嫌な事、いらつく事を考えないようにするには

質問

嫌な事、むかつく事をずっと考えてしまうのを何とかしたいです。また、他人を許す方法を教えて下さい。後輩が割といい奴でもあるんですが同時に一言多かったりいちいちイラッとするような事を言います。もちろん自分をイラつかそうとゆう悪気はないでしょうが、自信や独自の考えを持ってるのはいいことなんですが、それと同時にあまり行動や実績が伴ってないのにやたやビッグマウスやしイライラします。人をさかなでるような発言も多いし、悪気はないと思うし過去にもむかついた時に注意したら謝ったし、自分を下には見てないでしょうしむしろそんな事を気にしてる自分の方が彼を内心下に見てるからこそ彼の発言にイライラするのかもしれないですが。明らかに自分が固執しすぎなのも分かっていますしサラッと流せる程度の事なので自分も器が小さいのはわかりますが、性格的にそうゆう発言があるとそれが気になりすぎて気が気じゃなく狂います。めんどいのが、言われた瞬間はあまりイラつかなくても思い出して後からイラつくパターンが多いです。あとから言わずにそん時に言えよと思われるでしょうし、そんな小さな事（まあ、小さくもないんですが）を気にするなんてと思われてるのも嫌なんで言いづらいんですが、我慢できず過去に言ったことは2回あります。毎回そんなんばっかじゃあっちも嫌だろうしなるべく角は立てなくもないんですが、我慢するのはそれはそれできついです。相手の言葉の言い方もですが、こちらの性格にも問題はあると思います。解決法というかアドバイスが欲しいです。頭の中をそのムカつく事がずっとぐるぐるし滅茶苦茶きついです。相手は自分にリスペクトを示してくれたりもしてるしどう考えても敵じゃないのはわかるんですが、尖った感じの奴ではあるんですが尖る場所と方向がおかしいと感じます。
具体的には、今いらついてる理由は、自分らは音楽（歌）をお互いやってるんですが、今度そいつも含めグループでやろうという話になりました。以前から、そいつは一曲もソロ曲も作ってないし一回もライブをした事もないにも関わらず、自分は音楽で稼ぐしか脳がないと発言をしており、口だけだというイメージだったんですが、自分はソロ曲を100近く作っており、曲作りは苦じゃないからグループでの曲もいつでも誘ってくれと話すと、「まあそれ（ソロ曲）が俺らに響くかどうかですけどね」と言われました。今思い出して滅茶苦茶腹立っています。スルースキルがなく、まあいいやとなれません。正直、一曲も作ってない何もしてない奴にこんな言われ方したくないし誰でも怒ると思います。やたら自信だけはある奴なんで、グループで曲を出せば自分も注目されるみたいな事を言っていますが、それは自信もつのはいい事だからいいですが、自分の今までの曲作りをバカにされたみたいになり怒りが収まりません。今から連絡して言おうと思いますがまた角が立つし、こうゆうときはどうやって自分を落ちつかせ、考えなくても済むように出来ますか？アドバイス下さい

回答No.14

cuervoblanco

イラつかない方法ですが、
私の場合は、ここだけは譲れない、ということが２つ３つありますが、
そこ以外は、気にしない様にしています。
流す、流す、流す様にしています。
最終的に、自分がどうなっていればいいか、それだけを明確にしておけば、あとはどうでもいいんじゃないでしょうか。

回答No.13

cuervoblanco

その人は、人としての根っこがないのでしょう。
根っこがない、というのは、家庭環境や教育環境に恵まれず、
家族や友人からも愛されたことがない、ということです。
それでも、音楽センスが抜群ならいいのですが、、、、
大きなことを言う人ほど、大したことないので
それほどのこともないでしょう。

それでも、音楽仲間として付き合う必要があるなら、挨拶程度、ほどほどにしておいて、親しくする必要はないと思います。
そういう人は、いずれ離れていきます。

回答No.12

ao5k080126

根本は人と付合うのをやめることですよ。誰と付き合ってもイライラするでしょうからね。

回答No.11

nagaineko

あなたの言ってることが人間関係の難しさだと思います。
世の中にはいろんな人間がいます。
自分と波長が合う人もいれば、合わない人もいます。
自分に許容量があれば、比較的受け入れられますが、
許容量がないと、イライラします。
でも、こういうのは生まれ持った性格の問題なので、
急には変わりません。

それに、相手をコントロールすることはできませんから、
嫌なら距離をとるしかありません。
音楽活動も、気の合う仲間を探すか、それだけ能力があるなら、
自分ひとりでやった方が気楽でいいかもしれません。

世の中には、めちゃくちゃ人がいるんですから、わざわざ
イラつく人と付き合わなくても、波長の合う人を探して
付き合った方がお互いに幸せだと思います。
人間関係は結局のところ相性です。
相性の合わない人とどうやったらうまく行くかを考えるより、
相性のいい人を探した方が合理的だと思います。
ただ、探すのが手間ですけどね。

