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口が臭くすぎる

2017/03/20 17:39

ご質問させていただきます。 30代後半の男性です。口臭に悩んでいます。虫歯は完治させ三ヶ月に一度は歯石除去のため歯科医院に通っています。歯磨きは朝と寝る前にお昼を食べた後は会社でうがいをして食べカスがないように心がけています。お酒が好きなのと唾液の量が少ないのでそれが原因かと考えたのですが口臭に効くサプリメントはありませんか？

noname#227514

デンタルケア
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maxi-mum
ベストアンサー率13% (25/182)

2017/03/21 14:49 回答No.7

お茶、コーヒーなどを控えて、水を飲むのが良いそうです http://www.skincare-univ.com/article/012723/ ＞口臭予防に水が効果的な理由口の中には、常に一定の量の細菌が存在しています。この細菌の量をコントロールしているのが唾液です。口内の唾液量が減ってしまうと、口臭ガスの原因菌が増殖してしまいます。その結果、不快な口臭が発生するのです。つまり、口臭を予防したいなら、酸素を豊富に含むきれいな唾液を口の中で絶やさないことが大切です。そこで、水分補給が役に立ちます。水は、唾液を作るのに欠かすことのできない材料なのです。1日に約1.2～1.5リットルほどの水をこまめに飲むようにしましょう。そうすると、口内に十分な量の唾液が生成されます。とくに、起床後は口の中が乾燥しているので、歯磨き後に300ミリリットルほど水を飲む習慣をつけるとよいでしょう。もし、水のせいでお腹が緩むようなら、無理せず量は調整してください。ちなみに、唾液量は食事をすることで多くなります。ですから、朝食も必ず取るようにしましょう

質問者

お礼 2017/03/21 18:07

参考になりました！ありがとうございました。

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noname#231796

2017/03/21 11:01 回答No.6

口腔関係ではなく、内科的原因で口臭がする場合があるみたいですよ。下記参考にしてみてください。・口臭外来

参考URL：: http://www.satojuichi-cl.com/other/kosyu.html

質問者

お礼 2017/03/21 18:06

紹介ありがとうございました！

healthylife321
ベストアンサー率66% (2/3)

2017/03/21 10:46 回答No.5

体臭でも同じことが言えるようですがやはり、食生活も大きく関わっているようですよ。動物性脂肪の多いものを食べている方、また、野菜でも玉ねぎ・ニンニクなどを摂取することが多い方は全般的に体臭がきついようです。もし、それらのものを食べている機会が多いようでしたら若干減らす方向でやってみたらいかがでしょうか？また、唾液が少ないということでしたら咀嚼することを増やすと唾液が増えるようです。日頃から硬いものを食べることを心がける料理はなるべく大きめに切ったものを食べる口さみしい時や小腹が減った時はガムや昆布を食べる、などして咀嚼回数を増やし、唾液の分泌を良くするようにしてみてはいかがですか？最近はドライマウス対策で唾液の分泌を良くするツボを押す方法などもあるようです。あとは、口の中が乾かないようこまめに水分補給ですね。その他、内臓系（特に胃）の調子が良くない人に口臭が強い方が多いように思います。知人で常にストレスを抱えている人がいたのですが、常に口臭がひどくあまり近寄りたくありませんでした。・よく噛む・水分を摂る・ストレスを溜め込まないの3つを心がければ、かなり改善されるのではないでしょうか。サプリメントは一時しのぎにしかならないと思いますので。

質問者