山嵜晋平監督から質問：脳の老化とどう向き合う？

質問

こちらはOKWAVEの【特別企画】
『OKWAVE Stars』からの質問です。
https://okstars.okwave.jp/

公開中の映画『なん・なんだ』山嵜晋平監督から質問です。

「身体の健康については関心が高まってきて、ご高齢でも元気な方が増えています。ただ、年齢を重ねるとどうしても頭が働くなってくると思います。脳の老化を抑えることや、あるいはそんな老いというものとどう向き合って生きればいいと思いますか。」

皆さんからのたくさんのご回答お待ちしています(^^)/

※本質問は、OKWAVE Stars編集部（ID：10q-OK）が質問投稿とベストアンサー選定を代行しています。
当質問は、OKWAVEのオフィシャル企画として通常とは異なる主旨で投稿しています。インタビュー出演者からは原則的に回答への個別のお礼はつきません。OKWAVE Stars編集部からのお礼投稿となりますこと、あらかじめご了承ください。

※その他、参加にあたっては、下記リンク先の注意事項をご一読ください。
https://okstars.okwave.jp/

山嵜晋平監督への映画『なん・なんだ』についてのインタビューも下記からどうぞ！
https://okstars.okwave.jp/vol1054/

回答No.3

zabusakura

物忘れが激しくなって来た母と毎日のように接しています。
弟、弟嫁、子供と暮らしていますが、なぜか弟嫁が昼食を作らないので
母は、もう料理が出来なくなって来たので昼食を届けてます。
物忘れは激しい物の、まだプールに行って運動したり、友達付き合いは出来るので、動けるからこそのトラブルも多々あります。

義妹は、何度も同じ話をされるのが嫌らしく（医師に、怒らないように言われますが出来ません。「何度も何度も同じことを！」と言ってますが、「あなたも医師から、そうやって怒ると悪化すると何度も言われてるでしょう」と自分も出来て無いじゃんと思いますが。
私は何度でも聞きますが。愛情を持って接していると、忘れていることを思い出したり「あれ？さっきも話したよな。」ということが増え、しっかりしてる時間が多いような気がします。

一緒に暮らしてたら、料理が出来なくなったのなら、一緒に作ったりすれば、きっと物忘れも違うのに・・・とは思います。

自分自身も忘れたり集中力が落ちて来たと自覚しているので、出来る運動と脳トレは毎日して、栄養バランスを考えて食べようと思っているのと医学も進歩するので、それにも期待しつつ。SAK3は、どうなるんだろう？とか。

お礼

ご回答ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。
愛情をもって接すること、自分の日々の行動を振り返って、できていないなと反省しきりです。
医学の進歩も信じて運動、脳トレ、食事の栄養バランスと、年齢を重ねることで日常の積み重ねをより大切にしたいですね。

回答No.2

noname#250778

長生きをしているとそれだけ人はいつからかはある！とされている認知症。
認知症でもその原因が複数あって...例えばアルツハイマー型は約70％弱
の人がいます。
（アミロイドβ前駆体タンパク質が死後に酵素によって切断され掃除屋さんのマイクログリア細胞が掃除（食べる）をしてくれます。でも...）と、自分が覚えやすくノートに絵を交えて楽しくゆっくり覚えていくと知識がそれだけ増えそれを友達や家族に教えて（発表して）それがこの上ない楽しみになり...脳の老化を抑えます。逆に活性化ですね。

そして認知症と言えば他にはどのような予防（食事面・運動面など）またどのような対処法が有効かを自分自身で本で調べていきこの覚えた事を自分の為にも忘れずに何度も何度も読み出しを繰り返していると脳細胞のシナプスが活性化し自分の一生の嬉しい知識にできます。
またその分老化を抑える事ができ周りからは価値ある人と思われ勉強がこんなに面白いものかと実感し...
次はこれをやってみようと...
脳の好循環サイクルが脳の老化を抑える一番の手段だと思います。
でもその楽しみを味わおうとする心の余裕が欲しいですけどね。

お礼

ご回答ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。
脳の好循環サイクル、人生そのものがより豊かになりそうですし、心掛けたいですね！

回答No.1

noname#252623

すみませんが映画みていません
脳の老化感じています
良く思い出してみますと若い時でもケアレスミスとか忘れ物など
変な事よくありました
最近　視力　弱くなり認識できない場合があり　物が見つからない
ケ－スおおいです　難問クイズ　やっていると　行間違い
数字の読み間違い　おおいです
眼のケア　サプリメント　眼のあたためなどしています
頭はクイズ雑誌　読書を適当にやっています　またサプリも
時として飲むようにしています

お礼

ご回答ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。
脳の老化以外に、視力も衰えてしまいますので、総合的な判断力に影響が及びますよね。
ケアに加えてサプリも取り入れて老化を防ぎたいですね。