好きな人を引きずっていて辛いです

質問

お互いのために良くない関係だったので、私から別れを切り出し、離れることにしたのですが、好き同士で別れたので好きな気持ちが全く消えず、辛い日々を送っています。
ちょっとしたことで思い出しては泣きそうになり、もう2か月も前のことなのに毎日彼のことを考えてしまいます。
1年の付き合いでしたが、これ以上長引かせたら余計に別れが辛くなるのはわかっているのですが、あまりにも彼が好きでした。先のない恋愛だったからこそ未練が残るのかもしれません。

時間が解決してくれるのかもしれないですが、今は、1日1日を乗り越えるので精一杯で、趣味を見つけようにも、まだそこまでの気持ちにならなくて身が入らず毎日精神的にしんどいです。
少しでもなにか楽になるにはどうしたらいいんでしょうか。

回答No.9

toiawasedesuyo

60歳　男性
別れたのに未練ありますよね
付合いたいなら好きって感情を無くしましょ
男は女が本気になると引いちゃいます
単なる男女関係でも付き合えるなら同じでしょ

回答No.8

sashakiss

あなたは偉いって思います。
先のことを考えて、きちんと別れを選んで
実行された・・・
よくご決心されましたね。

ご自分のその決断を誇りに思い、
今はとてもお辛いでしょうけれど、
なんとか乗り切ってください。

私もあなたと同じ経験をしたことがあります。
私は忘れるのに2年かかってしまいました。

でも、年月はきちんと心の傷を癒してくれますよ。
私は2年かかりましたが、そのあと今の主人と出会い、
とても幸せな毎日を送っています。

反対に、私の友達は
先のない恋を続け、15年・・・
結局その彼は離婚してくれず、彼女は今も一人です。

あなたは決して、
別れた彼に戻ってはいけないですよ。

彼からコンタクトがあっても
きちんと身辺整理をしたあとで
あなたに連絡をしてきてくれたなら、応じてもいいかもしれませんが
そうでないなら、寂しいという気持ちに負けて
逢ってしまってはいけません。

自分が将来どういう自分でいたいのか、という
しっかりとした夢をお持ちなら、
その夢を叶えるために、未来のない恋は忘れてしまいましょう

時間はかかりますが
あなたの決断に、未来はきっと微笑んでいるはずです。

では、
今のこの状態をどうやって過ごせば楽になるか、
ですが、

今の状態では、なにをどうやっても
ただただ苦しいだけで、辛いだけです。
歌を歌っても、聴いても、思い出すし、
お化粧しても、綺麗な自分を演出しても
それもすべて、涙に変わってしまうでしょう？

こんなときは
ただただ、泣くしかないと思います。

泣いて泣いて、
大声で泣くといいんです。

家で泣けないなら
カラオケボックスなど、ひとりになるところにいって
思いきり大声上げて泣くんです。

泣くしかないんです。
ただただ、悲しみにどっぷりと浸かって
泣きたいだけ泣きます。

毎日泣いていれば
そのうち、だんだん、心の中が整理されていきます。

少し元気が出てくれば、
とにかく、いろんな男性とデートしてみることです。
デートだけですよ。
好きでもない人と関係は持ってはいけないですよ。

たくさんの人と会ってるうちに
ふとしたところで、運命の人に出会うかもしれませんから
悲しみに向き合いながら、少しずつ自分磨きをしていきます。
この自分磨きはかなり大切ですよ。

そうしているうちに、
ほんとうに素敵な人と出会うことができるはずです。
自分をレベルアップしていれば、
あなたのそのレベルに見合った男性が、必ず現れます。

その日を信じて、
少し元気になってきたら
自分磨きをしていってくださいね。

今以上の気品を身に着けると、なおいいですよ。

品の良さは、かけがえのないものです。

今以上に素敵な女性に、必ずなってください。

そして、本当に素敵な人とめぐり逢えますよう
心から願っています。

回答No.7

reon0564

不倫していたという前提でお話をします。

痛いほどよくわかります。
ツラいですよね？
私も現在同じ状態です。
不倫していた私は妻とは仲が悪く別れる予定でしたが子供のこともあり時期を見て別れる予定でしたが彼女が罪悪感に耐え切れず私に別れを告げてきました。私は別れを切り出された方ですが彼女のことが好きな気持ちは今でも変わらず彼女のことは好きで好きでたまりません。
私は現在こう思うようにして乗り越えようとしています。
不倫という関係でなくなったときに再度告白しようと。
それまでは彼女が幸せになることを願おうと思っています。
たとえ彼女がその間に新しい男性を見つけたときはできるだけ応援しようとどんな関係であったとはいえ相手のことがとても大切でとても好きな人であったから、、、一緒に過ごした時間はたとえ不倫であってもとても心地よく楽しくとても大切な日々であっただろうから、、、
別れたとしても相手のことを嫌いになる必要はないし自分の理想の人だったと考えるようにしている。相手も同じ気持ちなら不倫という関係ではなくあなたに向き合うと思います。

