過去にされたこと、言われたことが気になる。

質問

異性でも、同性でも、自分にとって不愉快なことを過去に何か言われた、されたことをずっと引きずってしまいます。執念深いかもしれないです。
人はみな過ちをするのは当たり前だと言うことも分かります。
私自身も相手に嫌な事を言っていることはもちろんあると思うのでお互い様だと思います。
そう思っていても一度ダメと思ってしまうと心から信用できなくなってしまいます。
相手からは「それは昔の事でしょう、今は違う」と言われてもなかなか切り離せないでいます。
これは私自信の考え方を変えないといけないでしょうか。

回答No.9

blazin · ベストアンサー

ゆっくりと深呼吸を。
⇒心から信用できなくなってしまう。
その設定が要らないんだよ。
心から～なんて誰も求めていない。
貴方に対する（相手の）信頼度だって、
実は心から～程の純度は無い。
だからこそ、
貴方が他者に照射する信頼度、
そこに多少の不純（しこりや引っ掛かり）
それがあっても良いんだよ。
信頼は、
貴方自身が信頼出来る「分」で良い。
信頼できないなら、
信頼出来ると思える「分」信頼していけば良い。
それ以上も以下もいらない。
貴方の場合、
少し極端な両極世界が登場しやすい。
自覚あるでしょ？
心から信じられる！ｏｒ信じられない！
全く疑う余地なし！ｏｒ不信や不安をいじってしまう・・・
両極端ゆえに、
その極端さが貴方自身を不安定にしてしまう。
⇒考え方を変えなければいけないか？
変える事は難しい。
貴方ももう十二分にいい歳だから。
貴方に必要なのは、
変えるのでは無くて付き合い方を見つけていく事。
自分が陥りやすい傾向があるなら、
それに対して貴方なりに自覚的な対策を。
少しでも付き合いやすい自分を。
自分自身との付き合い方を上手くなっていく事。
それが、
今後の貴方に求められていく部分。
どうしても、
貴方は純度の高いものを求めてしまう。
求めるのは自由で良いんだよ。
ただ・・・
純度設定が高い分、
ちょっとした混じりや濁りが許せなくなる。
１の不純に囚われるあまり、
９ある信頼（に足る）部分が蔑ろになりやすい。
相手は、
貴方に対して９の面を見せて向き合っているのに。
貴方は「わざわざ」、
相手の裏側に周り気になる１の部分（不信）
そこにサーチライトを照らして向き合ってしまう。
そういう貴方の態度こそ、
実は相手から見たら十分不審＆不信に繋がる部分なのに。
純度設定の高さが、
貴方自身の心を締め付けてしまっている。
結果的には生き難さを増やしてしまっている。
それにはしっかり気付いた方が良いよね？
相手の事を、
等身大以上に評価したり、
進んで信じていこうとする姿勢は悪くない。
ただ、
貴方の場合その反動が出やすい。
相手の良さにも喰い付く度合いが強い分、
後々登場した不安や不快ポイント、
そこに躓くと一気に心が濁ってしまう。
相手を受け止めたい気持ちの反動で、
思ったようにならなかった部分がやり過ごせなくなる。
更に言えば、
相手を進んで信じていこうとする時、
得てして個人的な美化や期待値も加わっていく。
⇒こうであって欲しい、こういう風に対応して欲しい。
気付いたら、
相手の印象や対応、
その捉え方を制限してしまっている場合もある。
制限がある分、
予定とは違う、想定とは異なる、
そんな等身大の相手が登場すると・・・
一気に貴方側の信頼の青写真が崩れてしまう。
崩れてしまうと、
気になった部分を貴方はずっといじってしまう。
その消耗（の歴史）に、
貴方自身少し疲れてもいるんだと思う。
改めて深呼吸を。
こうして書き込んでみたからこそ、
自分自身を優しい気持ちで見つめ直してみる事。
誰も貴方を追い込んではいないから。
誰も貴方に不快な思いをさせようとは思っていない。
誰も貴方に対して、
信頼の純度を強いてもいない。
その大事な目線は、
これからも忘れないようにね☆

お礼

Blazin様　いつもありがとうございます。
私の心の中は書いてくださったことまさしくでございます。毎度のことでございますね。
周りはみんな５０代結婚もしくはよきパートナー、不倫なんてことをしているの私だけになってきました。ここが一番惨めなところになってきているのでしょうね。私は今年１月～新しいジムに入会しました。ここがとても心地が良いです。先般日曜日に彼が休みを取っても逆に困るぐらいでした。私が契約したジムにはいけない、二人で堂々といけるジムなんてのもないし、また何時間もかけて二人で行ける、そして彼の希望は入場料が高くないジムを探している自分になんでこんなことしているんだと。。
私は４年前に土曜日の過ごし方について彼が「川崎の行きたいジムに行って、夜に会おうよ」と言われたあの一件が周期的にふつふつと思いだされてくるのです。なんでいつもこういう気持ちになるかと整理するとやはりここなんだと言うことは確信できました。自分の空いた時間に都合が良い関係?と言うのがぬぐいきれないんだと思います。もっと両手を広げて堂々としたいのが私の一番の心なのかもしれないです。

