カウンセリングを受けたい

質問

悩みが多く専門家に意見を聞きたいのですが、手始めに何をすればいいかがわかりません。
クリニックや民間のカウンセリング施設？などいろいろありすぎてますま何をすればいいか知りたいです。

回答No.3

吉田 修（@osamucom0409）

こんにちは。

読ませていただきました。

悩みが多く専門家に意見を聞きたいのですね。

すでにあなたは手始めにここに相談をしているわけですから、ちゃんと行動できていますよ。

いろいろ悩み事があるということですね。

いろんなことが複数あるようですので、まずはどんな悩み事があるのかを明らかにしていきながら、それらの関連性を探り出すというのが一つの進め方だと思います。

どういう悩みごとなのかにもよりますが、上手なカウンセラーに対応してもらうと、自分が本当は何について悩んでいるのかが割とすぐ明確になってきたりします。

ただ、悩み癖のような癖がついていたりしますから、これを直すのも同時に行っていかなければなりませんね。

ちょうど心にアイロンをかけて、しわを伸ばすようなものです。

例えていえば、汚れた服を洗濯して干して乾かし、アイロンがけするみたいな工程を踏まないと、パリッとスッキリきれいにはなかなかなりません。

本当に命の洗濯ですね。

もっとも、ここまで無料でやってくれる人はなかなかいないと思います。

とりあえず、ご自身にどんなどんな課題を抱えていらっしゃるかを明らかにしていくだけでも有効ですから、試しに相談してみましょうか。

日本臨床心理カウンセリング協会
JACCでは、毎週火曜日・木曜日（受付時間10時～午後2時まで）に無料の電話カウンセリングを行っています。

http://j-acc.org/mces/index/00023

オンラインカウンセリングのコトリー
https://cotree.jp/pages/price

以上のようなものが比較的手軽にできるのではないかと思います。

お試しになってみてください。

応援してます。

お礼

ありがとうございます。
電話してみます。

吉田 修（@osamucom0409） プロフィール

産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...

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