彼氏への嫉妬心を和らげる方法を教えてください。

質問

彼氏が私を嫉妬させるためか、女の子とのちょっとした出来事を一々報告してきます。先日は、「幼稚園時代に毎日一緒に遊んでた子から久しぶりにFacebookでメッセージきた！あの頃は楽しかったな～また遊びたいな～」などと言ってきました。
情けないですが、こういった内容でとてもイライラしてしまいます。最近は私自身も、「周りでカッコいい人探して、いつでも乗り換えられるように新しい恋人探ししよう（もちろん実際に乗り換えるつもりはありません）」と無理矢理考えるようにして、嫉妬しないように気をつけています。でも上手くいきません…。
どういう考え方でいれば、気持ちが楽になるでしょうか。
優しい彼なので、不満は本当にそれだけなのですがイライラして困っています。皆様の知恵を貸してくださいm(__)m

回答No.5

吉田 修（@osamucom0409）

こんにちは。

読ませていただきました。

大変興味深いです。

>どういう考え方でいれば、気持ちが楽になるでしょうか。

というご相談ですが、ちょっとご相談の問題の立て方が違うかなぁと思いました。

彼はどうも無邪気にペロッと話しているという印象ですが、あなたは彼氏さんとの間に、ちょっとした距離感があるんだと思うんですね。

この距離感というのは、自分の全ての気持ちを彼氏さんにぶつけてはいけないというような気遣いだったり、負担をかけたくないというようなものかもしれませんし、礼節のようなものかもしれません。

たしかに、すこしばかり考え方を変えたり、もっとお二人の関係が親密になり、時間とともに成熟した関係になれば、すこしは変わるのかもしれませんが、嫉妬そのものはなくならないんだと思います。

ところが、嫉妬があるから頑張れたり、嫉妬があるから相手をさらに大切にしたりするのだと思うのですね。

だとすると、この嫉妬心をどう受け入れて、どう生かしていくかということが問題なのだと思います。

例えばよく言われるのが、嫉妬している様子がかわいいとか言いますよね。

逆に彼氏さんをチクチク責めたりして主導権をとるとか。

他には、あなたがどういうスタンスで彼氏さんに接しているのかということがわかったりしますし、彼氏さんの何を知りたいのかとか。

それと、彼氏さんのあなたに対するスタンスとか、あなたに何を求めているのかとか。

ちょっと見方を変えてみてください。

嫉妬はなくすものではなく、資源として有効活用するものだと私は思います。

応援してます。

お礼

お返事が遅くなり申し訳ありません。確かに彼とはまだ距離感があるような気もします。これからもっと時間をかけて、近い関係になれればと思います。ご回答ありがとうございました。

吉田 修（@osamucom0409） プロフィール

産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...

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