回答No.7

Raquel123

私も、執念深い方ですよ。
自分自身の性格の欠点はわかっているつもりです。そのことで迷惑をかける場合は、今後改善点がないか考えます。
でも一方的な嫌がらせを受けた思い出を蘇らせて、心が沈んだり、マイナス思考になっていては、毎日がもったいないし、今の幸せな日常、子育てで実際思い出す時間もないためどうでもよくなりかけてはいます。
思春期の頃や社会人で私に嫌がらせをした人たちを、今後も許すことはありませんが、考えるのもバカみたいなので、心の中で死んだことにしています。彼らの名前が徐々に思い出せなくなりつつあります。
最低な人たちとの出会いで精神面は強くなりました。それに、やられっぱなしは悔しいため、反撃もするようになりました。私の反撃が原因ではありませんが、加害者の中に、何人か報いを受けた人たちもいます。
数は少ないですが、交友関係は国内外問わず信頼し合える人だけです。
未来でまた一方的なハラスメントを受ける可能性もあるため、今は密かに心身を鍛えいてます。何かと恵まれているのか、妬まれやすいのが難点です…。自慢はしたことも無く、控えめに生きていますけどね。
私の独自性はむしろ今後も大切にしたいなと思っています。

お礼

ご意見ありがとうございました。
しっかりご自身の考えをもっていらっしゃって素晴らしいですね。
最後の「私の独自性はむしろ大切にしたい」子育てから含め人生の経験値の中で築いてこられた言葉だなと思います。

回答No.6

KGS

わかります。

みんな、多少なりともそういうことはあると思います。

同窓会なんか行くと、もう何十年も前のことなのに「お前は、あの時こう言った」とか、こっちがすっかり忘れていることを言われます。

考え方を変える必要はありませんが、割り切りは必要かもしれません。

昔の経験を記憶し、未来に生かすことを学習と言います。

いろいろありますよ。

お礼

ありがとうございます。
そうですね、窮屈な考え方は自分を苦しめてしまうところがありますから、明るい未来になるためにはどうするのかを前向きに考えるのが良いですね。

回答No.5

teriterita0285

少しわかる気がします。
考え方を変えるって相当難しいことなので、切り離さなくても良いと思いますよ。

お礼

ありがとうございます。
この数日間も考えてもなんだか腑に落ちないと言うモヤモヤした気持ちですごしていました。自分の考え方を変えることも努力してみますが、自分も変わらないように、ひとも変わらないんだよなと思います。周期的に同じ問題が出で来ると言うことは私が見切りをつけて離れるのが一番なのかと思ったりしています。

回答No.4

noname#252453

やった側、聞いた側は
いくらでも、どうとでも言えるんです

あなたの心や体が傷ついたからあなたは嫌悪感を抱くことでその危険に触れないようにしているんですよ

熱いやかんに触ってやけどをした、痛い思いをした
だからやかんを触らないようにしたり、触る時は用心してよく確かめるんですよね？

それを誰かがそんなの昔のことでしょ？過去は過去、今は今って言ったら
そうだよね！昔のことだよね！って何の警戒心もなくやかん触りますかね？

私なら触りません
だって怖いですもん

というか、あなたに対して悪い事言っちゃったな…
本当に申し訳なく思ってるし、今はちゃんと性根入れ替えたから！
君を傷付けないように気をつけるから！
って本気で思ってる人は、
傷つけた相手に対してその口でそれは昔のことなんて言わないと思います

根に持つって、記憶に色濃く残ってるってことですよね

嫌なことや危険なこと、不快なことが記憶に強く残るのは当たり前
それに対して警戒したり危機感を持つのも当たり前

だから5年前のことでも10年前の事でも仕返ししてやる！ってなるのはまずいけど
そうじゃないなら気にしなくていいと思いますよ

お礼

一度されて嫌だったことのでき事が周期的に思い出されるのです。
私自信の考え方ももっとリラックスして簡単に考えればいいのではと思うのですが、こんなことを考え始めるとひどく疲れてしまいます。
もういい年になるので心地よい人生を考えたいと思いますし。
ありがとうございました。

回答No.3

ponyo7

言われたことが本当だから心に刺さるのです。
人間本当のことを言われると怒ります。
自分にはそういう面もあるのだとまず認めることです。
それを認めそういう自分を許すことが大きな人間になる必須条件です。

お礼

そうですね。ありがとうございました。

回答No.2

ネコ だつらく（@LastPierrot）

たとばこの剛毛！30年後いえあなたは薄毛でしたと訂正されても剛毛といわれた事を根に持つと言う事でしょうか！

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

zabusakura

これは私自信の考え方を変えないといけないでしょうか。

変えるというか割り切らないと、そういうことが有る度に、そのことに
いつまでも囚われていたら、人間関係が狭まるというか
誰とも付き合えない、もしくは本当に表面的な付き合いの人しか
居なくなる気が、するのですが・・・
皆、離れて行きませんか？

お礼

そうですね。ありがとうございました。