steaday の回答履歴

中２の女子です。 私は最近、ダイエットっぽい事を始めました。でも、痩せるどころか太っていってるんです。 毎日寝る前に、スクワット(100回)や腹筋(40回)などをしています。あと、学校まで片道30分なのでちょっと早歩きで行ったり、友達と途中まで全力疾走したりしてダイエットになりそうなことをしています。ジョギングは、前までやってたのですが、すぐ挫折してしまいました。 食事制限は特にしていません。間食は、あんまりしないようにしていますが、たまに食べてしまいます。(でもダイエットする前よりは食べる量は減っています。) 痩せない原因は沢山あると思うのですが、なんで体重が増えるんでしょうか？ やっぱり、食事制限をしないといけないんですか？ 全くダイエットに関しては無知なので、詳しく教えていただけるとありがたいです！ あと、二重あごもヤバいので、それについても教えてください！！

38才主婦です。パニック障害で激痩せし、それから薬の副作用で激太りしました。タバコは2箱、お菓子が止められません。運動は足が悪い為、激しいものはできません。 キャベツダイエットを3ヶ月しましたが（お菓子もやめました）酷い便秘になり、体重も変わらずやめました。 スマートだった為、ダイエットしたことがなく、自分にあったダイエット方がわからず悩んでいます。成功した方、オススメのダイエット方教えて下さい。よろしくお願いします。

質問宜しくお願い致します 半年前くらいから 過食嘔吐になってしまいました 最初のうちは痩せたのですが 最近になってから 体重がに急に増え始めました… それが怖くて 過食嘔吐を治そうと 過食嘔吐する前と 同じ食事で いえ…前より低い摂取カロリーで吐かずにいても 体重が増え続けています 1日1300カロリー程の食事… 過食嘔吐になる前は 2300カロリー食べても 45キロキープできていました… しかも過食嘔吐するようになってから 辞めてしまったジョギングもやりはじめました 過食嘔吐する前より 食べてないのに 2キロも増えてしまいました… 過食嘔吐してから42キロにここ15日間くらいで 過食嘔吐する前の46キロ 今は48キロに… 163㎝46キロをキープしていた頃と同じことをしても増え続けています 私の体は太りやすくなってしまったのでしょうか？ このまま体重が増え続けてしまうと思うと怖くてたまりません どうしても 46キロを吐かずにキープしたいです どうすれば良いのでしょうか？ アドバイスを下さい 助けて下さい！！ お願い致します… （病院の方は通院する予定です…）

私は中3女子です 現在152.5cm42～44kgです 高校に向けて痩せようとおもうのですが 2か月で40kg切るのは厳しいでしょうか また4kgほどでは顔はあまり痩せませんか？ 宜しくお願いします

19歳女学生です。 つい最近、憧れていた先輩が四月に留学から帰って来るのを知りました。新学期までになんとか今より痩せて可愛くなってお会いしたいなと思ったのですが… 自分では何をすればいいか全くわからず…書き込ませていただきました。(>_<) 今の体重は49-50kg前後で、身長160cmです。 上半身に肉がつきやすいです。特に顔、お腹にすぐつきます。 目標は-5kgくらいです！ とはいっても時間があまりないので簡単にはいかないと思いますが。。できる限りの努力はします！ 学生でほとんど休みがなく、朝７時に家を出て夜８時(遅い時は10時過ぎ)に帰宅といったかんじで、ダイエットのためにたくさんは時間がとれません。 そんな私でも毎日できるようなものはありますか？ 少し早起きして…なども考えています。 食事のアドバイスなんかもあればお願いします！！

私は今１４歳中２なのですが、女優を目指しいくつかオーディションを受けてきました。また受けようと思ったのですが、体重、ウエストともに重く太く、このままでは合格は難しいかと思い、みなさんの協力を得ることにしました。 ちなみに私は身長１６０体重５３ウエスト７０です。これはデブなのでしょうか・・・。 親には高校になったらやせるといわれますが、不安で仕方ありません。兄がいるのですが、兄は中学生のころふっくらしており、とても痩せているという体系ではありませんでした。しかし高３で卒業を目前に控えた今、兄はむしろ痩せすぎとまで言えるほどひょろっとしています。父母ともにデブと言える体系ではないので、いずれ私もそうなるのかと思いたいのですが・・そうもできそうにないのです。 母には、今成長期だから仕方ないといわれます。・・・そうなのでしょうか。 健康的に痩せるためには、やはり運動がイチバンだと思います。部活は運動部でしっかり汗をかくくらいやっていますが、・・変化なし。 さらに運動しなければと思うので、どなたかいい方法を知っていたら、ぜひ回答お願いします。できれば室内でカンタンにできるものだとなお嬉しいです。 では、よろしくお願いします。

