滝の音、焚き火の音、波の音などは書き物をするには？

質問

１）https://www.youtube.com/watch?v=AfXBPblL5iw
https://www.youtube.com/watch?v=hW_ZE1fX37k

２）https://www.youtube.com/watch?v=0xSiBpUdW4E

１のは滝のとヒーリングミュージックです
２は、あいみょんのマリーゴールドでJ-POPです。

滝と焚き火と波の音などのホワイトノイズBGMやヒーリングミュージックを聞きながら書き物をして、耳鳴りやイヤーワーム（J-POPが頭の中で流れて辛い）と不眠の関連が和らいだり無くなったり変わりなかったり、どうですか？？

体験談聞かせて下さい。

前に波の音が落ち着くとは聞きました。

書き物は頭を使って疲れを溜めると聞きましたが、普通のJーPOPを聞くより滝の音やホワイトノイズを聞きながら書き物をして疲れがたまって落ち着かないと思い込んでる

究極の眠れるCDは書き物をする（集中するとき）には聞かないほうがいいと説明書に書いてありました

音楽を聞いて落ち着くのと興奮したりなど体調が良くなったり悪くなるのは個人差や体調などがあると聞きました

回答No.1

noname#247941

はじめまして　　ソルフェジオ周波数の音楽があります。検索すると沢山ヒットします。
https://youtu.be/KgqrFMHuTgQ

わたしはゴールドベルク変奏曲聴くとすぐに眠れます。
勉学には自分の良いと思ったものです。
インテリはバッハを聴くなど聞いた事がありました。
わたしは違います。

お礼

回答ありがとうございます。
参考になりました。
少し視聴したが、Ｊ－ＰＯＰより落ち着く感じですね
書き物をしながら落ち着くかどうかがわからないので、補足に質問投稿しました
再回答下さい

補足

イヤーワーム（Ｊ－ＰＯＰが流れてつらい。頭の中に流れていると思う）などで眠れない日々が続いたのがソルフェジオで落ち着いて書き物したり眠れたりってことは、、、書き物＝勉学って解釈で間違いないかどうかがわからないです

悩みになってます　教えて下さい

僕は精神病でＪ－ＰＯＰを聞きながら書き物をしてもいろんな不調に振り回されます。

逆にヒーリングミュージックをしながら書き物をすると頭がボッとしたり（ボッとしすぎはあるかも）騒がしくなったりストレスになることもあります。

イライラ、ふらつき、焦り、耳鳴りや幻聴とかの過敏さ、緊張、不安などです