何もしてないのに疲れた

質問

高校一年生です。
何もしてないのに疲れました。
今は不登校で、とくになにもしてません。
なのに、すごくつかれて気がおもいです。
なんでですか？

私は中学から不登校気味で、今も不登校です。

幼い頃から親に他人の目に気を付けるよう厳しくいいつけられ、小学二年くらいからずっと人が恐くて、中学二年になって、頑張ることをやめてしまいました。

うちはシングルマザーなんですが、母は殴ったり罵倒したりするほど不登校が嫌らしく、父の家に居候した時期があったのですが、そこでも殴られてしまい、結局母に謝罪して学校にいくことを約束に戻りました。

ただ上手く通うことが出来ず、結局高校にはいってもなお、不登校がつづいてしまっています。
母は殴りはしないものの、罵倒はしています。
最初はその罵倒も傷ついたんですが（自業自得だけど）今では何とも思いません。

すきなものも禁止されていてできないし、前に好きだったものさえもどうでもよくなってしまいました。
また、特に楽しいや悲しいなども思わなくなってしまいました。
ただ、疲れたやしんどい気持ちがあるだけです。

話を戻します。
今は母は機嫌がよく、とくになにもありません。
学校も行かずに、家にいて、ごはんももらえて疲れる要素なんてなんにもないんです。

なのいどうしようもなく疲れました
理由おしえてもらっていいですか？

回答No.2

noname#247529

理由は多分、人目（ひとめ：今回の場合、お母さんの目、つまり見られていること、監視されていると感じること）を無意識に気にしているためでしょうね。

子供の場合、間違いをしないようにするため、アドバイスするためには監視するように見るのも必要な面があるけれど、何事も良い塩梅ってのがあって、『過ぎたるは猶及ばざるが如し』つまり、やりすぎはダメ。

だから質問者さんは、何もしてないのではなく、無意識に心が今の自分を支えるために仕事をしている状態。

重い荷物を持って動かないような。
動いていないから何もやっていないように見えるでしょう。
だけど、ずっと緊張している。人は物にはなれないから。
ちなみに、立っているだけでも筋肉は疲労します。
食べたご飯は身体が勝手に消化しているように、身体や脳は思った以上に仕事しています。

（ホントは物でも、何かを支え続けると長い年月で傷みは発生するけど、それはここでは関係ないかな。）

こういう疲れは、全てを忘れて一つの物事に集中することで少し、楽になります。
つまり、趣味に没頭することが一番。

そこで、一つ提案ですが
図書館に通うのはどうですか？

借りてきて、黙って本を読んでいるだけなら怒られないと思うんだけど、どうでしょう。物語でも何でもいい。読むことはとっても良いことです。有名な推理小説でもライトノベルでもいい。勉強でもいいし、好きなことに関わる資格をとろうとする気になったらそういう本も探せばあるでしょう。指輪物語とかの少し古いファンタジー小説もおススメです。読んで損はないでしょう。
トイレなどで手洗いに気を付けていれば、図書館や学校の図書室に入り浸るのも許可してもらえるかも。
登校してもしなくてもいいかもしれないけれど、登校して保健室とか図書室で本を読むのは許してもらえるなら、それも楽だと思うけどどうだろう。
コロナ禍でも、好きなことをさせてくれない親でももそれぐらいはさせてもらえるのではないかな。

本を読むってネットでいろいろするよりも後に生きてきます。
ネットやSNSでは時に自殺したくなるくらいの反応が来ることもあるけれど、読書にそれは当然ないし、お金かからないし、自然と漢字を読むことに強くなったり、文章の表現力や構成力が強くなったり、良い影響はいろいろあります。

努力って大事ですけど、一番強いのは夢中でできることを見つけることなんだよね。本は、物語を楽しみのために読んでいても勉強になるから最高。

他にもマインドフルネスっていう簡単にできるものもあります。
宗教とか関係なく行える瞑想のことです。大金を扱う金融関係のお仕事をしている人が冷静に仕事をするために学んだりするもので、これも頭を空っぽにする一つの方法です。
薄い本で紹介されていたりするので本屋さんやネット、図書館で調べるといい。覚えるとどこでもできるし将来にも役立ちますよ。

お金のかからない中でもけっこう選択肢はありますよ。

お礼

回答ありがとうございます、返信おくれてしまってごめんなさい。

無意識のうちに気にしてるなんてことがあるんですね...気づきませんでした。

実は最近までは母に家にいられると邪魔といわれて、図書館にいました。

ただ工事が始まってしまって...

近くにもうひとつ図書館がないか探してみます！
趣味ができてくれればうれしいですね...

回答、本当にありがとうございました

回答No.1

gongorogon

鬱なんでしょうね。
今は何でも病名が付いて、病気のせいにできる時代です。
健康保険を使って、病院で診てもらいましょう。
飲み薬やカウンセリング、場合によっては気分転換に趣味や旅行なども勧められるとおもいますよ。
コロナにはご注意を。

お礼

回答ありがとうございます、返信おくれてしまってごめんなさい。

鬱ですか...詳しいことはわからないので検索してみようとおもいます。

昔病院に行くようなら家から出てけと言われたので、自分から進めるというのは難しいと思います...。

ただこうやって回答してくださったことは、本当にありがたいです。