小顔になりたいです。 よく売っているような突起物の付いたコロコロを買いました。長時間やっていると、肌に良くなかったり、はれたりしますか？正しい時間はありますか？ 教えてください。

こんばんは。 ダイエットをしているのですが 最近食欲が抑えられず＋２kgのリバをしてしまいました… 更にイベント事とかでここ数日暴食をしてしまい 怖くて体重計に乗れない日々です。 気持ちはすごく「痩せたい」のに現実は真逆で 焦りと反省、自分に対しての怒りとかも出てきてます。 気になる人も出来たし、新年になりますし、どうしても痩せたいんです。 なのでどなたかダイエットメニューを考えていただけませんか？ 自分で決めるととても緩くなっているのか、全くだめなんです… 159cm,48kg前後,女性,16歳です。 運動は気が向いた時にやるWiiFitくらいで本当になまけてしまってます 食事は朝も昼も夜も食欲がある方で、 食べるとすぐたまるんですが、また空腹になるのも早いです； 期間は具体的には定めてませんが、最終的には42～43kgに 落としたいと思ってます、＋筋肉もほどほどにつけたいです。 元々スポーツ部に所属していたので運動嫌いという訳ではないです ただ今までは「めんどくさい」が上回ってしまっていました； けどここの気持ちは改善する気があります。 ※ 今高校生ですが、"部活"というものがないので運動部に入る事が出来ません。 学校まで電車で1時間～1時間15分かかるのでチャリ等での通学は厳しいです。 「現在の数値でも痩せている、標準だ。」「42kgなんてがりがりすぎだ」 等言われますが、生意気ですが今回はそういう所を見逃して頂きたいです。 私は見るからにデブですし短足ですし痩せなきゃまずい体型ですし、 同じ身長で42kgのモデルさんがたくさんいて、その方を目標にしているだけですので… 図々しくて申し訳ないのですが、どなたかダイエットメニューを 組んでいただけると嬉しいです。 またご自身の体験談で「こんな生活リズムで○ヵ月○kg痩せた」等もありましたら 参考までにお聞かせいただけたら嬉しいです。 長文失礼しました。

私は身長157で体重47です。 見た目は痩せ～普通くらいなんです。 でも、下腹ぽっこりが悩みです。 それで相談なんですが、この下腹ぽっこりを直す方法を 教えてください。 ※最近気がついたのは、姿勢がおかしい・・。 腰が前に出てる気がします。 回答お願いします。

3歳になったばかりの男の子がいます。これまでずっと心からかわいいと感じ、大切に育てて参りました。 主人と私の夫婦仲は悪く、主人は子供の前でも私の悪口を次々に言うので、口喧嘩を子供の前ですることが多々ありました。そのような時、子供が最近、主人の味方をするのです。おそらく、ご飯と言っても食べにやってこない、なかなか着替えようとしない等で、子供をしょちゅう叱っている母親と、叱ることのない、ただ遊んでくれるだけの父親とでは、「お父さんも怒られている！」と感じ、つい味方してしまうというようなことで、子供に深い意図はないと思うのですが。。。 ただ、週末に自転車で出かけた際、主人が子供をのせて電動の自転車に乗り、私が普通の自転車に乗っていったのですが、帰りに暗くなってしまい、私のライトが壊れていることに気付いたのです。くっついて走らなきゃ危ないねと言っていたのですが、、、長い上り坂を主人はすいすいと電動自転車で何も言わず、登っていってしまい、私は一人取り残されました。結局、坂が多い道だったので、１０分くらい遅れて家にたどり着き、「せっかくみんなで出かけたのに、なんで先に帰っちゃったの？一言くらい、先に行くよとかせめて言ってよ！」と言うと、「なんだ、帰ってきたのか。車にはねられて死ねばよかったのに」との返答。子供も、「そうだよ。死ねばいいのに」。 なんだか、その時に私の中のなにかが壊れてしまったみたいです。子供が楽しく話しかけてきても、笑顔が作れない、おままごとしていても、上の空。。。いままで、楽しく過ごしていた二人の時間も空虚に感じてしまっています。今はただ「保育」をしているだけで、愛情を持った家族として私は子どもに接することができずにいると思います。 子供は大して意味もわからずに言っただけとわかっているのに、それなのに親としてふるまえない自分が不甲斐ないです。 でも、どうしても子供に自然な笑顔で接することができない。毎日作り笑顔です。主人が仕事から戻ってきた時の子どもの笑顔を見ると、こんな母親と二人きりの状態から解放されて、うれしいんだろうな、とぼんやり思うばかりです。 本当にどうしてしまったのでしょう？あんなに大切でかわいい息子だったのに、、、。私はどうすればいいか、どうかアドバイスをください。お願いします。

