

160cm、45kgの二十歳 女です。 私はPC関係の仕事をしているのですが、一日中座っているせいか、この仕事を始めてからお腹に贅肉が付いてしまい、線もくっきりと…見事な三段腹になってしまいました；； 姿勢も悪く猫背で、歩く時は気を付けるようになり、治ってきたのですが、座っている時はどうしても前屈みになってしまい。。 運動も、散歩１時間にストレッチぐらいしかしてなく、運動不足です； 食事もインスタント、お肉が多いです… 見た目はよく痩せてると言われるのですが、服を脱いだらこんな体なので・・・； 友達に温泉に誘われても行く気になれず。。 この歳で三段腹…と、何とかこの線をなくしたいと思っているのですが、どうしたらこの贅肉をとれるでしょうか…？ 立っても、お腹に加え、脇腹の肉まで掴めます。。； 腹筋・お風呂でマッサージなどはしていますが、あまり効果がないように感じます。。 何方かアドバイスの程、宜しくお願い致します。

これって本当なんですか？ 本当だとしたら、大食いタレントのギャル曽根さんなどはいくら排便をしても太るはずですよね… 排便すれば摂取カロリーが消費カロリーを上回っても体重保てるんですか？ 友達にも何人か学校で毎日、明らかに消費カロリーより多いであろう、高カロリーのパンやお菓子をガツガツ食べているのにとても痩せている子もいます。 やっぱり遺伝ってありますよね…

こんにちは、26歳で2児の母です。 ダイエットしようと思い、体を動かしたり運動をしたりしているのですが、根本的な問題で、この足や腕についているお肉って 脂肪なのか筋肉なのか…？って疑問に思うようになったんです。 旦那さんに聞いてみたら脂肪に決まってる、と笑われたのですが、 私にはまだ疑問です(^-^;) もしかしたら2人の子供を育てるうちに鍛えられた筋肉のお肉なのかも。とか。 そうなったら運動したりしたらますますモリモリに鍛えられることになりますよね？(/--)/ 脂肪と筋肉の見分け方などあるのでしょうか？？ 馬鹿な質問なのかもしれません。 すみません。

私は１５歳　女です。 私は自分の体が女性へと変わっていく事に違和感があります。とくにこしまわり（お尻）が数年でだいぶ変わってきてどこからどう見ても女性という体系になってきました。わたしにとってはそれがすごいいやでたまりません。（たぶん性同一性障害だとおもいます。） どうしたら骨盤を細く出来ますか？ふつうにダイエットしても後ろのおしりの肉が落ちるだけで前から見た、見た目の大きさに変化がありませんでした。おしりを全体的に小さくする方法を教えてください！！ ですがまだ中学生なのでお金を使わずに出来る方法が嬉しいです。 きつい事でもがんばる自信はあります！！ よろしくお願いします