ADHD 仕事

質問

初めて投稿します。
拙い文章ですが、どうか皆様のご意見を伺いたいです。

27歳男性　現在正社員でアパレルの接客業をしている者です。
大学卒業後、約4年間今の仕事を続けています。

長く続けてはいるものの、仕事が上手くいかず(コミニュケーションが苦手、優先順位がわからない、記憶力がない等)、結果上司から呆れられ、毎日怒られている状態です。
仕事に対しても無気力で毎日が辛いです。

そんな中、半年ほど前にADHDの診断を受けました。そこで処方された薬を飲んだり、メモの取り方などを変えて改善しようとしていたんですが、あまり効果を感じることができませんでした。

転職も考えているのですが、完全に自信を喪失し、どこに行っても同じなのではないか、何もできないのではないかと思ってしまっています。

加えて、近々店長の上司が退職することになり、社歴が長い自分がメインでお店をやっていかなくてはいけなくなりました。
毎日不安で押しつぶされそうです。

厳しいご意見でも構いませんので、どうか皆様のご回答よろしくお願いします。

回答No.5

usaginounagiya

そうですね、どこに行こうが結果は一緒です。

薬も飲もうが飲もうまいが、一緒ですよ。
薬というのは有効な対策を伴ってこそ活きてきます。
また、ＡＤＨＤは日々の小さな変化点を見逃さないよ
うにし、物事を定型化してすべてルーティン化する必
要があります。

つまり、そういう意識が必要なんです。
ま、それでも先々まで言えば難しいんですけどね。
でも、最初の第一歩はソコなんです。

Ｈｏｗ　ｔｏ本なんて無いので、自分なりに研究して
最適化を自分でするしかないのがＡＤＨＤなんです。
また、コミュニケーションが苦手...で放置しているのも
よくありません。
苦手だから許されるのか？それくらい分かりますよね。

接客業なんだからコミュニケーションなど基本のキ。
もっと努力してください。

あなたも他のＡＤＨＤと同じ、病院に行けば、薬さえ
飲めば何とかなると思ってたんじゃないですか？
実際は、病院なんか始まりの始まり、序章のプロローグ
でしかありません。
そこからの道のりが、先が見えないのを自分で切り拓い
ていくしかないんです。

まだ若いし、やり直すには十分すぎます。
自分への見方が固定してしまっていて、常に悪い出来ない
奴だという烙印を押されているから転職して、新天地を！
という転職ならＯＫです。
ですが、ＡＤＨＤは他の発達障害同様に変化に非常に弱い
のです。
私も常に変化の出ないような生活を心がけています。

気になる人が出来た...とか、そういうのがヤバいんです。

あとメモを取るとか、そういうのも完全にアウトな方法
です。
その辺のＡＤＨＤの人はこうすれば良い...みたいな本に
書いてあるようなことをやっているからダメなんです。

私はメモは取りません。
どうせ、見ないし、取っても忘れるからです。
スマホで情報そのものを一元管理しています。

要は一か所に固めて管理するんです。
通帳とかよく無くすから、全部固めて常に携行する...
などというのと一緒です。

役に立たないことを一生懸命やっても、それは無駄な
労力なんです。徒労というやつですよ。
効果の無いことはさっさとやめる、効果のあることだけ
を続け、そこから発展させる。

ＡＤＨＤは何が効くのか分からないので、すべて手探り
なんです。
会社でＰＤＣＡを回せ！とか言われませんか？
ＡＤＨＤの克服こそ、すべてはソコなんです。

効果を期待できそうな方法をいくつも考える、現状から
自分の弱みを把握する、考えた方法を試して、検証して、
そこから別の方法や発展形を考えるのです。
ま、これもいつかは破綻が来ますし、自分では気が付かな
い方法もあるので、今度は外から取り入れるのです。

都会なら当事者会に行って当事者同士で交流して話を聞いて
来るんです。要はヒント探しです。
地方だと、研究者の評論などを読むとか、二次的な方法には
なりますが、常に解決のヒントになるようなものを探し続け
なくてはいけません。

私から言えば、あなたは対策らしい対策を何一つやっていな
いだけ、まだ手つかずで開拓されていない原野に過ぎません。
なのに、諦めるのって短絡すぎませんかね？

自信を喪失するとかあり得ないです。
まだ何にも始まってすらいないのに、何やってんですか。
安全地帯の恋の予感って曲の歌詞と一緒ですよ。
自分で何もやっていないから何も始まらない、すべて自分の
妄想の中だけで完結するわけです。

それと、もう一つ言えばＡＤＨＤは誤診かもしれません。
誤診がとにかく多いんです。
医者もヤブばっかりだし、薬を飲ませれば儲かるから、
適当な診断を出すところが多いんですよ。

薬を飲んでも何も感じなかった....というのは可能性が高い
です。
よく優先順位が分からないとか言いますが、世間のADHD
になりたい症候群のおバカちゃん達がよく誤解して取るん
ですが、本当は他事に気を取られやすかったりよく考えな
いで行動することで、したい事から始めたりすることで結
果として優先順位が分かっていない状態になる...というだけ
なんですよ。

