私はアスペルガーの当事者です。以下の事柄について気

質問

私はアスペルガーの当事者です。以下の事柄について気になります。
1.朝仕事に出掛ける時間は6時35分
2.通勤の時の電車は必ず8両目
3.昼休憩の時のタバコは12時45分
4.夕食は18時
5.夕食後の一服は6時半
6.そのあとの歯磨きは6時40分キッカリから始める
7.歯磨きの後にはタバコは吸わない
8.パンツは2種類の柄で必ずそれぞれ3枚ずつ持ってるものを毎日交互に履く

これらだけでは発達障害によるこだわりと決めるには弱いかもしれないですが、これらの決まりごとから一つでも逸れると気持ち悪いです。もっと上記のような決まりごとに縛られないで楽に生きたいです。

どうしたらいいのでしょうか？

回答No.1

nihonsumire · ベストアンサー

ドクター等に相談されるのが良いと思います。下記のURLが参考になるかもしれません。決まりごとに縛られるのは辛いかもしれませんが、あなたの良いところがたくさんあるはずです。それらを活かしていくことをお考えになると良いかもしれません。
参）
社会福祉士が教える　こころの病気とのつきあいかた
https://yaplog.jp/ayukko/archive/651

お礼

今度の診察で主治医の先生に相談してみます。URLありがとうこざいます。参考になりました。回答ありがとうこざいました。

回答No.2

agehage

これくらいはアスペルガーというより普通の社会人のルールかと思います
これらの行動に問題はなく、これらが気になる事に問題があります

気にするなと言われても気になると思うんですが気持ちよく生きれるならその通りに生きて良いのです

お礼

やはりこの程度では弱いですね。なるべく気にしないようにします。回答ありがとうこざいました。