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プロテインを飲むヨーグルトで割って飲んでも大丈夫？
ホエイプロテインを飲むのに、飲むヨーグルトで割って飲んでも特に問題はないでしょうか？ またフレーバーのないプロテインの方が体にいいかと思って購入したのですが、飲むヨーグルトで割って飲むのであれば、味付きのものを水で割って飲む方が体に良いでしょうか？ ヨーグルトは明治ブルガリアCaのむヨーグルトです。
noname#247888
- 栄養・サプリメント（健康）
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全く問題ないでしょう。 プロテインは乳清です。元々が乳製品なのでヨーグルトとぶつかることはありません。味付きで糖分やフルーツが加えてあっても問題ありません。 筋トレで筋肉を増やしたい人にはタンパク質のみではなくプロテインでも糖分を加えてあります。
お礼
ありがとうございます！ ヨーグルトで飲んでみることにします！