髪と体毛が減って来ました

質問

４０才女性です。職場での極度のイライラを我慢している内に髪が減ってきて、鏡でよく見てみると、額の生え際のおくれ毛がなくなっているのに気付きました。抜け毛も増えましたが、生える力がなくなってしまったみたいなのです・・・。
それから体毛（なぜかスネ毛以外・・）も薄くなって、無くなるのではないかと不安です。
病院に行くと「更年期障害だろう」と言われたのですが、血液検査の結果からはホルモン剤を飲むほどではないとの事。
髪の毛とかがまた生えてくるのをただ待っているしか、方法はないのでしょうか？
ちなみに、仕事はこういう状態なので思い切って辞めました。

回答No.1

gakushaneko · ベストアンサー

カテゴリの関係で一般人に印を付けていますが，髪の毛についてはプロです。

まず，先に，ストレスの影響についてから説明していきます。

ストレスを受け続けていますと，体中の血管が収縮します。
比較的太い大動脈や大静脈も収縮しますし，細くて柔らかな毛細血管では，そのストレスの度合いによって，潰れてしまい，血液の流れが全くなくなってしまうくらいです。

栄養を吸収している小腸の周りで，小腸が吸収した栄養を受け取っているのは，小腸の周りにある毛細血管を流れる血液です。
もし，職場での極度のイライラ，つまり，ストレスによって，この場所の毛細血管が収縮してしまったとしますと，例え，その毛細血管が潰れなくても，栄養の吸収効率は低下してしまいます。
もし，潰れてしまっている状態が永いと，栄養がまったく吸収されなくなってしまうのです。

小腸で吸収された栄養は，どの場所でも均等に分配されているのではなく，生命維持に必要な場所から，より多く分配されていき，生命維持に必要のない髪の毛や体毛には，その他の場所で使われた残りカスがまわってくると言われています。
ということは，少ない栄養の場合，髪の毛までまわされる栄養が不足してしまうと考えることが出来るのです。

また，髪の毛や体毛に栄養を運んでくるのも，髪の毛や体毛の毛根に来ている毛細血管を流れる血液です。
小腸のような大事な場所でも，毛細血管が収縮するのですから，毛根に来ている毛細血管が収縮しないはずがありません。
となりますと，不足がちな栄養が，運ばれにくくなるのですから，髪の毛が受け取る栄養は，ほとんど0に近い状態になってしまうと考えられるでしょう。

こうなれば，髪の毛や体毛は，広葉樹が葉を落とすがごとく，脱毛しても仕方がない状態だと思います。
また，たぶん，こちらが主な原因だと思います。

細い毛ほど抜けてしまったのは，毛根の深さが関係していると思います。
実は，細い毛ほど毛根の位置が浅く，太い毛ほど毛根の位置が深くなっています。
そのため，深い位置にある毛根の方が，毛根を支える毛穴を構成する皮膚の量が多くなるため，抜けにくいと言われています。
また，それだけしっかりしているのですから，毛根に来ている毛細血管も，細い毛に対して，やや太くなっていると考えられ，その分，栄養もわずかながら届きやすいと考えられます。
ということで，細い毛ほど，何かあったときには抜けやすいのです。

更年期障害だと言われたそうですが，症状そのものはそうかもしれませんが，原因は，やはり，ストレスではないかと思います。
ストレスを受けますと，血管が収縮するのですから，血管の中の血液量が変わることはほとんどなく，そのため，血圧が上昇してしまいます。
これがどう関係していくかについては，確認出来ていない部分もあるのですが，少なくとも，汗や皮脂，胃液などの分泌量が増加するのですから，ホルモンの分泌量に影響がないとは言えないと思います。

141sanさんの場合，一番の改善方法は，職場を変えるとか，仕方がないので仕事を辞めることなのですが，これは，「仕事はこういう状態なので思い切って辞めました」ということですから，まずは，安心出来ると思います。
もし，ひとつだけ，問題があるとしますと，そのストレスの度合いと期間によっては，毛が戻ってくるまでの時間がかかってしまうと思います。
ストレスを受けていた期間が長すぎますと，このままの状態で最後までいくかもしれません。

もし，積極的になにかしようとするのでしたら，まずは，大豆製品を1日1回以上は摂取するようにしてみてはいかがでしょう。
大豆に含まれる「大豆イソフラボン」は，エストロゲン（卵胞ホルモン）に似た物質ですので，髪の毛を復活させるのではないかと言われています。

それから，栄養バランスに優れた食事を心がけることだと思います。
3日間で完璧な栄養バランスになるのが理想だそうですが，これが新たなストレスになると困りますので，出来る範囲で結構だと思いますよ。
なお，多少の好き嫌いは構わないですが，食わず嫌いだけはやめてくださいね。

それと，もし，飲めるようでしたら，食前酒を飲むのも良いかもしれません。
適量までのアルコールは，血管を拡張する作用があると聞いていますので・・・。
といっても，日本酒でしたら，お猪口1杯程度で充分ですけどね。

また，その職場を辞められたと言っても，別のストレスを受けてしまうこともあると思います。
ストレスを受けないようにしろと言うのは，絶対に無理なことですし，また，そうすることが新たなストレスになると考えられますので，ストレスを受けてしまうこと自体は仕方がないことだと思います。
それよりも，受けたストレスを解消することが大切ですね。
ストレス解消法は，人それぞれですので，141sanさんにあった方法を見つけてくださいね。

それと，この質問に書かれた症状に対して，気を揉まないことですね。
ケセラセラで良いと思いますよ。

お礼

とても親切にお答え下さって本当にありがとうございます！
病院ではいまひとつ納得のいく説明が得られませんでしたけど、このご回答はすごくよくわかりました。
そのとおりだと思いました。
改善するのにかかる期間を考えると不安ですが、教えて頂いた方法で頑張ってみようと思います。