ギャー月曜日だ！ガクガクブルブル！→ダル（’A’）

質問

月曜日がだるいです。
朝起きれるか心配です。

もう２０時です。
後４時間で月曜日です。

あと４時間すごく充実してイヤー生きててよかったー

と思えるように過ごすにはどうすればいいでしょうか？

回答No.1

qwe2010 · ベストアンサー

自分が楽しめることを探します。
目標ができれば、それをするための計画を立てたり、
道具とか、材料を集めたり、そのための知識を得るために、
本を読んだり、ネットで検索をしたり。
わくわく、ドキドキ、はやく休みにならないかなと、
はやく給料をもらって道具を買いに行きたいなと。

楽しいことの計画で、頭がいっぱいになります

お礼

回答ありがとうございます。
参考にします。

回答No.3

marissa-r

朝、起きられるか？
ならば休日だろうが365日(366)全て
同じ時間に“取り敢えず”でも良いから起きる様にルーチン化する

休日は平日の事は忘れ、自分の好きな事に没頭
…公私のメリハリを付けるて事よね

良い事も悪い事も癖（習慣）にしてしまえば考える事なく、体が反応する様になる

お礼

回答ありがとうございます。
寝る時間と起きる時間を一定にすることは目指しているのですが
どうしてもいい加減になってしまいます。

今後改善していこうと思います。

回答No.2

citytombi

簡単です。
楽しいことをすればいい・・・
何が楽しいかは、こちらには分かりません。

お礼

回答ありがとうございます。参考にします。