※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：肌荒れケアで今度は心が元気がなくなりました(°_°）
肌荒れケアで心が元気がなくなる原因とは？
このQ&Aのポイント
肌荒れがひどくなってから、食生活や睡眠時間に気を配り、肌荒れは落ち着いてきたが心が元気がない感じが続いている。
肌荒れのために食事制限や生活習慣改善をしているが、我慢し続けることで心に負担がかかっている。
美容に関して努力することは苦ではなかったが、食べたいものややりたいことを我慢することでメンタルが疲弊している。
肌荒れケアで今度は心が元気がなくなりました(°_°
2ヶ月前からとんでもなく一気に肌荒れし出して、ニキビや赤みがずっと続いており、皮膚科や美容皮膚科にも通い、食生活や睡眠時間に気を配るようにしたらだいぶ落ち着いてきたのですが、なんというか、体と肌は健康なのですが心が元気がありません。
昔から極端な性格ではありましたが、肌荒れがひどくなってから、一切大好きなお酒もパンもお菓子も油っこいものも口にしていないし、ほぼ自炊の和食で食事はコントロールしているし、
本当は夜更かししたいのに23時頃には寝るようにして、飲み会に行きたいけど断って、がっつり化粧したいのに薄いメイクで我慢して、クリスマスケーキも食べずフルーツにして、、
と色んなことを我慢していたら、肌荒れはおさまってきたけど顔が元気がないというか覇気がないというか。。
自分でも極端だって分かっているし、少しくらいならって思ったりもするんですけど、
それでまたあの肌に戻ってしまうかもしれないと思うと怖くて口に出来ません。
あの時食べなければ、、と後悔しそうで、、。
皮膚科や美容皮膚科、エステの人はみんな違うことを言うし、お互いに見解をけなし合うというか否定するので、何が正しいのかの判断がつきません、、。
もともと美意識はたぶん高い方で、
かなり美容に力を入れていたので、美容に関して努力することは苦じゃないはずなんですが、
やっぱり食べたいもの、やりたいこと、行きたいところを我慢して、お肌ケアに時間を費やすのは精神上よくないんでしょうね、、。
なんの相談か分からなくなってきました、、(°_°)
お礼
ありがとうございます(´；Д；`)本当にその通りで。。何でもやっぱり適度がいちばんなんですね。