視力について

質問

TVゲームのしすぎなのか、パソコン画面の見過ぎなのか、最近急激な視力低下を感じています。
将来電車の運転士を目指している僕としては、かなりきついです。
でもゲームやパソコンをやめることも自分にとってかなりきついです。
画面を見る時間を減らすことはもちろんですが、画面をみたあと、目をリラックスさせるのにどのような方法がありますか。また、視力は絶対に戻らないとは言えないものと聞いたので、戻る可能性がある方法があれば教えていただきたいと思います。

回答No.2

ggaogg · ベストアンサー

眼鏡屋さんで聞いた話ですが・・
ゲームやPCなど、目が疲れることをするときは、1時間に10分ほど、空などの無限遠方を見る。
これは、近くに固定された焦点をもどすためらしいです。
目の使用後には、冷やすのではなく、温かいタオルを目の上に乗せるといいらしいです。
冷やすとピントを調整する筋肉が弛緩してくれないんだとか。

自分は実戦しなかったので(というかPCなど熱中したら実戦することも忘れて)実行しませんでしたが・・。

お礼

なるべく意識するようにします。
ありがとうございました。

回答No.1

0o0aya0o0

私も中学の時、急激に視力が下がりました。
その時は眼科で視力回復のためのトレーニングのようなものをしました。
機械に顔をのせて、近づいたり離れたりする映像を見るっというトレーニングでした。
その後、視力が少し回復しましたので効果があったのだと思います。
しかし個人差があるのであまり期待しないでください。

お礼

ありがとうございました。