禁煙を経験された方にお尋ねします

質問

なかなか完全禁煙ができなくて自分への不安を抱いています。
この3月に、「やめよう」という心の声が聞こえ、
禁煙中ですが、ストレスが強くなると時々欲しくなります。

喫煙したとき：暗闇にいて、懺悔室に閉じこもった気分
　　　　　　　ただ、心は鎮まり、時に創造的なひらめきが起きる

禁煙したとき：昼間の世界に戻った気分。
　　　　　　　家族との距離が近くなった感
　　　　　　　ただ、そわそわしがちで、うかつな発言増える

どっちも自分ですが、どっちが自分の選択として適切かがまだ確信持てません、
生理的な健康を基準に考えると「禁煙」が断然よいです。
禁煙中は、あの「匂い」や「目まい」「血管が細くなる感覚」
には戻りたくなくなります。
また、台風の時は外で吸えず、喫煙所も満杯になってそこでまたストレスがたまる。。
同じような思いの方いらしたらおつきあいくだると幸です。

回答No.7

sirasak · ベストアンサー

初めて吸ったときに苦いと思ったのは有毒だからです。
コーヒー、酒なども同様ですが、慣れてくるとおいしく感じるのですが、有害なことに変わりありません。
酒タバコ依存症を治すには医者に行かないと困難です。
好きなタバコが欠陥商品だったと分かった時は百年の恋も一瞬で冷めます。
タバコの本質を徹底的に調べることが大事です。
タバコを止めると、健康、お金、煙害、仲間外れ、部屋の汚れ、乗り物、公共施設、店舗、レストラン、買い置き、ライター、灰皿、不注意、火事などの心配が無くなってバラ色の人生が待ってます。

お礼

ありがとうございます。薔薇色の人生というと夢見たいです。今日一番うれしい言葉です。

回答No.3

noname#239865

禁煙は簡単だ私は何度も禁煙したという人がいます
禁煙はだめです
卒煙でなければ禁煙の繰り返しです。
私は卒煙したと言う強い意志もってやめましょう。

お礼

ありがとうございます。卒煙というといさぎよいですね。それくらいのけじめが大事なんでしょね。

回答No.2

KGS

で、結局やめたいのか辞めたくないのか結論が出ていないんですか？

あのね、禁煙とか外で吸えずとか言っている人は止められないです。

禁煙と言う言葉は逃げの言葉で、禁煙中とか、禁煙断念とかで元に戻ります。

本当に止めたい人は、卒煙です。

卒煙中とか、卒煙断念とかの言葉ってないでしょ？

薬物から逃げられない人は、どこかに失敗したときの逃げ道や失敗した経験のある人の話を聞いて、自分だけじゃないんだ、と変な安心感を求めます。

経験的な話で申し訳ないのですが、どんなヘビースモーカーも半年くらいは禁煙はできるんですよ。

でも、禁煙中だから元に戻っちゃう。

本当に止めたいのなら、根本から薬物と縁を断つ卒煙でないと無理だと思います。

大げさに考えすぎです。

もともと人間はタバコを加えて生まれて来たわけではありません。

タバコを吸う前の自分に戻るだけです。

本気でやめたいなら、タバコを覚える前の自分に戻りましょう。

そこから人生、やり直しましょう。

お礼

ありがとうございます。葛藤している途中で、結論は明確でないです。人生とまで大きく考えてはいませんが、吸う・吸わないは長期的にみて大きく変わってきそうな気がしました。

回答No.1

kitasaitama0101

多分ですがそのような考えでは禁煙は無理だと思います。
プルームテックぐらいに変更されたほうが良いと思います。

やはり、新しい煙草を購入して箱を開けることなく
捨てるような勢いでないと喫煙歴が長いと
難しいですよね。

ストレスになるようならニコチン量の少なくタールが出ない
プルームテックまで一回落として止めていくのが良いかもしれません。

こころの持ちようです。

ちなみに私は、止めようと考え始めて、約1年半かけてやめました。
最後は、箱を開けないで1箱捨てました。

お礼

ありがとうございます。ブルームテックはよさそうですね。検討してみます。