免疫力を高める飲み物のおすすめは？

2020/05/19 11:16

このQ&Aのポイント

免疫力を高める飲み物を教えてください。規則正しい食生活を前提とした話です。
牛乳、野菜ジュース、トマトジュース、プロテイン、豆乳、R-1、ヤクルトなど、免疫力を高める飲み物はたくさんあります。
免疫力を高めるためには、バランスの良い食事と一緒にこれらの飲み物を摂取することが重要です。

taka41210521
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その他（健康・病気・怪我）
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専門家
種子島・西之表市地域支援課（@ni4noomote）自治体職員

2020/05/28 14:25 回答No.4

taka41210521様　こんにちは。専門家登録しております、鹿児島県種子島・西之表（にしのおもて）市役所の移住定住の担当です。　回答は締め切りましたが、免疫力向上に良いものがありましたので、参考にしていただければ幸いです。　種子島は、鹿児島本土から高速船で95分離れている屋久島の隣にある離島です。　移住とは関係ないのですが、種子島に素敵な飲み物があったので、紹介したいと思い回答しました。　種子島の方が古くから様々な用途に活用している「月桃(ゲットウ)」という植物はご存知でしょうか。　古くから抗菌作用のあるこの「月桃」の葉で、地元の方はお弁当箱の代わりにおむすびを包んだり、ふくれ菓子を作るときには「月桃」の葉を巻いて蒸したりして使用していました。　「月桃茶」として飲み物になったのは最近ですが、抗菌作用はもちろんのこと、ポリフェノールが赤ワインの34倍、ミネラルや食物繊維も豊富でノンカフェインということから、幅広い年齢層に愛されている飲み物です。　ハーブティーのような味わいですが、クセが少ないので飲みやすいです。香りには癒し効果があるので、免疫力向上にはもってこいだと思います。(HPを掲載しておりますが、現在準備中のためしばらくお待ちください。) 　　もう一つご紹介したいのは、言わずと知れた緑茶についてです。　実は、種子島茶は「日本一早い走り新茶」と呼ばれているのは、ご存知ですか？　海風に揺られ朝霧が発生する環境で育った種子島茶は、スッキリとして上品な香りとまろやかな甘みが特長です。もし機会がありましたら、種子島茶も飲んでみてください。