保険会社に資料請求をすると、ポイントがもらえるということで、ポイント目当てで保険会社の資料請求をしました。 もちろん、加入のつもりは全くありません。 それが、今日電話があり、「明日資料を持って、玄関先で説明させていただきます」と言われました。 それを母に話すと、そういうのは断るのが大変だから、会わずにポストに入れてもらうようにしたほうがいい。と言われました。 うちはオートロックなので、一応インターホンには出て、ロックは開けずに下にある、そこのポストに入れておいてくださいと言っても大丈夫でしょうか？ 電話では家にいて大丈夫な時間を言ってしまったので、その時にわざわざ来てもらうのに、ポストに入れるだけって・・・ いいのかな・・・って。 くだらない質問ですが、アドバイスお願いします。

こんにちわ＾＾ 部活をやめてからホントに太ってきて、制服のスカートがきつくなってきてしまいました。 でも高校に入るまでにはなるべくやせたいんですがなにかおすすめのダイエット方法ありませんか？ すごくお金がかかるものはおこずかい的にきついのでおこずかい程度でできるものやストレッチなど、知ってるものがあったら教えてください。

子供が生まれたので一番戻り率の良い、ソニー生命の学資保険に入ろうと思い、知りあいのソニー生命の方に学資保険に入りたいと告げたら、貯蓄型の良い物があると紹介されたのです。 ★積立利率変動型終身保険 　保険期間→終身 　払込期間→１５年 　保険金・給付金→４００万円 　保険料→８６６８円 という物で、今息子０歳の時に加入して、１５歳になると、 保険料累計→１５６万円 解約金→１４３万円 ですが、このまま据え置きにすると、息子が ２１歳の時、保険料累計→１５６万円 　　　　　　解約金→１５６万円 ３０歳の時、保険料累計→１５６万円 　　　　　　解約金→１７８万円 ４０歳の時、保険料累計→１５６万円 　　　　　　解約金→２０９万円 と、ずっと増えて行くそうです。 こんな美味しい話、本当にあるのでしょうか？ 母が私が０歳の時、他社さんの保険の貯蓄型に加入したそうです。払えば払う程、保険料累計を上回っていく・・・と。 ところが、私が３０歳になった時でしょうか、経営悪化のため、利率がかわりました。との報告が来たらしく、計算し直すと、このまま払い続けるよりも、解約して解約金もらった方が、損をしない。と気付き、解約して、結局、払い込みより下回って戻ってきたそうです。 ソニー生命さんも、今後、経営が悪化すると、利率が悪くなって、累計額を下回ってしまうのでしょうか？ だとしたら、最初に考えていた通り、１８歳か２０歳の時に満期を迎える学資保険に加入した方が良いのでしょうか。 目的は、学資保険にどうしても入りたいのではなく、利率が良いから、銀行に貯金するよりは、ソニー生命の学資保険。と思ったのです。 このソニー生命の担当の方、学資保険よりも、他の保険に加入させたいらしく、学資保険の話を全然進めてくれなくて、色んな提案ばかりします・・・知り合いなので無下に出来ず・・・ちょっと疲れてきました＾＾； なんだか説明が下手ですみません・・・ 子供がやっと寝てくれてるので急いで書いてしまいました。 返事も遅くなってしまうと思いますが、必ず、締切、ポイントをつけさせて頂きますのでよろしくお願いします。