巷で言われている、ネットのウソ情報なんかもそうだけど、
本来の意味とは全く別の解釈がされ、それを都合よく自分に
当てはめているだけのケースが多いですよ。

ま、ADHDはクソ手強いので、根気が必要です。
私は３年目にして少し心が折れそうになっています。
しかも、これだけ苦心しても結果は普通の人が普通にやって
いることが出来るだけ、たまにやらかすと「またかよ！！」
と凄まじい剣幕で怒鳴られるし、苦労がまったく見えない、
ともすればいい加減にやっているとすら見られ、ツライも
のがあります。

診断前に比べれば雲泥の差なんですが、昔の悪い印象が定
着し過ぎています。
人は良い印象よりも悪いことの方が心に残りやすいです。
だから、転職も手だよ...ということなんです。

回答No.4

aeromakki

重いADHDと、軽度ASの当事者です。

ADHDとの診断ですが、書かれている内容が実は自閉症スペクトラムのもので、狭義のADHDではないですよ。
診断名の付け方に流行があるそうで、
一昔前なら恐らく、私と同じ広汎性発達障害と診断がついたはずです。

単体のADHDの場合、コミュニケーション障害がないので、むしろ営業が適職の場合も多いんです。

その辺について、お住まいの地域の障害者職業センターに相談に行かれることをお勧めします。
WAIS−III等の検査結果持参の上、検査を行って、その結果から適職を分析するものです。
https://www.jeed.go.jp/location/chiiki/index.html

また、発達障害者支援センターにも相談に行かれたほうがいいです。
http://www.rehab.go.jp/ddis/action/center/
こちらですと、臨床心理士さんもいるはずです。

今は転職等、下手に動かず、現在の職が本当に合っていないのか、医師・臨床心理士等の専門家の意見を聞きに行きましょう。

発達障害者向けの認知行動療法があります。どこで受けられるかは、発達障害者支援センターで教えてくれるはずです。
絶対、受けたほうがいいです。お勧めです。
考え方がネガティブに入っているときは、特に認知行動療法が役立ちます。
https://www.welbe.co.jp/job_guide/guide_11.html
https://h-navi.jp/column/article/35025727
https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/chusou/seishinka_deikea/asap.html

うつ状態を予防するようにご注意ください。
https://www.smilenavigator.jp/utsu/about/

また、OKwaveにいるのは、当事者である私を含めて基本的に素人さんなので、意見をあまり過大に受け取らないでください。
困ったことに、間違った情報を信じている方や、優生思想を出す等、障害者に偏見がある方もいらっしゃいますのでね。

回答No.3

pipipi911

自宅・自室での活躍が可能な
画家・作曲家・工芸家etc.が
お奨めのお仕事なんですけどね。

現職を継続されるのであれば、
アナタ様の理解者をアシスタントにすると
宜しいのではないでしょうか。

［発達障害でも、企業の中枢で、
コンダクター的な地位で活躍している人も
おります……
〈アナタ様も、自身の隠れた才能を見つけ出して、
それを現職場で花咲かせることができれば、
天職と思えるようになるかもしれません〉
アナタ様の天賦の才能を見つけ出してくださる
人と出会えることも大事です］

Good Luck.

回答No.2

ithi

huntsman1114さん、こんばんは。
長く続けてはいるものの、仕事が上手くいかず(コミニュケーションが苦手、優先順位がわからない、記憶力がない等)、結果上司から呆れられ、毎日怒られている状態です。
仕事に対しても無気力で毎日が辛いです。

そんな中、半年ほど前にADHDの診断を受けました。そこで処方された薬を飲んだり、メモの取り方などを変えて改善しようとしていたんですが、あまり効果を感じることができませんでした。

転職も考えているのですが、完全に自信を喪失し、どこに行っても同じなのではないか、何もできないのではないかと思ってしまっています。

転職するとして、不景気の昨今、今の待遇で雇ってくれるところは、正直難しいです。近々、店長さんがお辞めになるようですが、代わりの店長さんは来ないのですか？来るのであれば、病気のこととかをその方と相談しながら、お仕事をするようにすればよいと思います。
残念ながら、あなたが中心になるということは、その病気から、少し、難しいですから、他の方にその位置を譲る他ないでしょうが…

長く続けてはいるものの、仕事が上手くいかず(コミニュケーションが苦手、優先順位がわからない、記憶力がない等)、結果上司から呆れられ、毎日怒られている状態です。
仕事に対しても無気力で毎日が辛いです。

そんな中、半年ほど前にADHDの診断を受けました。そこで処方された薬を飲んだり、メモの取り方などを変えて改善しようとしていたんですが、あまり効果を感じることができませんでした。

4年も続けていれば、そんなことはないと思いますよ。自宅でメモを読み返せば、仕事の手順はちゃんと覚えられるはずです。それから、お薬の効果ですが、半年ほどではあまり効果が上がらないはずです。しっかり、年単位で考慮しないといけないと思います。

回答No.1

pluto1991

ADHDに向いている仕事はシングルタスクです。
朝から晩までたい焼きを焼き続けるような仕事ですね。
お百姓なんかもそういう仕事だと思います。単調な仕事ですね。
そういう生き方を選んだ方が自分的に楽かもしれません。
しかしバカと言われ続けて昇進しなくても5年10年働けば1年目にはできない仕事ができるようになります。そういう生き方だってあります。
逃げずに踏ん張る、という選択肢です。
生き方を選ぶのが自分ですが4年間頑張った継続性も無視せずによく考えてみましょう。
（絵を描かせたらすごいなんていう「ADHD天才説」は万に一つのきれいごとの世界なので考えない方がいいとおもいますが。）