新人の５月病。

質問

はじめまして。今年就職した者です。主に派遣や請負を担当する所謂sierの会社に勤務しています。
タイトルにもある通り、GWを終える一日前から出社のことを考えるだけで身体はダルく体調も優れず、食欲も明らかに減退しています。
GWはとにかく遊んだ為疲れを残さないように早めに寝ても眠れない眠れいが続きとうとう今日は午後に起きるなんてことになってしまいました。
今日に関しては体調が優れないのも事実なので報告し、お休みということになりましたが、仕事を頑張ろうと思う意思も切れてしまって明日以降もう会社に行こうとも全く思えません。
同期や上司に特に不満はありません。しかし、自宅周辺に娯楽と感じれるものが全く無く、趣味を楽しむにも2時間近くかかる遠方に向かわないといけない環境、田舎での生活に強いストレスを感じているのではと思います。
元々その趣味を手軽に満喫出来る東京での就職を希望していたのですが中々上手くいかず、関東から離れた地方での内定で妥協してしまいました。GWは東京で趣味を満喫していましたがまた何も無い空間に戻るのかと頭が一杯になり帰りの高速バスからずっと暗い気持ちでした。
関東圏での就職が出来なかった私が悪いのは分かってはいますし、５月病自体が甘えなのだと思います。技術を身に着け転職する気持ちで一ヶ月やっていました。しかし田舎であることにここまでストレスを感じるとは自分でも考えられませんでした。
いっそのこと、バイトしつつスクールやテキストを使って独学でプログラミング技術を学び再び関東圏の同業界に就くことを目指した方が良いのではと思ってしまいます。
どう生きるべきか分かりません。アドバイスお願いします。

回答No.5

givemi

私は仕事でストレスを感じるという事がほとんどないし、休みの日は趣味に没頭してるのであなたの悩みはあまりわからないのですが、休みの日の事を考えて平日仕事に没頭することはできないですか？
仕事をする気が全くないのだったら早めに退職された方がいいと思います。
今年就職したばかりでそうなるということは、関東圏の会社に就職しても会社内の事等でストレスが溜まり続かないと思いますよ。
関係ない話ですが、あなたの質問文を見てたら
吉幾三さんの「おら東京さ行くだ」をネタにしたナイツの漫才を思い出しました。

お礼

回答ありがとうございます。
>休みの日の事を考えて平日仕事に没頭することはできないですか？
入社当初はその心持で、まずはGWまで頑張る！という気持ちで過ごしていましたが恐らくGWを終えたことでその糸が途切れてしまったのだと思います。
正直このような精神からくる体調不良は初めてで自分でも戸惑っています…。

回答No.4

fdcat1201

学生の頃から自営業で14年。
毎日が夏休みのように過ごしたけど3.11の頃急に業績が悪化。
アルバイトを始めたら、そこで知り合った人の事業に誘われ人生初めての就職。
座って電話取ってパソコン入力。問い合わせのあったお客さまにサービスの説明。契約、証書の作成。他にも会議や説明会やイベント、講習会、講演会の準備、営業。どれも朝9時～夕方4時までで終わって毎月十数万振り込まれて社会保険、雇用保険かけてもらって駐車場借りてもらって。
ホチキスで手を挟んだ程度で労災認定。病院行って半日休み。有休とって遊園地。勤め人てなんて楽勝なんだろうって思った。
結婚を期に退職してしまいましたが。。

仕事のやりがい、給与、待遇。バランスとれてるか今の会社にいる間に見つめ直してみる意味でももう少し様子をみてみたらいいです。
仕事続けながら資格やスキル、転職の情報を得る過ごしかたができないなら親のすねかじって学生してまた新卒採用目指すのがいいです。

お礼

回答ありがとうございます。
質問文にある通り正直給与や待遇や社員に関しては文句があるわけではないです。元々1年、3年したら絶対今の会社から移るつもりで人より真面目に研修を受け、スキルを習得する気持ちだったのですがそれだけで続けられなくなったのが現状なので続けながら…は難しいかもしれません…。
親とは相談してみようと思います。
回答して頂いたのに申し訳ありません。

