夏かぜから早く直る方法＜＜看護婦さんかお医者さんへ

質問

夏かぜにかかってから４日目です。
現在試験勉強しているため、何もしないで安静に眠る時間をとる事ができません（睡眠7時間は取ってます）。そのためか、お医者さんから4日分の抗生物質と解熱剤をもらっているのですが、37度熱が下がりません（平熱は35度）。
やはり、一日何もしないで安静にしければすぐに直らないのでしょうか？また一人暮らしのため栄養が偏っているため、コンビ二野菜と果物はとるようにはしていますが・・・

回答No.2

timeup · ベストアンサー

まず、平熱が３５度は低すぎますから、基礎的な体力がないはずです。　これが治ったら、少しずつ体力強化を各種運動と的確な食事で始めるほうが良いでしょう。

抗生剤は普通に言われている風邪には直接の効果は有りません。　下熱剤も体温上昇で体内に入っている微生物をやっつけるので、本来は使いたくありません。
小児には使いますが、つらくなければ、使わないほうが其の程度の熱なら使わないほうが良いでしょう（平熱からすると高いですからつらければ使用可）

現代では薬店やスポーツ店でアミノ酸を売っていますから、それを飲みましょう（なるべく沢山入っているもの）。
又、ビタミン剤やミネラルはサプリメントで採ったほうが独身だと確実です。

今は、ビタミンＣを１時間毎に下痢する寸前量を自分で見極めて飲み続けましょう。　
そのほか可能なら、ビタミンＡ前駆体とビタミンＢ各種とビタミンＥはお勧めです。

食事は大豆製品や乳製品も多めに採りましょう。

お礼

はい、ありがとうございます！！きっとまじめな看護婦さんからの解答だと思いました。
基礎的な体力がないというのは、反省です。
高校時代はサッカーやその後、ジョギングやジムでスポーツしてきましたが、なかなか体力がつきません。
アミノ酸系プロテインなど家にあるので飲んで見ます。ビタミン剤や大豆製品の摂取などやってみます！（詳細に言って頂き感謝しています）

回答No.1

runa_moon

こんばんは。

熱が続いているようですのでまずは体力の消耗を押さえるために安静にしてくださいね。
脱水などになると困るのでスポーツドリンクをとるようにしてください。
また、必要以上に体を温めないように。
（悪寒がするときは冷やさずにどんどん温めてください）

消化栄養の高いバナナも近くにおいておくと良いですよ。
食欲がなくても食べられたらいいですしね＾＾

とにかく安静にしてくださいね＾＾
お大事になさってください。

お礼

はい、ありがとうございました。安静にします。
また、バナナやスポーツドリンク試して見ます。
一人暮らしのカゼは結構さびしかったりしますよね・・・ですが、頑張ります！！