腹痛の原因と排泄

質問

※少し汚い話になります
苦手な方は閲覧を控えて
ください。

便秘と下痢で悩んでいます。
僕は便秘気味で、月に
1～2回 お腹が痛くなり、
それから下痢を引き起こします。

腹痛からすぐ下痢が出れば
よいのですが、
腹痛が20分ほど続いてから
下痢になります。

辛いです。
なにかいい対処法、
摂取した方が食べ物はありますか？

また、下痢の原因についても
わかる範囲で教えていただきたいです
よろしくお願いします

回答No.1

albert8 · ベストアンサー

なんらかの心のストレスがあるでしょう。便秘はそれが原因だと思います。便が腸に溜まったままでは腐敗が進んで毒性が強くなります。それでは不利になっていきますので体は無理やり腸を動かして溜まった便を排泄しようとしますがそれが腹痛や下痢の反応です。下痢は防衛反応だということができます。おわかりだと思いますが下痢が起きた場合無理やり下痢を止めてはいけません。
便秘はストレスが原因になることもあることを理解し、ストレスの解消につとめることが必要です。性格などがあってすぐに解決することは難しいかもわかりませんが、原因を知っておくことは大事です。原因がわかれば不安は減り余裕がでてきます。
体を冷やすような食べもの、飲みものは避けて、毎日寝る前にはゆっくりお風呂に浸かっておいてください。体が温かく血流が良いと心や体のストレス耐性も強まります。

お礼

ストレスは考えてなかったです。
ありがとうございました。

回答No.3

moyomoyo4

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%81%8E%E6%95%8F%E6%80%A7%E8%85%B8%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4　過敏性のものを疑いましたが質問は便秘ですよね。下血も出ていないようでが、心配ならストレスも多少あるかもしれませんので肛門過で見てもらった方が良いと思います。

お礼

回答ありがとうございます
病院に行くのが一番ですかね

回答No.2

moyomoyo4

便秘なら、摂取する食べ物は、野菜類、果物、海草類、牛乳、飲めないならヨーグルトです。医者ならビフィズス菌の薬をまず出すかなと思います。あと水分を良く補うことです。そして、魚類をよく食べる事です。魚には体に良いと言われる血液のHDLコレステロール、用は善玉コレステロールと呼ばれるもので代謝を上げ、血液の循環を良くします。油ものや、甘いもの、お菓子、ハンバーガーなどの肉類が大好きで多く食べて入ると便秘になり易いです。月に1～2回しか便が出ていないので、それがずっと体内に溜まっていれば体内の毒素を出そうと、無理にでも腸が働き排便で下痢で出すわけです。そして、きちんと朝ご飯を食べる事です。これで、大分改善されると思います。

お礼

食事も大事ですよね
回答ありがとうございました