回答No.3

pipipi911

自身に嘘をつかず、自身を欺かず、
自身を騙さず、自身に正直な感覚で
暮らすのが大切です。
いまいまの職場が不本意な業界・業種で
不本入社であるとしたら、自分を
だまくらかしていることになりますし、
尚且つ、私生活でも充実感が得られない環境では、
勤労意欲が損なわれるのは、まぁ或る種
の当然なことになるのでは
ないでしょうか。

ふろく：
Apathy Syndrome（＝無気力症状群）という病気があります。
これは、分裂病（＝精神分裂病＝Schizophrenia＝統合失調症）の
陰性症状でもありますので…お早めに、精神科の（有る）病院で
診察を受けることをおススメしたいです。
［「五月病」は元々は「Student Apathy Syndrome」であった
のですが～～～］

いまいまの暮らしの中で、
新たな趣味・特技を見つけられないでしょうか。
田舎には田舎の宜しい面が存在します。
吉幾三さんの「俺ら東京さ行ぐだ」的な感覚が
存在するのでしょうか。
ヴォランティアで何らかの教室を開くなどして
アナタ様の活躍の場を創り出すことを
考えてみませんか。
［視覚・視点を変えて、自身の
短所・弱点・欠点・欠陥etc.の
いい面・肯定できる点を見つけ出してみませんか。
難しければ、（大）好きな人の
短所・弱点・欠点・欠陥etc.を紙に書き出して
いい面・肯定できる点を見つけ出してみませんか。
自分のことは難しくても他の人のことならば
意外とスムーズに思考が進みます。
（大）嫌いな人の長所・隠れた才能を見つけることも
行いませんか。それが済んだら、アナタ様が
いまいま住んでいる所の長所・隠れている
いい面を見つけられる筈です］

分裂病でないと
いいですね。
祈って、います。

Good Luck！
Ciao.

お礼

回答ありがとうございます。
田舎の良い面を見つけよう、新たな楽しみを見つけようとは試みたのですが、上手くいきませんでした。何分ゲームセンターやアニメなど所謂オタク気質なものばかりであり、それを続けるのが苦しい環境にどうしても耐えることが出来ません…。
趣味が続けられる環境であることが一番であり、最早やりがいや仕事の種類は何でも良かったのではないか、とも思っています…。
とりあえず精神科の病院には至急向かいます。

回答No.2

maiko0333

対応策
気分転換をし、ストレスをためないよう心がけるのが良い。ただし、食事やアルコールに頼りすぎる事は、摂食障害や急性アルコール中毒など、別の問題を引き起こす可能性があるため、あまり勧められない。中学校や高校など、以前の環境の友人と会うのも良い。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%94%E6%9C%88%E7%97%85

転職しても状況は変わりませんよ。環境が変われば発症するのが５月病です。
大丈夫。気分転換さえ成功すればウソのように消えますよ。
気分転換は焦ると余計できなくなります。ハーイ(^O^")／、深呼吸！

あと、プログラミングを舐めないでください。
この時代、就職するには即戦力が求められます。
１０行や２０行のプログラムではありません。
トータル何千行と書けなければ使い物になりません。

１ヶ月で辞めた人を採用する会社もありません。
３年は続けることです。

お礼

回答ありがとうございます。
週末に趣味を満喫し、発散しているつもりだったのですが、蓄積される分が圧倒的に多かったのかもしれません…。GW中趣味を手軽に満喫できる環境に身を置いていたからこそ今の環境がより強いストレスになっているのだと思います…。

回答No.1

山田 太郎（@f_a_007）

Q、どう生きるべきか？
A、真面目に地道にこつこつと。

＞バイトしつつスクールやテキストを使って独学でプログラミング技術を学び
＞再び関東圏の同業界を目指す。

なんてのは無駄な努力。それは、学生時代にやっておくべきこと。もう、遅い。次は、経歴と実績とを引き下げて即戦力として自分を売り込むしかありませんよ。それが出来ない以上は、真面目に地道にこつこつしかありません。

お礼

回答ありがとうございます。
真面目にこつこつやっていこうと入社当初は思っていたのですがどうしても今の会社に対してその気持が湧かなくなってしまいました…。
転職に関してはもっと深く調べることにします。