お互いがフリーになったときにまた告白すればいい。。。

私も毎日、、いまだ忘れることができず彼女のことが気になって気になってしょうがありません。それだけ彼女のことが好きで好きでしょうがなかったんだと思います。
無理に忘れることはないと思います。相手のことを想いながら少しづつ新しい出会いを探していきましょう。

相手も同じ気持ちなら身の周りを整理してあなたに戻ってくるでしょう。
相手のことを苦しいほど好きという気持ちはそれだけあなたが彼のことを愛していたということ…無理して忘れる必要はないと思います。

時間が解決するとよく言いますが、慌てる必要はないです。
ただ、、、家に閉じこもるのではなく友達とドライブに行く、飲みに行く、カラオケで騒ぐ、ご飯食べに行くなどして一人でいる時間をできるだけ少なくしてみてください。一人でいると考えてしまいますから、、、
あと夜、眠れなくツラいですよね、、一番夜が考えてしまいますから、、、お医者様に相談して眠れるように薬を調剤していただくと夜あまり考えなくなると思います。

あなたの好きだっという気持ちをなかったことにすることはないですよ。あなたにとってとても良い恋愛だったのです。いい思い出として心の中にしまい前に進みましょう‼

回答No.6

precog

そうそう、全てのメンタルトラブルに効くのは運動です。
毎日2時間の運動をし、身体を鍛えてください。

これは無理やりやりましょう。無理やりでないと出来ません。
習慣になればそのうち苦痛ではなくなります。

回答No.5

precog

失恋に効く薬は時間だけです。

あまり気乗りしなくても、簡単なゲームでもしてみるとか、ドラマ見るとかですかね。

あとは友達と話す。

回答No.4

Granpa1969

まず、1年間は幸せな気分に浸れたんです。
それと、すぐに楽になりたいのなら復縁しか道は有りませんが。
流石にその選択は選んじゃダメということはお分かりですよね。
なら、今は「逃げ道」を捜しちゃダメ。
今までの反動なので、自分自身で消化するには同じくらいの期間が掛かるものだ、と諦める事です。
それと、無理に忘れようとすればするほど、良かった頃の印象だけが記憶に残り、心の中にドンドン深く刻ませ染み込ませてしまいますよ。
思う存分思い出して泣きはらす。
そして徐々に自分の心が慣れていくのを根気強く待つ。
・・・幸せ気分を前借りしたんですから、耐えきるのも必要です。

とはいえ、これに耐えきれず他の誰かに安易にすがってしまうんですよね。
不倫を何度も繰り返す人が後を絶たないのは、こういうことなんですよ。

回答No.3

kikiyan121

一番良いのは、その不倫相手の奥さまに会いに行って謝罪することです。
それで、慰謝料などを払って痛い目に合って忘れられますよ。

好きだと言っても所詮不倫でしょう。
体の関係があったから離れられなかっただけでしょう。
と言うことは、貴女と体の相性が合う男が見付かれば直ぐに別れますよ。
一度不倫した人はまた不倫しますからね。

回答No.2

noname#247467

ごめんなさい（>_<)
彼さまと私（あなた）（笑）、別れた訳ではないような気が致します( ,,`・ω・´)。
精神的につながって居れば、プラトニックなLOVEでも、ずっと続くよう
な気が致します( ,,`・ω・´)。
よろしくお願いいたします( ,,`・ω・´)。
いかがでしょうか・・・？

回答No.1

3711710

＞お互いのために良くない関係だった。。
大怪我をしないうちに別れたことを選択して良かったと思いましょう。
まずい関係にあったことは世間の人も知ってますよ。
懸命に仕事に打込む背中を世間も見ます。辛くてもどんな男でもいいからと男を前にして大泣きしないでください。いったん壊れた歯車はなかなか直せません。