不調に対処できない。どうすればいいですか？

質問

一週間程前から便秘だと自覚があります。全く出ない訳では無いけど、食べる量に対して極端に少なく、お腹が張っている感じや腹痛があります。
毎日食事はしっかり摂っているし、ウォーキングなどもしています。
マッサージなども効果がありません。
経験上、そのうち嘔吐や発熱が出てくると思います。
過去質にありますが、トラウマがあって、一生の心の傷になってしまうので、絶対病院には行きたくありません。薬局で便秘薬を買うこともできません。

私は便秘や下痢になること、それを治療、対処することはとても恥ずかしい事だと思いますが、それで死ぬことは恥ずかしいと思わないので、死んでもいいですが、そうそう簡単には死ねないと思うので、いつまでも苦しみたくは無いです。

こんな状態なら、あなたならどうしますか？

回答No.2

rikimatu · ベストアンサー

こういう状況なら、病院に行きます。トラウマがどうのこうの言っている状況じゃないから。

回答No.3

eroero4649

私も便秘時代があったけど、水泳をしたら出てきたものでしたよ。ウォーキングっていうとなんだかカッコいいけど、日本語でいうと「散歩」じゃないですか。散歩は運動の中には入らないですよ。

手っ取り早くなら、激辛なもん食べれば否が応でも出てくると思いますけどね。

回答No.1

harpo333

私ならヨガで抑うつ、猫背、腰痛を1ヶ月ほど出直したことがありますし
便秘に効くポーズが載っている本があります。
程度にもよるでしょうし、本当ならネット通販でも買えますからイチジク浣腸をするか医師に診てもらったほうがいいように思いますが、それはしたくないとのことですので。
綿本彰の著書　シンプルヨーガ
12ページ　効果3段階　便秘に効くポーズがたくさん載っています。
治るかどうかわかりませんが、効果あるかも。