多感な時期について

質問

多感な時期について・・・
私は18歳なのですが、あらゆる事が不安で不安で仕方ありません。
というのも嘔吐恐怖症におけるパニック発作が酷く、外出の際などにもいろいろ考えてしまう・・・
といった感じです。それ以外でも不安神経症というんでしょうか？いろいろ不安に感じてしまったりすぐ気が上がり下がりしてしまうんです。
18歳だと普通なんでしょうか？30くらいになったら治るのかもしれないって期待があるんですが18だと仕方ないんでしょうか・・・

回答No.4

noname#231830

こんにちは。

　あらゆる事が不安でお困りなのですね。
　確かに「多感な年齢」という時期は多くの人が経験するとは思われますが、
　御質問者様の場合は「不安」を感ずるのが突出しているのではないでしょうか。

　多感な時期には、感情の働きが向上するものですが、「不安な感情ばかり」で、
　喜怒哀楽の感情がバランス良く出なくなっているのではと思います。

　また、「不安が強くなったり、気分の上下が激しい」等の場合は、心身に何らかの問題がある可能性も考えられます。メンタルの病気等を発症し易いご年齢でもありますので、医療機関に受診なさることが宜しいかと思います。

　ご参考となりましたら幸いに存じます。

回答No.3

pipipi911

不安の根源が何なのか、探し出してみませんか。
それには、先ずは、これまでの不安感を列挙し、
分類整理して、グループごとにテーマを付けて
みませんか。

アナタ様には、一方的な期待心や状況を考慮しない
無理な願望はないのですね。
パニック発作が有り、気分の上がり下がりが存在する
ということで、多感な時期などとは、ちょっと次元の違った
印象があります。

御両親や他のご家族との関係性は頗る
良好ではあるのですね。それは宜しいのですね。
しかし、なんであれ、主治医に相談するのがベストです。
主治医が信用できないのであれば、
別の病院に変えましょう。

回答No.2

zabusakura

全く年齢が関係ないとは言わないけど、何もしないで大丈夫には、ならない気がします。

ちゃんと専門医を受診した方がいいと思います。

回答No.1

noname#228784

(ーωー；)　うーん・・・
私は医療職者ではありませんが
質問者さんの今の状態は、年齢のせい（だけ）とは言い難い気がします。

私は今現在３０代ですが
１０代の時も２０代の時も、そんな状態はありませんでしたし…。
友人達にもそういう状態の子はいなかったので
年齢ではなく個人差（性格や、生活環境などの差）ではないかと思います。

一度、心療内科などを受診されてはいかがでしょうか。
（心療内科はカウンセリングが主で、精神科とは異なります。
そこで原因に見当をついたら、主治医の判断でカウンセリング続行か
精神科への紹介などの方針が決まるでしょう。
もちろん、質問者さん自身が　医者の判断に「それは違う」と思えば
従わなくても良いんです。　）

あと・・　
発酵食品（味噌・漬物・納豆・生ハムなど）によって腸内環境を整えて
セロトニンの分泌を促すのもお勧めです。

ココナッツオイルも、１日大さじ２杯くらいで
疲れた脳に栄養を与えられるので、休まりますよ。＾＾
（ココナッツオイルは美味しいですが、取りすぎると下痢するので注意ｗ
パンに合うので、注意しないと食べすぎますｗ）

気を静めるハーブティー（カモミール、リンデン、パッションフラワーなど）もお勧めです。
入眠に合わせたハーブティーブレンドも合うかもしれません。
どうぞお大事に☆ヽ(^ω^*)