回答No.10

tuyosik

嫌にならない。気づく、確信する、ありのままに知る。観る。慈しむ。哀れむ。ほめる。放っておく。見る。聞く。触れる。すべてずっとではない。因縁で変化生滅する一時的な現象、私のものではない、無常、空、無我。悪いことしない。良いことする。悪友から離れる善友に親しむ。無駄話しない。役立つ話する。陰口しない。ふさわしく。柔軟に。ちゃんとまっすぐやり終える。うまく。明るく。微笑む。音楽やらない。歌わない。怒らない。悪口しない。落ち着く。アドバイス聞く。する。生命が幸せでありますように、悩み苦しみがなくなりますように、願いが叶いますように、と考える、話す、動く、生活する。と思います。

回答No.9

citizen_S

＞曲作りは苦じゃないからグループでの曲もいつでも誘ってくれ
＞「まあそれ（ソロ曲）が俺らに響くかどうかですけどね」
＞一曲も作ってない何もしてない奴にこんな言われ方したくないし誰でも怒ると思います

ビッグマウスだけれどこちらを下に見ているわけでもない、リスペクトを示してくれる。悪気はない逆なで発言。
相手の言いたいのは「せっかく作っていただいても、グループがその曲を受け入れられるかが肝心」ということで、表現も場もどうかと思いますが内容自体は正論というのかごくもっともだと思いました。
バカにされたことになりますか？　怒るでしょうか？　相手の立場上、セリフだけを取ればなにを偉そうなとカチンと来ても、敵対心も競争心もないとわかっているなら上述の内容を汲み取って「またこんなこと言ってる」くらいでいつまでも腹は立たないと思いますから、質問者さんの場合はおそらく今までの積もり積もったものがあるからこそ相手の発言にプラスアルファで反応してしまうのかと想像します。
相手からは下に見られていない。相手のことも下に見ていない（それでいいのですが）、しかしぎゃくにあまりに価値を置きすぎているからスルーできないということはありえませんか？　悪意はない、アイツはそういう人間だと突き放して捉えていると何を言っていてもあまり響かないと思うのですが。

回答No.8

sp550uz

オードリー若林さんの往年の不満は、「ネタを作っているのは自分なのに、春日ばっかり注目される」でした。でも今では立派にMCをされてて、人気番組も多数持っていらっしゃいます。

『個別の才能』って、有ると思います。貴殿には、曲を作る才能がある。でも確かに「売れる曲」「誰かの心に響く曲」は、極わずか。図星を言われると、「んなこた分かってるよ！！」って、イラつくモノです。

根拠の無い自信たっぷりのヤツって、なぜか腹立たしい。しかし、なぜだか、世間からの注目は浴びる。さらに貴方は貴方で、注意したら謝ってくれたし、「アイツのリスペクトも感じる」と言ってる。つまりは、「キライじゃ無い」って事。

兄弟気質も有ると思うんです。一人っ子だと、結構、自分勝手な物言いをします。お相手が一人っ子だったら、「そういうもんだ」って思うしか無いです。

「オメーのそういう所がイラつくんだよなー」って、笑って言い合えれば一番良いので、何らかの機会に「言うよ？　末永く友達で居たいから、これからは思ったことを、その場で正直に言うよ？」って、言ってみれば如何でしょうか。

スルースキルなら、書籍『今パフェ（たぶんそいつ、今頃パフェとか食ってるよ）』で検索。貴方がこんなにもお相手のことを思って悶々としている時間、お相手は貴方のことを微塵も考えていません。イラつくエネルギーさえ、ムダなことなのです。

回答No.7

KoalaGold

わけもなく自信家で夢ばかり追っているのは厨二病です。それに気が付いたのならあなたはすでに一歩先を行っています。

だから「まだオムツ取れてないのね」と思ってればいいです。その人も目が覚める時がきます。

回答No.6

振内山（@samusamu2）

読みましたが、たぶん仲良くしようとしても難しい気がするので、どこかで距離をとって疎遠にするしか解決しないのではないでしょうか。

要するに馬が合わないわけです。

もちろん全部が合わないわけではありませんが、読んだ感じですと、１０あるうちの３か４は合わないので、それが足を引っ張ってイライラするのかなって感じました。

私もこのタイプは苦手なので、どこかのタイミングで爆発して放置プレイにしちゃいます。

明らかに避けてる態度を取るんです。

そうするとそれは相手にも伝わります。

回答No.5

rikimatu

もう、諦めて聞き流す。そして気にするなです。これしか言えないですよ。
これは自分もそうなのですが
自分の職場にも明らかな低脳というか他人をいじること（ハラスメント含む）ことをコミュニケーションと思っていてやたらと絡んでくるのがいるのですが、毎回、不快でしょうがないのですが一応相手をしないと色々かどが立つしめんどくさいので適当に聞き流して相手をしていますが（向こうはそれが気に入らないので尚更、絡んできますが。）
いちいち気にしてたら体がもちません。