膝の老化？

質問

草むしりをする時、若い頃ならその場にしゃがむ（うんこ座り）していましたが、いつの頃からか膝を曲げず腰を折る姿勢に変わっている事に気づきました。
膝痛も腰痛も特にないのですがこの変化は何故でしょうか？

回答No.7

lumpmanager

特に痛みがなければ問題はないと思いますが、筋力の低下は考えられるように思います。

ストレッチだけでも継続してみるのはどうでしょうか。
https://co-nect.co.jp/blog/h-stretch2

私は同じような症状あったので、この記事を参考にストレッチ等は実践していました。

回答No.6

takochann2

痛みがないのなら筋力低下か、体重の増加でしょう。

回答No.5

eroero4649

高齢になってあからさまに衰えるのが、太腿の前の筋肉、大腿四頭筋です。ここが衰えてくると、しゃがんでから立つときにしんどくなるのでしゃがむのが面倒くさくなります。

「登りの階段より、下りの階段のほうが嫌だ」と感じるようになったら大腿四頭筋が衰えています。下りのときに踏ん張るのが大腿四頭筋なのですが、大腿四頭筋が弱ると踏ん張りきれないので転びそうになるので、下りの階段が怖くなるのです。

回答No.4

noname#249042

膝もですけど、年取ると足首の可動域が狭くなる人多くなるみたいですね。足首が硬くなるというか。
足首が硬いと、正座はできるけどうんこ座りは難しいです。

回答No.3

kagerou2

人の体と脳の関係は面白く出来ていて、痛み等苦痛を伴う動作や姿勢に対して無意識に反応するものなのです。
”しゃがむ” という動作をしなくなったのも、そんな保護機能が働いて膝を曲げる事を回避しているのでしょう。
即ち、他回答の通り以前に比べ ”膝が弱っている” という事ですね。

回答No.2

qwe2010

足の筋力の、衰え。

回答No.1

SPS700

膝の老化？

　はい、そうです。