起床時に体が重いのは何故？

質問

断酒はしています。それなのに起床時に体が重い、寝起きが辛い、少しテンションが下がり気味、これは更年期障害なのでしょうか？それとも体質？誰でもどの年代でもあることでしょうか？教えてください。呑み助の人は起床時に体が重くなったりするようですが・・・。

回答No.3

kobeichiban121 · ベストアンサー

逆に起床時に体が軽い人なんて聞いたことないですよ。
睡眠の深さや質によっても体の血液の流れが違うでしょうし、体全体を休ませていたのを急に動かせと言われても急には動かないから体が重たく感じるだけです。

お礼

そりゃそうだな

回答No.2

Fuusenkazura

熟睡アラームという無料のアプリご存じですか？
例えば翌朝7時に起きるようにBGMを設定すると、睡眠リズムのちょうどいいタイミングで7時に間に合うように起こしてくれます。気持ちよく起きられます。

そのアプリではいびきをいつかいたか、音量まで記録してくれます。

アプリで数日間、ご自分のコンディションを見て、病院に行って下さい。
更年期だからと思い込んでいると、厄介な病気が潜んでいる可能性もあります。私は臓器の腫瘍が見つかり、そこで過剰生産されたホルモンのせいでだるさや高血圧や目眩が起きています。

また、断酒をしたからといって肝臓が直ぐに復活するとは限りません。
長年の積み重ねは短期間では正常になりません。

お礼

うーん人間朝は弱いのが普通なのかなと思えば
更年期障害でもないような気がします。
分かんねー。

回答No.1

aokii

睡眠時間が長すぎるのかもしれません。

お礼

そうかもね。