モヤモヤを割り切る方法

質問

男です。最近、初恋の人を思い出してたまに切なくなります。数年前の話ですが、中学生時代に付き合わなかったが両思いだった子と成人式で再会しました。
その当時の自分はパニック障害を患い始めた時期で、成人式の会場でその子と少し喋れましたが、発作が起きる予感がし、またその事を知られたくなく適当に会話をしてその場から足早に逃げてしまいました。
1度は割り切れたと思います。ですがこの時の愚かな自分の行動を完全に割り切れてないせいか、たまに夢に出てきます。

どうやって割り切ることができるでしょうか？

回答No.6

ilyf

割り切るとゆーか、初恋の相手だから出来たらもっと仲良くなって付き合いたいとゆー事ですよね？多分正直にパニック障害をカミングアウトした方がいーと思います、隠しても良いことはないと思いますどーせバレますから。ラインとかの交換もないんですか？共通の友達とか交換出来る方法あるなら交換して、昔話や普通の会話から始めたらどーですか？勿論、忘れられるなら忘れればいーんですが、もし次に好きな人が出来た時に、また同じ事になりますから、それだったら幼馴染の方が付き合い易いし、良い練習になるかもしれません。

お礼

回答ありがとうございました。そうですね、まだ好きな気持ちがあります。連絡先を知る手段が分からないですね。

回答No.5

blazin

割り切るのではなく、これからに活かしたら？
貴方のその過去の思い出は、
活かせたはずなのに、活かせなかった。
そういう経験でしょ？
両思いだったのに踏み出せなかった中坊時代。
その彼女と再会出来たのに、
その機会をポジティブに活かせなかった２０歳。
確かに貴方の行動は、
今振り返れば中途半端で残念だった。
でも、
その時の貴方にはそれ「しか」選べなかった。
とにかく自分を守る事で精一杯。
自分の不安定がはみ出す事への怖さ、
それがとてつもなく強い時期だった。
仕方が無いという言葉は不本意かもしれないけれど。
あの時の貴方はあれしか選べなかったんだよ。
それを、
今の落ち着いた自分があれこれ考えても何も出ない。
大事なのは、
これからの貴方に活かしていく事。
今後貴方が、
良いなと思う素敵な人に出会ったとする。
でも、
出会うだけでは成就にはならない。
何となく良い感じはあっても、
最終的な一歩、意志ある一歩を出せてこそ。
ただふんわっとした思い合いだけでは、
２人の関係は正式に前進していかない。
中学時代の両思いの経験は、
その思いの先にある意志ある大地（関係性）
それを、
大人として選んでいく事を求めている。
そして、
逃げずに目の前の相手と向き合う為には・・・
自分自身のコンディション管理が大事になる。
自分にあまり自信が無い。
自分の心のコンディションと上手く付き合えていない。
そういう状態で異性と向き合っても、
力強い（意志ある）一歩は出し難い。
必要な時に、
必要な一歩が出せる自分でいたい。
一歩が出せなかった経験があるから「こそ」、
これからの貴方にはとても大事な目標になっていく。
その為には、
普段生活から自分自身のバランスを大事に過ごしていく事。
自分自身との付き合い方が上手くなっていれば、
たとえ不安や不安定が存在していたとしても。
貴方はそれを隠すように背負い込む事もしなくなる。
逃げずに向き合っていけるんだよ。
自分に対しても、相手に対してもね？
過去は過去。
変えられない過去を嘆く力があるなら、
その力をこれからの自分に活かしていく事。
大切にしていけると良いよね☆

回答No.4

Majestic-F

あなたは成人式の時に、自分の最善策をとってのですよね？
それの何がダメなのですか？
あなたは自分も相手も困る事にならないように、最善を尽くしたのですよ。
割り切るのは、彼女に見切りを付けるということかと思いますが、成人式の行動のせいで割り切れないというのはおかしいですよ。
当時の行動がどうあれ、彼女に惹かれている気持ちをどうやって整理するかですよね？
あなたの行動は、すでに終わった過去の事です。
割り切るも割り切らないもありません。
自分で当時の行動を納得するってことですか？
それなら、あなたの行動は、あなたにとって最善だったと思います。
彼女の事は、忘れてください。
何ともなりませんよ。

お礼

回答ありがとうございました。そうですね、彼女に対する気持ちにケジメが付いてないからです。
もっと違うことをして生活を忙しくして気持ちを整理させたいです。

回答No.3

soramn

パニック障害なんだから割り切る。

回答No.2

Sakura2568

もう一度会って告白する。
これが一番完璧な治し方だと思います。
断られるのも込みで割り切る処方箋だと思ったらいいですよ。

終わっていないからモヤモヤするのです。
完全に終わればこだわりはなくなるでしょう。

とてもそんなことはできない？
だったら次の方法：新しい恋
ですね。
多分完全には割り切れないかもしれないけど
一つ痛い場所があっても別の場所も痛くなると一つ目は感じにくいってのあるでしょ？恋も同じでは？次に恋をしてそれも上手くいかなければそれはそれで反省するほうへ意識が行くし、もし上手くいけば過去の恋など簡単に払拭してくれるでしょう。

良くないのは一つ目がダメだった。二つ目もダメだった。
やっぱり一つ目こそ大事にすべきだった、一つ目に戻ろうか？
なんて過去ばかりにこだわりそこから進めないことです。
一つ目がダメなら次、二つ目もダメならその次って行かないとね。

忘れることはできないけど自分の中でつらくない程度に収めることが出来るようになれば立派な完治だと思いますよ。

お礼

回答ありがとうございました。好きな気持ちが心のどこかにあるのでこの様になってしまうのですね。新しい出会いを探していくことが、一番の最善策ですね。

回答No.1

sansyokudangox

いやなことを紙に書いて、じーっと見た後「やぶる」ｏｒ「にぎりつぶす」。
ゴミのような紙はすぐ捨てる。
思いを紙に写し捨てることで、モヤモヤを減らしていく。

（日本伝統の流し雛と考えは同じだと思います）

お礼

遅くなり申し訳ありません。回答ありがとうございました。紙に書くとスッキリしますね、気持ちが落ち込んだ時は必ず紙に書いてそれを捨ててモヤモヤを整理したいです。