こんにちは
寒暖の差が激しいこの時期は、ギックリ腰が増えるなど、内臓系以外にも、運動機能系の体調不良を訴える人が増える時期です。
整形外科でレントゲンを撮り、異常が無いとの事でしたのでひとまずは安心かと思えますが、痛みが続くのは、ご本人にとってもさぞかしお辛いことかとお察します。今は痛みの為に簡単なものでもストレッチ体操のようにリラックスできるものでもできないと思えますので、まずは濡らして絞ったタオルを電子レンジで暖め、それをお父様の肩や首の辺りに当ててさしあげてみて下さい。
とても気持ちが良く、ほっとする感じがするようでしたら、それを１日何回か続けて下さい。石のように堅くなった辺りの堅さがだんだん取れていくと思います。
それから、できれば１日中、不可能なら就寝中だけでも首の回りに乾いたタオルを巻いて首を冷やさないようにして下さい。クーラーで急激に冷やすような事も特に避けて下さい。
身体の部位では遠く離れますが、足湯も効果があると思います。
でも、足湯って何だか面倒なので、わたしはいつも少し熱めと感じる程度のお風呂に１分浸かり、１分はバスタブに腰かけて足湯状態にするのを１セットとし、合計で５セット程（疲労感を感じるほどやる必要はありません。個人差があります）繰り返すと、何ともいえない、じんわりとした汗をかきます。この汗をかく事で、運動機能等の不調は調節される事が多いのです。入浴後も汗を冷やさないようにし、ミネラルウォーターで水分補給をして下さい。
あとは、お父様が痛みを訴えていらっしゃる部位に「手当て」の意味で手をあててみて下さい。誰がやってもいいし、何も考えず、ボーっとしたままで手を当てるだけでいいんです。これもご本人にはとても気持ち良く感じられるはずです。
実はわたしは整体を少し勉強しました。
以前、お困りの方に、このコーナーで信頼できる治療院をご紹介したものの、ナシノツブテで、少し後悔しています。
鍼はイメージ的に、（女性に比べて・・・）痛みに弱い男性には敬遠したい存在なのでしょう。
もし、上記の事でいくらかでも改善が見られ、またpinkshoesさんが東京近郊にお住まいでしたら、私の回答履歴のNo.127をご覧になって参考になさってみて下さい。
人間の身体は誰しも自然治癒力をもっていて、思いの外、簡単な事で不調も改善されることが多々あるものです。
お大切に。
