SNS絶ちの方法

質問

SNS絶ちをしようしようと思いながらも、できないで土日をだらだらと過ごしてしまいました

ああ・・・。

どうすればうまくSNS絶ちをし、有意義な週末を過ごせるのでしょう？

回答No.3

noname#234143 · ベストアンサー

無理やりやめようとするとうまくいかないのかもしれませんよ。
30分だけ、とか1時間だけ、とか決めてやるようにすればいいと思います。
時間制限もだんだんと短くしていけば、
自分がどれぐらいの時間をかければ気が済むのかと、用事が済むのかが
そのうち把握できるようになってくると思いますよ。

お礼

ありがとうございます。

それはうまいやり方ですね！！！

回答No.4

pate_brisee

一日のうち、見る時間帯を決め、以外は見ない。
図書館で、何冊か時間のかかりそうな書籍を借り、読み終わるまでアクセスしない。
手作業で没頭できそうなもの、料理でも裁縫でも楽器でも、で
課題を決め、一区切りつくまでアクセスしない。
新聞を読むと決める。

こんなのがあるかもしれませんが、わたしの場合、一番効果的だったのが、
退会してしまって、
友達付き合いを一掃したことかと思います。
濃い付き合いの友達が、みんなそのネット上のグループにいると
どうしても気になって書き込んだり、つい見たりしてしまいますが
それが全くなくなりました。

今、濃く長く付き合っている人たちは、多くが、
メールすらほとんどせず、LINEもSNSもTwitterも一切やらない人たちです。
しばらくたつと、慣れました。

お礼

ありがとうございます。

そうですねSNSでつながってないリアルのグループを作るっていいですね。

回答No.2

sentencespring

他の予定を入れればいいのでは。
サウナに行くなどの予定であれば、
端末は持って入れませんので、物理的に遮断できます。

お礼

ありがとうございます。

なるほど確かにそういうところでは物理的な遮断がありますね。

回答No.1

mshr1962

まずは、手書きの日記を付けてみては？
内容はブログやツイッターと同じで構いませんから。

後は、何か趣味を作ることですね。
取りあえずは金のかからない散策とか、図書館で読書とか
普段話さない人との会話というのも暇つぶしになりますし。。。

お礼

ありがとうございます。

般若心経をワープロで写経するようなことの逆をするわけですね・・・。