自転車で長距離

質問

自転車で長距離(だいたい100キロくらい)を1日で走る事は簡単ですか？
運動能力に自信のない私でも出来ました。
ゴールデンウィークに県外に一人旅をしたことがあります。

宜しくお願い致します。

回答No.5

ts0472 · ベストアンサー

普段から自転車を使っているのか　どんな自転車か　荷物の量は　普通は簡単ではないと思いますよ

スポーツ仕様で20km/ｈ平均で走れば５時間　根性で乗り切れる程度かも？　朝早めに出れば昼には着く距離　休憩しながら１日掛けてなら気持ち的にも違う

後の筋肉痛やお尻の痛みがどう出るかでしょう　翌日以降の都合しだい

100km走ろうとすると気持ちも身体も負担が大きい　ウロウロした結果100km超えてたは負担が少ない

お礼

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回答No.7

SangoJugo

還暦をちょっと超えたジジイです。
新型コロナの濃厚感染を避ける意味もあって，毎日往復44kmの自転車通勤をしています。
月に２～３度は，通常の通勤に加えて客先を訪問したりで，一日に100km前後の距離を走ることがありますが，とくに問題ありません。

普段からトレーニングを積んでおくことと，自転車を身体に馴染ませておくことが重要なのだと思います。

お礼

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回答No.6

kasiya117

簡単といえば、簡単。大変といえば大変です。自転車に乗ると言う事にどのくらい慣れているか、またコース取りにもよると思います。
ゆっくりめで走って、大体8時間あれば走れる距離かと思いますね。
あまりガツガツと焦らず、風景やペダリングを楽しみ、適度に休憩を入れていく感じで進めばよいと思いますよ。
私は普段、週1～2回くらい50~80kmを走っていますがシーズン中に1回は、100kmを走るようにしています。（100kmは、休憩を入れて5時間で走ります。実走行時間は4時間くらい）私も運動能力はあまり良い方ではないですが、自転車は別のような気がします。

お礼

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回答No.4

agehage

テントを積んで長距離自転車旅行をしていたことがあります
1日100キロは余裕です

その旅行中にずいぶんと年上の同じような自転車旅行者がいました
その方が言うには「80キロ以上は走らないようにしている」とのことでした
ゆっくりのんびり走らないと見えないものがあるからです

お礼

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回答No.3

masaban

自転車で日本全国を一気に一周する人はたくさんいらっしゃいます。
十代二十代の青年に限らず五十代六十代の方とすれ違ったこともあります。3週目という人もいました。
小学生の夏休みならば小学生の場合1日の最大距離は体力と気温を鑑みて50 km まででしょう。
私の経験では長距離の場合東京から青森に行ったことがあります。宿を予約するために、たくさんの地図を買い、事前に念入りに計画を立てました。1日の行程、途中の坂の長さを入念に地図で調べ、宿を決めました。
でも日本一周にはそんなことやってられません。
雨の中で野宿する覚悟と装具が必要です。

ワイルドに生きれば荷物は減らせ、宿代はかかりません。
ワイルドに生きれば1日の旅の行程距離を考える必要もなくなります。
必要最小限の荷物に装具を切り詰めなければいけません。
朝5時から夕方5時まで高速用のスポーツ車で走り通せば170 km 以上走れます。

箱根の峠は元旦の駅伝競走で見るように急坂ですが駅伝選手なら1時間です。自転車ではその1/４の速度で走るとして半日かかります。坂を連続して1時間以上は自転車には辛いので、箱根の峠を通る時には自転車を引いて登ることにしましょう。すると上りに1日かかるでしょう。下りは一時間半です。他の峠でも同じことです。

お礼

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回答No.2

tetsumyi

色んな条件がありますから簡単とは言えないのでは？
坂がどの程度あるのか、風向きや気象条件で大きく変わります。
向かい風で長時間は無理ですし、気温が高くても低くてもすぐに耐えられなくなります。
電車で帰れるように準備しましょう。

お礼

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回答No.1

noname#245936

簡単です。時間制限がなければ。
私にもできました。

私も自転車で200Km弱できましたので、最近ニンテンドースイッチの輪っかのスポーツのに手を出したところ、５分でへばって絶望を味わっています。
そんなものかと。

お礼

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