初めまして。 ４歳女児の言動について、これが普通か、それとも生意気（要指導）か、皆さんのご意見をお伺いしたく思います。 家族構成 ： 母３６歳 父３９歳 弟２歳半 ４歳女児です。 当たり前ですが同じことを何度も言わせます。片付け、お風呂、食事、いたずら、、、 これは子供なら当たり前と思っているので、私も根気よく話したり、 注意したりしているつもりですが、やはり人間、たまには感情的に怒ったり、 脅してやらせたりすることもあります。 もちろん、気分を換えて楽しくやらせてあげられることもありますが。。。 そんな毎日を過ごしていますが、最近、娘の態度がとても生意気に感じます。 注意すると、 「何度も言われなくても分かってるよ！」 「ごーめんなさぁい～」（バカにしたように） 「謝ればいいんでしょ！」 私が注意していると、真似っこして返してくる。 「ママは怒っているんだよ」と真顔で言うと、それもそのまま 「ママは怒っているんだよ」と返してくる。 今日はそれで私もキレて、親をバカにするとひどい目に合うんだということを分からせようと思い、その後無視をしました。 娘は泣きながら「どうしてママ、お返事してくれないの～？」 「ママ、もう絶対やらないから～」「ママ、許して～」と言いつづけていました。 私もそういう娘を見ているのは辛いですが、親をバカにしちゃいけない！ということを分かって欲しくて、３０分ほどそうしていました。 その後は、また言って聞かせたつもりですが。。。 今は私のこの対応が良かったのかどうかも自信がなく、落ち込んでいます。 今まで、物分りのいいほうであまり手のかからなかったタイプです。 おしゃべりも達者、物事の理解も早いほうでした。 ４歳女児でこれは普通なんでしょうか？ 私には「怒られなれてしまった」「親をバカにしてる」ように思えるので、どうにか改善したいと思っているのですが、 果たして、これは普通のことであまり真剣に改善したいと考えなくてもよいことなのか、はたまた今のうちに芽を摘んでおくべきことなのか、 またいづれもこちらの態度はどうすべきか、ということについて、なにか参考意見があれば拝聴したいとおもいますので、よろしくお願いします。

初めまして。 ４歳女児の言動について、これが普通か、それとも生意気（要指導）か、皆さんのご意見をお伺いしたく思います。 家族構成 ： 母３６歳 父３９歳 弟２歳半 ４歳女児です。 当たり前ですが同じことを何度も言わせます。片付け、お風呂、食事、いたずら、、、 これは子供なら当たり前と思っているので、私も根気よく話したり、 注意したりしているつもりですが、やはり人間、たまには感情的に怒ったり、 脅してやらせたりすることもあります。 もちろん、気分を換えて楽しくやらせてあげられることもありますが。。。 そんな毎日を過ごしていますが、最近、娘の態度がとても生意気に感じます。 注意すると、 「何度も言われなくても分かってるよ！」 「ごーめんなさぁい～」（バカにしたように） 「謝ればいいんでしょ！」 私が注意していると、真似っこして返してくる。 「ママは怒っているんだよ」と真顔で言うと、それもそのまま 「ママは怒っているんだよ」と返してくる。 今日はそれで私もキレて、親をバカにするとひどい目に合うんだということを分からせようと思い、その後無視をしました。 娘は泣きながら「どうしてママ、お返事してくれないの～？」 「ママ、もう絶対やらないから～」「ママ、許して～」と言いつづけていました。 私もそういう娘を見ているのは辛いですが、親をバカにしちゃいけない！ということを分かって欲しくて、３０分ほどそうしていました。 その後は、また言って聞かせたつもりですが。。。 今は私のこの対応が良かったのかどうかも自信がなく、落ち込んでいます。 今まで、物分りのいいほうであまり手のかからなかったタイプです。 おしゃべりも達者、物事の理解も早いほうでした。 ４歳女児でこれは普通なんでしょうか？ 私には「怒られなれてしまった」「親をバカにしてる」ように思えるので、どうにか改善したいと思っているのですが、 果たして、これは普通のことであまり真剣に改善したいと考えなくてもよいことなのか、はたまた今のうちに芽を摘んでおくべきことなのか、 またいづれもこちらの態度はどうすべきか、ということについて、なにか参考意見があれば拝聴したいとおもいますので、よろしくお願いします。

