集中力を高める方法

質問

仕事をしているときに、つい色々なことが気になってしまって、手が付かない事があります。一つの事に集中するにはどうしたらよいですか？

回答No.3

okvaio · ベストアンサー

仕事でも、日によってする事が違うと思います。
しかし、手順については、ほぼ同じ事のくり返しだと思います。
自分の仕事の手順を作り、手順通りこなすことに慣れるように
します。そうすると、次に何をするかが浮かんできます。
結果、仕事に集中することができます。
試してみて下さい。

尚、手順は、定期的に見直して、不効率なところを直します。

回答No.4

qwe2010

計画を立てて、順番にする。

回答No.2

sansyokudangox

マインドフフネスという呼吸法を行うと集中力がつくらしい。
https://www.motivation-up.com/whats/mindfulness.html

回答No.1

山田 太郎（@f_a_007）

Q、一つの事に集中するにはどうしたらよいですか？
A、一つの事に意識を集中することです。