睡眠について

質問

睡眠について
最近深夜帯によく寝ることが多くなりました。
高校1年生です。
深夜１時過ぎに寝て、6時前に起きるようにしたいのですが、
アラームとかしていても、自然と音が消えていたりして起きれるか不安になります。
おすすめのアラームアプリや、起きれる方法、アラームのセットの仕方などあれば教えてください。
端末はandroidです。

回答No.1

kaiesuta

ベッドから離れたところに目覚ましをもう一つ、時間差で鳴るようにしておくといいと思います。
あと、睡眠時間が短すぎますね。