突然スポーツジムに通うのが嫌になってしまいました
urizakaです。
3年ほど前にダイエットを発奮してスポーツジム通いを始めました。
多いときには週４回、少なくとも週２回スポーツジムに通い、最低でもランニング1000kcal、エアバイク500kcal、トレーニングを一通り、その後時間があったら水泳2kmを行い、106kgあった体も60kg台に絞れ、その後トレーニングを続けて半年ほど現状維持を続けてきました。
しかも嫌々ではなく、毎回スポーツジムに通うのが楽しくて仕方ありませんでした。
しかし、今年に入ってから突然スポーツジムに通うのがおっくうになり、この連休にいたっては体が起きるのを拒んで布団からも出れない状態で、休みなのにジムに通っていない状態です。
一応、家では軽くトレーニングはしているのですが、このような状態というのはトレーニングをしていると必ずあるのでしょうか？それとも私が正月を経て怠慢になっているのでしょうか？
正直、このままでいくと、折角絞った体がまた元に戻ってしまいそうで不安です。
トレーニングによるダイエット経験者の方がいらっしゃったら、このようなことはあることなのか？、このような状況からの脱出方法はあるのか？について教えていただけませんでしょうか？
よろしくお願いします。
お礼
思いやりありがとうございます^_^雪降るのかな？