幼稚園の年中の息子がいます。 主人は４０代後半、私は３０代後半で息子は一人っ子です。 外遊びが大好きで毎日元気いっぱいのは嬉しいのですが、体格がよくて力が強いので、お友達に乱暴をして泣かせることがしばしばあります。 園からはとくに注意はなく、先生に園での様子を伺うといい子にしてるようです。 息子にも聞くと先生に怒られるのが嫌なので言うことは聞き、嫌いな給食も頑張って食べてました。 息子がお友達に乱暴するのは、私と一緒に公園で遊んだり、保育後に園庭で遊んでるとき、女の子や自分より弱い子に毎回乱暴します。 私が見てるときは息子に注意をして、どうしてやったのか聞き謝らせます。でもほとんど口で言ってもやめないので止めにはいります。 お友達が嫌がったら止めるようその都度注意してますが、結局その場だけで、数十分すればまた同じことを繰り返します。 これが毎回毎回のことなので、いつも息子の行動を見張り、息子に注意をし叱ることに疲れてしまいました。（母親失格ですね） 先生の言うことは聞くけど親の言うことを聞かないってことは舐められてるってことですよね？ 主人は息子が可愛くってしょうがようで、息子には甘く、叱ることはほとんどありません。 毎日、息子の相手をするので息子もパパ大好きです。 叱るのはいつも私で、普通に叱っても聞かないので結局怒鳴ります。 息子や主人に対してイライラが溜まってます。 園で頑張りすぎてるからその発散してるのでしょうか？ お友達と仲良く遊ぶ時もありますが、はしゃぎすぎてテンションあがってしまうと乱暴になるようです。 何度注意しても止めないし、とくに女の子がプリキュアになりきって、うちの息子にちょっかいをだし、その仕返しで息子が仕返しをやるというパターンです。女の子は軽いパンチしても、息子も戦いごっこが大好きなので、力も強くやり過ぎてしまいます。 だんだん力も強くなってくるし、お友達にケガさせないかハラハラしてます。 どういう叱り方をすれば聞いてもらえるのでしょうか。 私としては主人にガッンと叱ってもらいたいのですが・・・・ よろしくお願いいたします。

現在4歳になる娘がいます。自身が成人してから良い睡眠をとりたいがために、ウォーターベッドを購入し使用しており熟睡が実感できます。 その為、娘にもウォーターベッドを購入し使用させたいと思いますが、成長過程にある幼児が使用した場合、骨格形成などに障害は出ないのか心配です。専門知識のある方がいらっしゃればご意見をうかがいたいのですが、よろしくお願いいたします。

あの、テレビなどでやっているダイエット法をやってはいるのですが、 ３日坊主などで終わってしまって、なかなかいい方法がわかりません。 どうすればいいのでしょうか・・ 昼間は学校にいってるのですが、自転車で往復４０分*２なんですけど、その代わりおなかがへってしまって、夜たくさんご飯をたべてしまうんです。

独学でジムで筋トレをしています。 トレーナーをつけるのはお金がかかるからです。 独学なのでフォームやプログラムが正しいかわかりません。 でも少しずつ筋肥大しています。 ちっちゃい疑問はたくさんあります。 例えば腹筋を鍛えるとき、足を引っ掛けてクランチしてますがどうも 太ももとかで踏ん張っているのでそこは鍛えられていますが腹筋は集中的に鍛えられてないのではないか？ ラットプルダウンはバーを前に下ろすのがいいのか、背中のほうに下ろすのがいいのか？とかです。 こんなかんじだと独学では限界がありそうですが、どうでしょうか？

なぜ、イチローは、筋肉があんなに、やらわかいのですか？？ ストレッチ・ヨガなどしているのですか？？ 教えて下さい。