煙草とリスカ依存症
煙草とリスカが止められません
恥ずかしい話ですが5年ほど前に、自殺未遂を繰り返す時期がありました。
その時初めてリスカをしてしまい、でもそのお陰で解消?というか自殺を思い止まることができました。
しかしそれからというもの、リスカの味を覚えてしまい、事あるごとに身体中を切ってしまいます。もちろん誰にも見せないし、見せることは恥ずかしいことだと理解しています。
それでも止めきれません。
というか、理性を失い、気付いたら血が流れています。
深く切りすぎて傷も残り、5年たった今でも消えません。
その傷が恥ずかしく、リスカを止めようとしたのですが難しく、煙草に手を出してしまいました。
リスカの衝動にかられると煙草を吸い、その場をしのいでいる毎日です。
また、煙草も吸い慣れたらリスカの衝動を抑えるには刺激?が足りなくて、吸ってる間も血を見たい衝動にかられます。
今も切りたくて仕方がありません。
血を見たいなんて病的ですよね。
だからと言って精神科は訳あって行けません。
自分が精神的に弱いからしてしまうというのは分かっています。
私は人の感情を深く読みすぎて、人の考えが嫌というほど伝わってきます。
被害妄想とかではなく、本当に表情、態度、口調から感じ取りすぎてしまうんです。
全てが分かるわけではないですけど...;
そのせいで、相手が悪くても人を責めるとどういう反応が返ってくるのかが怖くて、自分を責めることしか出来ない軟弱者です。
多分人が怖いんだと思います。
話がズレてしまいました、、
とにかく何とかしてリスカと煙草を止めたいんです!!
こんな病的な私でも止めきれるでしょうか。
どうすれば止めることが出来るのでしょうか。
煙草またはリスカを止めることに成功した方の意見が知りたいです。
また経験者でなくとも、アドバイスなど頂きたいです。
中傷でも構いません。
こんな質問、一般人には理解しがたい内容ですしね。
どうか回答宜しくお願い致します。
