冬季うつ病は死ぬまで治らないの？
もともとある産後うつ病と更年期障害で投薬治療しています。
婦人科と心療内科に通っています。
この冬寒さに負けて、特に年明けから寝込む日が多くなりました。大部分寝てます。
光を浴びたり軽い運動のため、頑張って外出するのですが、座った瞬間眠くなりすぐうとうと。
帰宅すると異常な睡魔がきて眠らずにはいられなくなり、生活に支障が出ていて、家事育児が、完全ではなくやっとです。
どうやら冬季うつのようです。
とにかく寝ても寝ても眠いんです。
40代前半です。
もう冬の間は一生死ぬまで寝たきりな人生なんでしょうか？
春になり暖かくなれば元気になります。
毎日寝たくないのに異常に眠くて寝ずにはいられなくなる毎日にストレスを感じ、何もできない辛さから毎日泣きそうになっています。
寝てる割りに甘いものばかり食べたくなるのが辛い。
ただでさえ、心療内科の薬の副作用で激太りでメタボで心肥大。最悪です。
一生冬の間は、冬季うつで寝たきりで終わるんでしょうか？
朝は目がさめるのに時間がかかるし、夜の方が元気なのもヘン。
残りの人生冬は毎日冬季うつだなんて嫌。
冬季うつは死ぬまで治らないんでしょうか？
お礼
回答ありがとうございます。 やはり自然が豊かな場所はいいのかもしれないですね。