下山後の温泉で疲れ

質問

１週間ほど前八ヶ岳天狗岳に友人と行ってきました。
下山路では友人は疲労困ぱいの状態でしたが私は大きな疲労感はありませんでした。
下山後、温泉に入り食事を摂ったころから急に疲労感が大きくなり、疲労困ぱいの状態になりました。友人はさほどでもなく、彼に自宅まで運転してもらいました。
　よく下山後温泉に入り疲れをとるといいますが、私の経験では今回ほどではなくとも逆に疲れが出る感じがしておりました。温泉の入り方とか何かあるのでしょうか。

回答No.2

noname#216337

湯疲れではないでしょうか。
　原因としては、この二つが合わさって起きたものだと思います。
　登山中の給水量が少なく脱水症状になっしまった（冬ですし、ウエアが
　良くなっていますから、汗はかきにくいと思いますが急登でなくても登り
　ではどうしても多くなると思います）
　入浴時間が長すぎた（長くても１０分位だと思います。詳しくは正しい
　温泉の入り方を検索して下さい）
　温泉に行って避けたい湯疲れ
　http://www.asahi.com/ad/furozuki/furo/20150707_03.html
　「温泉、脱水症状、湯疲れ」「湯疲れをしない温泉の入り方」で
　検索していただければ、わかり易いHPが出てくると思います。

お礼

湯疲れということを初めて知りました。
今後は湯疲れをしないよう気を付けた温泉の入り方をします。
ありがとうございました。

回答No.1

maiko333

入浴は気分は良いですが、体にとっては疲れるようです。

１泊旅行でも、４時頃到着し、１時間ほど休憩し、
入浴したあとも１時間ほどしてから食事（宴会）になります。
ただ早くついたから入浴後の時間が空くのではなく、入浴後１時間ほど休憩するために
早く宿に入るように計画するのです。

入浴後は疲れるのが普通です。程度の大小はありますが。

お礼

入浴で疲れるということを知りませんでした。
ありがとうございました。