視力が悪くなるのを防ぐには？

質問

パソコンの仕事なので疲れ目がひどく、1時間に1度休憩はあるものの仕事以外でもパソコンや携帯の画面を見て長い時間パソコン画面を見てる生活です。
かすみ目というのか近くに物もかすんで見えにくくなってきて視力の衰えも感じます。

これ以上目が悪くなるのも防ぎたいですし、目をいたわってあげたいのですが、どうすればよいでしょうか？

回答No.1

maiko0333

この白地に黒文字がよくない。
コントラストがはっきりしてて白いからまともに目に入る。

大型コンピューターはもっとやさしい色だったが。。。