生きる希望がありません。双極性障害II型の男子です

質問

生きる希望がありません。双極性障害II型の男子です。今22歳で病気は８年目です。通院はしています。2014年に入水自殺を試みて未遂に終わり警察に保護。昨日はヘリウムガス自殺を試みるも怖くてやめてしまいました。頭が疲れるという症状に悩まされ、高校も中退し学歴もありません。これからどうしたらいいのか分かりません。どなたかアドバイスをいただきたいです。

回答No.2

kuwara · ベストアンサー

まずは、現状から逃げられると思うことをやめることです。
逃げるのではなく、かと言って立ち向かうのでもなく、自分の特徴と上手に付き合って行く方法を考えてみてください。

双極性障害は脳の病気です。
あなたの心が弱いから、あなたが悪い、せいではありません。
かと言って、あなたを産んだ親のせいでもありません。
誰が悪い訳でもありません。

〇スマイルナビゲーター双極性障害
https://www.smilenavigator.jp/soukyoku/about/science/sci01_01.html

逃げる方法を考える暇があったら、どんな時に自分は穏やかな気持ちになり、どんな時に不安になるのか？を書き出してみてください。
先ずは、ご自身の病気を良く知って、ご自身のパターンをよく理解して、どうしたら自分は辛く、どのような感じだと少し頑張れるのか？を知ることから一歩が始まります。

通院している、とのことですが、病院任せにしていてもあなたの人生は良くなりません。指示どおり、服薬していればあなたの幸せが約束される訳ではありません。（もしかしたら、病院を変えるのも一つの手かもしれません）

医師や薬はあくまでもあなたのサポーターです。
主役はあなた。

無理のない範囲でできることを少しずつ増やせば良いと思います。
昨日まで上手くできたことが今日できなかったとしても、そんなことは誰にでもあること、明日は出来るように、あさっては出来るように、長い目で見ることが大切ではないでしょうか。

どうしたら自分の特徴と上手く付き合っていけるのか？
ご家族や友人、周りのの人の手を借りながら、少しずつ始めれば良いと思います。

学歴がなくとも生きて行ける社会はありますが、あなたが望めば、
通信制の高校で学ぶことも可能です。

〇全国の通信制高校の検索
http://www.tsuushinsei.net/lp/gakuhi/?gclid=EAIaIQobChMIl__8oMqr2AIVySMrCh1z5w2tEAAYASAAEgLdTfD_BwE

〇スマホで学べる通信制高校
https://www.meisei-hs.ac.jp/cyber-hs/

『馬を水辺に連れて行くことはできても、水を飲ませることはできない』
と言うことわざがあります。
＊馬が水を飲むかどうかは馬次第なので、人は他人に対して機会を与えることはできるが、それを実行するかどうかは本人のやる気次第であるという意味です。

あなたを幸せに導くのはあなた自身です。

病気か否かに関わらず、皆それぞれ、得意不得意があり、一度も失敗しないで生きている人はいません。
自身の感情のコントロールが難しい部分は、周りの人に理解を仰いで許容範囲の幅を広げてもらいましょう。

会社組織でお勤めするのが難しければ、プログラマーなど技術を身に着ければ機械と向き合っている時間が多いので他人の目や気遣いも少なくて済みます。
動物が好きなら、ペットショップでバイトとか、自然が好きなら農業とか、何でもやってみたら良いのではないでしょうか？

やってみて合わなかったら、また次を探せば良いのです。

赤ん坊の時代を過ぎれば、
何もしなくてもご飯が口に運ばれる⇒満腹⇒幸せ
おしめを替えてもらう⇒不快感解消⇒幸せ
の構図はなくなります。

お腹がすいたら自分で作る／買う（稼ぐ）、快適に過ごせるように自身が動くしかありません。

感情の起伏があるとは思いますが、無理のない範囲で、周りの人の力を借りながら、ご自身でできることを増やしていってみてください。

同じように悩んでいる方の中にはブログで吐き出すことによって心の負担を軽減させている方もいます。他の方々の工夫を参考にするのも良いかもしれませんね。

〇双極性障害ii型 ブログ　ランキング
https://mental.blogmura.com/souutsu/

あなたが笑顔でいることがあなたにとっても、周りにとっても幸せなことだと思います。

ご参考まで

お礼

とても丁寧にご回答をいただき、ありがとうございます。また、たくさんのURLも貼っていただいたので、参考にさせていただきたいです。少し焦っていたのかもしれません。自分が出来ること、興味のあること、自分でも少しずつ病気と向き合っていきたいと思います。

回答No.1

noname#229546

ごめんなさい（>_<)
　躁だったのが、少しのきっかけで、急に沈んだりしていらっしゃる
のだと思います（>_<)
　私も、昨日凹みましたが、もうすぐ、お正月（笑）。
　良い気持ちで、新年を迎えたいですね（‘ｖ‘＊）
　年末年始、誰もが、良い気持ちで迎えたいと思っていらっしゃると
思います（‘ｖ‘＊）
　めげずに、頑張ってくださいね（‘ｖ‘＊）

お礼

回答ありがとうございます。お正月がすぐ来ますね。お互いに良い気分で過ごせるように祈っております(^^)