夏の海でのバーベキュー

質問

7月中旬に海でバーベキューをする予定です。
こう毎日暑いと熱中症にならないか心配です。何か対策ありますか？
一応、屋根はあるようです。
時間は11～16時前くらいです。。

回答No.1

noname#237141 · ベストアンサー

屋根有りでも炭火たくので厳しいですね。

まず水分をたくさん摂る。しかし水のガブ飲みは
低ナトリウム血症（ご自分でどういう症状かは調べてください）
になるので、これはやってはダメ。

ビールなどアルコールも入ると思いますがペースは遅く。
利尿作用が強いのでビールだけだと熱中症になりやすい。
また酔うと熱中症だと気付きにくい。

保冷剤は余裕持って持参する。もし体がほてって危ないと感じたら
（意識のあるうちに）、腋や鼠径部、首周りにあて（血管が太い、多い）
て血液を冷やす。間違ってもおでこにあてても効果はほとんどない
（気持はいいが）。

暑い中、空きっ腹でいきなりビールを一気！とかは危険なので、
BBQが焼ける前に、おつまみでも何かつまんでゆっくりビールでも
飲んで、肉や野菜を食べて、適当に水飲んで、保冷剤で体冷やしておけば
どおってことないと思いますけど。。でもまあ家帰ったら暑さでグッタリ
でしょうけど。

回答No.7

ま ま（@mimomon）

帽子をかぶる。水分はこまめにとる。
首元や脇を冷やす。（水にぬらすと冷たくなるものとか効きますよ）
ですかね。気をつけてください。

回答No.6

eroero4649

2Lの水のペットボトルがありますでしょ。スポーツドリンクでもいいのですけれど。あれを前日から冷凍庫に入れておいて凍らせておくんです。んで、それをクーラーボックスの中に入れておけば保冷材にもなります。
あとは暑いさ中の日中BBQでは、基礎体力のないやつから電池が切れます・笑。またそういう人に限ってやたらと厚手の服を着てくるんですよね。「焼けるといけないと思って」とかいって。日焼け止めはクリームに頼って、なるべく軽装にしたほうがいいですよ。
まあいよいよとなったら、車のエンジンかけてエアコンをかけて中で寝てる人も出てきますね・笑。

回答No.5

noname#245987

暑い最中ですねー。

・水分補給は義務のようにする(出来れば経口補水液)。
・首の後ろにアイスノン
・いっそのこと、たまに海の中に漬かってしまう。

などはいかがでしょう。

焼き係りは短時間で交代でしたほうがよさそうですね。

回答No.4

shimakky

屋根付きなら大丈夫、ＢＢＱなら水も塩分も摂るだろうし、
気になるなら水分補給を心掛けていれば大丈夫でしょ。
クーラーボックスにキンキンに冷えた水で飲み物冷やして
楽しんでください。
アルコール飲む人には少し注意してらいいんじゃないでしょうか？

回答No.3

kenpiro3313

水分補給（ＯＳ－１、ポカリスエットなど）をまめに行いましょう。
酒を飲む場合は特に注意が必要で、酒の利尿作用により（おしっこなどにより）、体内の水分がどんどん不足します。
お酒の合間に水分補給を行うことは必須条件だと思います。

あとは体内に熱をためないことだと思います。
保冷剤、冷たいペットボトルを脇の下に装備することは効果的です。
（静脈、動脈などを冷やし、冷えた血液を体内循環させることで、体温の上昇を防ぎます）

砂浜でのバーベキューは最悪ですよ。
海風に乗って、常に砂が舞っているので、せっかくの料理も台無しです。
日陰のある河原が無難かと・・・

回答No.2

mochimochi0808

電池で動く持ち運びのできる扇風機を持って行ってはいかがですか？
http://item.rakuten.co.jp/niche-express/81336702-logos/
↑これなど、厚さも薄いのでけっこう便利らしいですよ（ただ夏の海での使用をしたことがないので、どこまで有効かはわかりませんが）

あとは、首に巻く冷たいタオル（冷たさが継続する専用のものが売ってあります）、帽子(帽子の下に凍らせたタオルを載せるだけでもだいぶ違います)。
他の方も言っているように、保冷剤はたくさん持っていった方がよいです。
暑さでクラっとしたら、脇に挟んでおくだけでもだいぶ違います。

あとはこまめに水分補給してください。
お茶だと利尿作用があるので、麦茶がお勧めです！
冷たすぎると胃がきゅっとしてしまうので、脱水症状中は凍らせたものより常温がいいですよ。